Jugos y zumos

Jugos naturales para bajar el colesterol y los triglicéridos altos. Curas naturales y desintoxicantes para barrer grasas de la sangre. Propiedades de los zumos depurativos para reducir los niveles lipídicos sanguíneos.

Zumo de alcachofa y berenjena para bajar los triglicéridos

Si bien los vegetales en general tienen propiedades para bajar los triglicéridos, existen algunos como la alcachofa y la berenjena que contienen una gran cantidad de antioxidantes que potencian aún más su acción contra los triglicéridos altos, cuando los consumes juntos en un zumo. Por ello, si sufres de hipertrigliceridemia, te brindaré la receta de una bebida natural y antioxidante que podrás incorporar a tu dieta diaria. Continúa…


3 batidos verdes para combatir el colesterol y el sobrepeso

Las frutas y verduras son grandes aliados para combatir el colesterol y el sobrepeso. Entonces si padeces de ambas enfermedades metabólicas, porque no aprovechar sus propiedades y eliminar las grasas del cuerpo. Una de las formas de ponerlo en práctica es a través de la preparación de 3 batidos verdes. Continúa…


Zumo de sandía y chía contra el colesterol

La sandía es una fruta agradable, sumamente refrescante, que no aporta muchas calorías y tiene buenas propiedades. A las semillas de chía, ya las conocemos todos: uno de los mejores aliados naturales que existen contra el colesterol alto. Juntos, pueden formar un genial zumo, muy saludable y perfecto para aquellos que padecen de hipercolesterolemia. No tienes más que probar la receta y ver qué te parece. Continúa…


Cura de la cebolla contra el colesterol alto

A la hora de bajar el colesterol existen alimentos como la cebolla que poseen propiedades especiales que mejoran la circulación de la sangre, reduciendo el colesterol LDL o malo que pueda ocasionar alguna obstrucción en las arterias. A partir de las cebollas puedes obtener antioxidantes que purifiquen la sangre. Por ello, si deseas aprovechar estos beneficios, en esta nota encontrarás la forma de realizar la cura de la cebolla contra el colesterol alto. Continúa…


Batido casero de aguacate para reducir el colesterol

El aguacate o palta es un alimento de origen vegetal que en los últimos tiempos ha sido ampliamente estudiado, gracias a la composición química que posee. Sus componentes activos poseen propiedades para tratar diferentes afecciones, como por ejemplo el colesterol alto. En esta oportunidad, para que puedas aprovechar todas sus virtudes nutricionales, te brindaré la receta de un batido casero que reducirá tu colesterol y te servirá como remedio natural para evitar el taponamiento arterial. Continúa…


Zumo de aloe vera, nopal y ajo para el colesterol alto

Ciertos alimentos, especialmente si son de origen vegetal, tienen la capacidad de reducir ciertos factores de riesgo cardiovascular, como por ejemplo la hipercolesterolemia. Esto puede ser aún más beneficioso, si estos alimentos o plantas se mezclan combinando y potenciando aún más sus propiedades. Un claro ejemplo de ello, es el zumo de aloe vera, ajo y nopal, tres plantas que por sí solas reducen el colesterol alto, pero al combinarse, su poder anticolesterol aumenta. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Batido contra las placas de ateromas

A la hora de cuidar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades, es importante que eches mano de ciertos alimentos que puedan ayudarte. Una de las formas prácticas y sencillas de realizarlo es preparando batidos o licuados que aporten a tu organismo nutrientes y compuestos activos que, por ejemplo, eviten la formación de placas de ateroma. Si quieres tener tus arterias libres de placas, no dudes en actuar contra ellas, llevando a cabo una dieta adecuada. Continúa…


Batido de melón y yogur contra el colesterol alto

Cuando tienes que luchar contra tu colesterol, es importante que elijas correctamente los alimentos para lograrlo a través de la dieta. Una de las maneras que, puedes utilizar para tratar tu hipercolesterolemia, es elaborando un batido en el cual incluyas una fruta como el melón y otro alimento como el yogur. Continúa…


Zumo de manzana y chía para el colesterol

manzanasTanto la manzana como la chía pueden llegar a darte buenas propiedades para luchar contra el colesterol. La primera de ellas, tiene muy buenas propiedades contra el colesterol, que van desde fibras hasta beneficios antioxidantes. Por su parte, las semillas de chía son una gran fuente de fibra soluble e insoluble, además de aportar ácidos grasos omega 3 y 6. Entonces, ¿por qué no combinarlos en un delicioso zumo para la hipercolesterolemia? No tienes más que seguir la receta. Continúa…


Batido de quinoa y frutas contra el colesterol

La quinoa no solamente es un gran alimento, dadas sus propiedades nutricionales. También es bueno contra el colesterol, ya que contiene buenas cantidades de fibra. Es común consumirla en recetas de toda clase, sobre todo saladas. Pero, ¿no te animas a probarla en un rico batido en donde se combina con frutas? Puede ser una gran bebida para tus desayunos. Continúa…


Batido para limpiar las arterias

Los batidos o licuados son preparaciones que pueden ser de mucha utilidad a la hora de reducir el colesterol, los triglicéridos, y limpiar las arterias de grasas que pueden taparlas. Para ello, es fundamental que elijas alimentos que poseen ciertas características nutricionales que te ayudan a eliminar el colesterol de las arterias. Continúa…


Batido con resveratrol para tener el colesterol bajo

El resveratrol es una de las sustancias naturales que más beneficios presenta para reducir el colesterol alto, y mantenerlo en concentraciones bajas. Si bien sus propiedades son muchas, es importante que conozcas cómo incorporarlo a la dieta diaria. Por ello, en esta oportunidad te brindaré la receta de un batido; en el cual obtendrás todas las virtudes terapéuticas del resveratrol para tener el colesterol bajo. Continúa…


Zumo de zanahoria, betabel y apio para hipercolesterolemia

Los zumos son bebidas que pueden ayudarte a tratar diferentes problemas de salud, como por ejemplo la hipercolesterolemia. A través de ellos, puedes incorporar a tu organismo sustancias bioactivas que reducen el colesterol. Un claro ejemplo de estos jugos es el zumo de zanahoria, remolacha y apio, cuya receta encontrarás en esta nota. Continúa…


3 Batidos con avena para el colesterol

Aquellas personas que sufren de colesterol alto tienen en los batidos una opción interesante de cara a reducir sus niveles de LDL. La avena, puntualmente, es uno de los ingredientes clave en estas preparaciones. Es que tiene propiedades muy saludables para luchar contra la hipercolesterolemia, comenzando por su contenido de fibra. ¿Quieres opciones para incorporarla a tu alimentación? Prueba con estas recetas de licuados. Continúa…


Batido de frutas para reducir el síndrome metabólico

El síndrome metabólico es una enfermedad que incluye varias enfermedades tales como hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, obesidad, intolerancia a la glucosa o diabetes e hipertensión arterial. Todas y cada una de ellas es un factor de riesgo para el corazón, por ello es fundamental tratarla de acuerdo al tratamiento médico y dietoterápico. Para enfrentar este síndrome con la dieta es necesario llevar a cabo una alimentación especial, en la cual puedes incorporar un batido de frutas que actuará contra dicho síndrome y ayudará a reducirlo. La selección de estas frutas no es al azar, ya que estas contienen nutrientes y sustancias orgánicas que actúan contra cada una de las enfermedades presentes en el síndrome metabólico Continúa…


Batido tentador bajo en grasas

A la hora de bajar el colesterol todos los trucos, consejos o sugerencias son bienvenidos, tanto para niños como para adultos con hipercolesterolemia. Para ello, es fundamental poner en marcha la creatividad y preparar recetas fáciles, sabrosas y con beneficios para reducir el colesterol. En este caso y para que la tengas en cuenta, te brindaré una receta de un batido tentador reducido en grasas. Esta malteada además de ser sabrosa es irresistible. ¡No te la podes perder! Continúa…


Licuado de fibra para frenar al colesterol

batido 1Hay muchas sustancias y nutrientes que aportan los alimentos vegetales, y que pueden detener al colesterol. Una de estas sustancias es la fibra. Para aportarla a la dieta diaria, hay diversas formas de hacerlo, y una de ellas es a través de los licuados. Por ello, en esta oportunidad te brindaré una receta de licuado rico en fibra para frenar al colesterol. Continúa…


Licuado para reducir definitivamente el colesterol

¿Sabes que el colesterol alto es un factor de riesgo cardiovascular, que puede complicar mucho tu calidad de vida?. Seguramente sí. Por esta razón, es importante tomar todos los recaudos necesarios para reducirlo y controlarlo. Para ello, puedes tener a mano, no sólo información sobre la hipercolesterolemia; sino también remedios naturales para reducir definitivamente el colesterol. Gracias a la receta que Esther, una de nuestras lectoras, quiso compartir con nosotros, puedes sacar provecho de un licuado para el colesterol resistente. Continúa…


Licuado de omega 3 para ganarle al colesterol

Existen diferentes nutrientes y sustancias naturales que pueden ayudar a reducir el colesterol, uno de ellos son los omega 3. Estos nutrientes son muy importante para controlar y superar la hipercolesterolemia. Por ello, te brindaré una receta de un licuado o batido, en el cual tendrás en forma concentrada dicho ácido graso para que, junto a la dieta y al ejercicio físico, le ganes la batalla al colesterol. Continúa…


Cómo usar las semillas de lino para el colesterol

semillas de linazaSin duda alguna, las semillas de lino o linaza son de los mejores aliados naturales que se encuentran a mano para combatir el colesterol alto. Son tres las razones fundamentales que apoyan esta teoría: son ricas en ácidos grasos omega 3 y 6, poseen buenas cantidades de fibras dietéticas (ideales para arrastrar y eliminar del cuerpo el colesterol LDL) y también son antioxidantes. Es por esta razón que nunca estarán de más en la dieta contra la hipercolesterolemia. Pero, ¿cómo usarlas? Continúa…