10 efectos cardioprotectores del aceite pescado

El aceite de pescado puede ser un suplemento alimenticio muy efectivo para tratar diferentes factores de riesgo cardiovascular y proteger al corazón. Por ello, si deseas y necesitas cuidar tu sistema cardiovascular, puedes en el aceite de pescado encontrarás 10 efectos cardioprotectores que no puedes dejar de tener en cuenta.

El aceite de pescado es rico en ácidos omega 3, un ácido graso insaturado conocido por sus propiedades cardioprotectoras y su acción antioxidante sobre el organismo.

Por ello, si deseas proteger tu corazón y todo su sistema arterial, nada mejor que tener presente los 10 efectos cardioprotectores que tiene dicho aceite.

10 efectos del aceite de pescado para proteger al corazón

1. Mejora el flujo de sangre y la circulación de la sangre.
2. Reduce el factor de coagulación, evitando que se formen coágulos que tapen las arterias.
3. Bloquea la agregación plaquetaria ayudando, a través de otro mecanismo, a que se formen coágulos.
4. Por otra parte, tiene la propiedad de disolver los coágulos, en caso de que estos ya se hayan formados.
5. Disminuye la síntesis orgánica de triglicéridos.
6. Evita el daño que los radicales libres producen sobre las paredes de las arterias, así como también la oxidación de las grasas.
7. Mejora la flexibilidad de las membranas de las células.
8. Ejerce un efecto vasodilatador sobre las paredes arteriales.
9. Disminuye la tensión arterial.
10. Aumenta la formación de colesterol HDL o bueno, colesterol que ayuda a retirar el colesterol malo de las arterias.

El aceite de pescado tiene múltiples propiedades, sus ácidos omega 3 son beneficiosos para reducir el colesterol, los triglicéridos y incluso para trastornos como la depresión o la pérdida de la memoria. Por ello, aprovecha las virtudes del aceite de pescado, mantén una mejor calidad de vida y protege tu corazón.