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Batido de piña y plátano para el colesterol alto

Batido de piña y plátano contra el colesterol

Los batidos de frutas y cereales no sólo son un desayuno excelente, sino que también pueden ser un gran arma para combatir el colesterol. Si preparas un licuado de piña y plátano como este que se propone en la receta, estarás atacando al tan temido LDL por varios frentes. Es que además de las consabidas frutas, también aparecen la avena, las semillas de lino y el zumo de naranjas. En resumidas cuentas: cinco ingredientes totalmente aptos contra la hipercolesterolemia.

Ingredientes:

  • Un plátano
  • Una rebanada de piña
  • El zumo de dos naranjas
  • Una cucharada de avena fina
  • Una cucharada de semillas de lino o linaza molidas
  • Endulzante al gusto (preferentemente stevia)

Preparación:

Pela el plátano y la piña, colocando a ambas en el vaso de la batidora. Incorpora el zumo de las naranjas, la avena y también la linaza previamente molida. Bate hasta que se forme una mezcla homogénea, lista para ser consumida.

Ha llegado entonces el momento de endulzar este batido para el colesterol (si es que lo deseas, las frutas de por sí ya tienen azúcares) con stevia o tu endulzante de cabecera y consumir todas las mañanas. Así es como encontrarás a tu organismo “virgen” y los nutrientes de este licuado serán mejor recibidos.

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jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros.

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7 Comentarios en “Batido de piña y plátano para el colesterol alto”

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2012-01-26 01:06:27

EXCELENTE. GRACIAS ENCONTRE RECETAS O TRATAMIENTOS DEL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS. DIOS LES BENDIGA. ESTEBAN

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2012-02-10 08:03:53

Exelentes recetas ademas se ve que son muy sabrosas y agardables…. yo que he buscado algo practico creo que lo encontre…

Muuuccchhhhasssss graciassss !!!

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2012-04-25 17:10:07

Voy a provar creo que será mi solución,hasta pronto.

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2012-07-06 06:23:40

Estas son recetas practicas y no caras para empezar bien el dìa y junto a un desayuno de frutas,cereal integral con frutas secas y leche descremada, para que màs ??????? Se quedaron con hambre? Bueno, agreguemos un rodaja de pan integral y yà…..

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2013-04-21 05:45:52

gracias por estas recetas y a ponerlas en practica

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2013-06-27 15:41:00

Excelentes recetas y ademas muy ricas

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2014-03-04 23:54:37

sabe muy rico todo esto aparte de ser saludable

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