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¿Por qué no puedo bajar mis triglicéridos si tengo una dieta baja en grasas?

Triglicéridos altos y sus causas

Tengo los trigliceridos 250
Hola tengo una dieta baja en grasas, no consumo, no tomo, fumo de vez en cuando, tome la pravastatina durante un período de 2 años y consumo el omega 3, cuando me realizo muestras de sangre me sale que tengo 150 y luego 250, ¿qué puede estar pasando si tengo una buena dieta baja en grasas?
Enviada por German

Hola German: Si después de realizar un tratamiento dietético y con medicamentos tus niveles de triglicéridos siguen elevados puede deberse a un problema metabólico, en el cual tu propio organismo sintetice más lípidos de lo normal, elevando así su concentración plasmática.

Sin embargo, esto sólo puede evaluarlo tu médico, quien determinará la verdadera causa que provoca esta suba de triglicéridos en sangre y cuáles son los pasos a seguir en cuanto al tratamiento conveniente, especialmente para tí.

En cuanto a la alimentación, es importante no dejar de realizar una dieta baja en grasas saturadas, rica en ácidos omega 3, 6 y fibras. Ten presente que para reducir los triglicéridos es necesario que evites el consumo de azúcares, harinas blancas y derivados.

Por otro lado no debes olvidar que el ejercicio físico es imprescindible para normalizar la concentración plasmática de triglicéridos.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo ABC encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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6 Comentarios en “¿Por qué no puedo bajar mis triglicéridos si tengo una dieta baja en grasas?”

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2010-10-21 00:30:43

tengo 29 años llevo una alimentacion rica en grasas fumo y tomo de vez en cuando, tengo 728 de trigliceridos estoy tomando la pravastatina y no consigo bajar los niveles y he tratado de bajar los alimentos ricos en grasa pero los mareoa no se me quitan

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2010-12-28 21:47:19

oye brother, estas a nada de un ataque… mi papá tenia los niveles similares y fue lo q le dijeron, ve a checarte

recuerda que un ataque a tu edad es mortal

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2011-11-16 03:03:11

Sufri un infarto de miocardio hace 9 meses, tengo un stent, y me recupere muy bien.Sigo una dieta rica en frutas, verduras, pescados, poca grasa, cero sal, cero azucar.En los ultimos exemenes, mis trigliceridos estan en 47, el colesterol malo en 57, el bueno en 41. Que tan ciert es que un colesterol tan bajo puede ser malo por cuanto no se regeneran las moleculas, las celulas.

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2011-12-17 13:11:05

hola buenos dias , tengo 59 años y me dicen que tento el colesteroy los triglicerios alto, no como frituras , ni grasas solo en las mañana me como una arepa que mezclo con afrecho , salvado de trigo y otras veces los mezclo con avena, solo en la mañana y estuve en tratamiento con un medicamento para controlarlo por un mes y no bajo al contrario subieron los niveles. Quisiera que me ayudaran y me explicaran el porque,peso 85 kilos que desde hace un año me he mantenido en ese peso y mido 1.65 m. Les agradeceria que me dieran respuesta a esta inquietud. un abrazo y feliz navidad…gracias

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2012-11-04 05:17:17

Dr. necesito que me ayude, estoy muy asustada mi diagnóstico es riñones poliquíaticos que funcionan según mi médico sólo el 44%, soy hipertensa, y tengo segun el último examen 470 de triglicéridos, he intentado bajr mis triglicéridos solo con dieta, pero no logro, estuve tomando gengibrozilo, pero me afloja mucho el estómagoy lo he dejado, por favor dígame que debo tomar. Muchas gracias anticipadamente.

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2014-01-22 02:06:47

Me es muy interesante todo lo relacionado con sus publicaciones sobre bajar cholesterol etc. en mi caso llevo 5 a~os tomando simvastatin y aunque no soy comedora de comidas con grasas, el cholesterol no me Baja, como ejercicio lo que me recomienda mi medico es caminar, pero padezco tambien de hipotiroidismo y soy hipertensa, mi edad actual es de 69 a~os. Que me recomendarian que pueda ayudarme, porque segun he leido el propio organism puede producer los altos niveles de cholesterol. gracias anticipadas por su atencion.

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