Batido de manzana contra el colesterol
Licuado de manzana, avena y linaza para el colesterol alto
Jorge, un usuario de nuestro foro, nos preguntaba en el hilo sobre remedios caseros contra el colesterol si un batido que le habían recomendado podía ser bueno para luchar contra este problema. Los ingredientes sugeridos eran manzana, avena y linaza. Con ese trío de integrantes, este licuado difícilmente pueda ser malo. Así es como compartiremos la receta con todos ustedes.
Ingredientes:
Preparación:
No conlleva ninguna ciencia ni práctica misteriosa el preparado de este licuado. Simplemente tendrás que colocar todos los ingredientes (recuerda quitarle el hueso a la manzana, pero deja su cáscara) y procesarlos en la batidora.
La manera de consumo es, como de costumbre en estos casos, en ayunas. En ese momento del día, el cuerpo está más limpio y absorbe mejor esos primeros nutrientes. Por lo cual este licuado puede tener un buen efecto purificador.
Repasando los ingredientes, los tres son altamente recomendados para luchar contra el colesterol alto. Es que tanto linaza como avena y manzana aportan buenas cantidades de fibras solubles. Además, en el caso de las semillas de lino, su contenido de ácidos grasos de tipo Omega 3 y 6 también es importante.
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A mi parecer, eso no es un batido, es una compota. De donde sale el liquido?
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me gusta es natural facil de preparar gracias
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De esos 3 como manzana, avena, y lino de esos 3 componentes sale algo como muy pastoso.
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muchas gracias por la informacion que ustedes me envian.Reciban un cordial saludo desde riobamba-Ecuador
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Se puede incluir cualquier liquido, puede ser jugo de naranja en vez de agua o agua simplemente…..yo tambien licuo primero 2 kiwis, los cuelo y despues licuo la manzana, la avena y la linaza con el jugo del kiwi….
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El licudo que se hace con la manzana y avena yo me lo tomo pero le agrego 1 manzana 2 cucharas de avena 4 fresas 8 almendras miel y tantita canela y una ccharada de chia y un vaso de agua queda pastosita pero sabe muy rica no se si este bien
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GRACIAS,X LAS RECETAS NECESITO SABER MAS PARA PODER SIEMPRE ESTAR BIEN DE SALUD.
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Me gustaría saber si al licuado en general le puedo agregar leche descremada ó bien agua y miel
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