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Alimentos ricos en coenzima Q10 para bajar el colesterol

Alimentos con Q10 para tratar dislipemias

La coenzima Q10 es una sustancia natural que puede obtenerse por síntesis propia de nuestro organismo o a través de los alimentos. Para poder conseguir todas sus propiedades para bajar el colesterol y tratar dislipemias en general, es necesario conocer qué alimentos son ricos en dicha coenzima. De esta forma puedes, a través de la alimentación, obtener todos sus beneficios.

La coenzima Q10 participa en diferentes funciones de nuestro organismo, una de esta funciones es la de tratar dislipemias, bajando el colesterol en forma natural. Para poder obtener todos estos beneficios es posible conseguir la coenzima Q10 a través de suplementos dietarios o a través de los alimentos.

Alimentos ricos en coenzima Q10 para bajar el colesterol

  • Cereales.
  • Legumbres como la soya.
  • Frutas secas: maní, nueces.
  • Vegetales: Col, espinaca.
  • Pescado: Caballa, atún, sardinas, mariscos.

A través de una alimentación natural y sana es posible obtener todos los nutrientes necesarios para mantenerse saludable. Por ello si quieres bajar tu colesterol, tratar tus dislipemias y proteger tu corazón puedes incorporar alimentos ricos en coenzima Q10 a tu dieta habitual.

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mpcandela

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Un comentario en “Alimentos ricos en coenzima Q10 para bajar el colesterol”

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Comenta en a Bajar Colesterol
2013-01-13 06:38:01

..Pero los mariscos tienen colesterol ???!!!

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