Recetas

Enfermedades como la hipercolesterolemia y la hipertrigliceridemia, traen aparejado complicaciones que deben ser tenidas en cuenta. Por ello para evitarlas y prevenirlas es importante incorporar verduras a la dieta habitual. Una de las forma de hacerlo es a través de la receta de zumo de berenjena y tomate para bajar el colesterol. Tanto el jugo de tomate como el de berenjena cocida poseen virtudes contra la hipercolesterolemia. Continúa…

Si existen dos grupos de alimentos que no pueden faltar en una dieta contra el colesterol alto, estos son las legumbres y los cereales integrales. La presencia de estos alimentos en la mesa diaria es imprescindible. Por ello te daré una receta anticolesterol de una sabrosa y original comida, en la que se combina una legumbre como los garbanzos con un cereal integral como el arroz. Continúa…

A través de la dietoterapia se trata de brindar preparaciones sabrosas, que al mismo tiempo, ayuden a complementar distintos tratamientos médicos, como en el caso de las dislipemias, en cuya dieta se debe incorporar cereales integrales. Hacer dieta no es sinónimo de aburrimiento, por ello te brindaré una receta dulce a base de arroz entero para que puedas reducir tus niveles altos de colesterol. Incorpora este postre de arroz integral a tu dieta y ayudarás a bajar la hipercolesterolemia. Continúa…

La hipercolesterolemia en la infancia plantea un desafío: adaptar la dieta del niño que la sufre para reducir su nivel de colesterol en sangre. Para lograr este objetivo, es necesario utilizar la imaginación y realizar por ejemplo, galletas dulces, en forma casera, como las que puedes elaborar con esta receta de galletas de avena para niños con colesterol alto. De tal modo, se garantiza la ausencia de ingredientes no aptos para este tipo de patologías. Continúa…

Si necesitas preparar comidas para tratar dislipemias, puedes recurrir a recetas con germen de trigo, ideales para bajar el colesterol y los triglicéridos. Gracias a los tocotrienoles y fitoesteroles que entran en su composición, el germen de trigo posee propiedades nutricionales importantes, para evitar complicaciones derivadas de altas concentraciones de colesterol y triglicéridos plasmáticos. Continúa…

La piña o ananá, es una fruta tropical, fresca y sabrosa que ayuda a reducir los niveles de grasas en la sangre, razón por la cual es importante incorporar piña en la dieta anticolesterol. Estas recetas de postres con piña son una forma rica y saludable de sumar sus propiedades a la dieta contra la hipercolesterolemia. Incorporadas a la alimentación habitual son un recurso más para bajar los valores de colesterol en sangre. Continúa…

La inulina es una fibra soluble que ha sido muy investigada en los últimos tiempos. Gracias a estos estudios se ha llegado a la conclusión de que esta fibra dietética es de mucha utilidad para el tratamiento natural de la hipercolesterolemia. Es por ello que en este post, te presentaré recetas ricas en inulina para reducir el colesterol. Estas comidas ricas en fibra dietética te ayudarán a realizar tu dieta contra la hipercolesterolemia,  evitando de esta forma, complicaciones coronarias. Continúa…

Una de las primeras pautas que establece el médico ante una hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia, es modificar los hábitos alimentarios. Para ello es importante incorporar frutas, verduras y cereales y que mejor forma de hacerlo,  que a través de un preparado natural a base de verduras. Esta receta de licuado verde es ideal para incorporar a una dieta baja en grasas, con el objetivo de reducir triglicéridos y colesterol. Continúa…

Cuando necesitas reducir tu colesterol, debes recurrir a tu imaginación y con los alimentos permitidos tienes que realizar preparaciones que sean sabrosas y te ayuden a tu objetivo, controlar los niveles de colesterol en sangre. De esa labor se encarga la dietética. Por ello, para darte una mano en la cocina, te brindaré recetas de pescado para aumentar el colesterol bueno o HDL. Estas comidas con pescados ayudan además, a reducir el colesterol LDL o malo. Continúa…

Incorporar en la dieta habitual, preparaciones con lechuga para tratar la hipercolesterolemia es de mucha utilidad, gracias a las propiedades y beneficios que posee esta planta para reducir los niveles plasmáticos de grasas. Esta receta con lechuga para bajar el colesterol es sabrosa, novedosa y fácil de realizar. Continúa…

Los tomates poseen grandes propiedades antioxidantes, gracias a sus principios nutritivos, dentro de los cuales se puede encontrar carotenoides denominados licopenos. Para incorporar todas sus propiedades y sus beneficios en una dieta para la hipercolesterolemia. es importante conocer preparaciones con tomates. Estas recetas con tomate para reducir grasas te ayudarán a mantenerte saludable. Continúa…

Si necesitas reducir el valor de tus triglicéridos en sangre, las comidas que elabores serán muy importantes, ya que deberán interpretar las indicaciones de la dieta. Por ello te presentaré recetas con kiwi para bajar los triglicéridos. Estas preparaciones a base de kiwi para reducir la hipertrigliceridemia, te permitirán obtener todas sus propiedades y beneficios. Continúa…

Los alimentos de origen vegetal poseen una característica en común: el contenido de fibra dietética. Esta sustancia convierte a los zumos naturales en ideales para reducir el colesterol. Las propiedades de los vegetales y frutas, que entran en su composición, los convierten en aliados para tratar la hipercolesterolemia y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Continúa…

Para bajar el colesterol y los triglicéridos altos, puedes incorporar a tu dieta habitual, alimentos que poseen propiedades para disminuir sus niveles en sangre. A través de distintas preparaciones, tales como zumos naturales podrás controlar tu hipercolesterolemia. El zumo de cereales puede constituir una excelente alternativa para lograr dicho objetivo. Continúa…

A través de las preparaciones de pescado azul para aumentar el colesterol bueno, es posible reducir la prevalencia de enfermedades cardiovasculares. Gracias a las propiedades nutricionales del pescado de mar, estas recetas con atún son de gran utilidad para aumentar el colesterol HDL, si se incorporan a una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

Si padeces de colesterol alto, mediante la incorporación de determinados alimentos a tu dieta habitual, puedes ayudar a disminuirlo y controlarlo, tal es el caso del té de ajo para reducir el colesterol. A través de esta infusión puedes incorporar las propiedades anticoagulantes del ajo, así como la posibilidad de reducir las grasas de tu cuerpo. Continúa…

Las verduras y frutas son aliadas a la hora de ayudar a bajar el colesterol del organismo. A través de las recetas de verduras puedes incorporar alimentos para tratar la hipercolesterolemia en tu dieta habitual. De esta forma recurrirás a lo natural para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Continúa…

La medicación es en algunos casos, uno de los pilares del tratamiento para el colesterol alto, pero es necesario acompañarla con una alimentación adecuada. Para ello puedes llevar a la práctica distintas recetas, como estas con pollo aptas para la hipercolesterolemia. Estas comidas a base de pollo pueden ser incluídas en una dieta para bajar el colesterol. Continúa…