Dietas para bajar el colesterol y los triglicéridos altos. Menús de comidas bajas en colesterol y grasas trans. Plan de alimentación rico en ácidos grasos poliinsaturados, Omega 3 y Omega 6 contra el colesterol elevado.
Si tus niveles de triglicéridos en sangre están altos, como parte del tratamiento contra la hipertrigliceridemia, es esencial realizar una dieta con alimentos bajos en grasas saturadas, para bajar los triglicéridos. Esta dieta deberá incluir además, alimentos que contribuyen a mantener los triglicéridos bajo control. Continúa…
El queso de cabra es una opción diferente para aquellas personas amantes del queso, pero que deben bajar el colesterol. El queso de cabra contiene dentro de su composición química principios nutritivos que permite actuar contra la alta concentración de colesterol en sangre. Continúa…
Teniendo en cuenta que el consumo de carne no necesariamente aumenta el colesterol malo, es importante seleccionar la carne que se va a consumir, ya sea cuando se sufre de hipercolesterolemia o para evitar que el colesterol suba. Continúa…
El alcohol es uno de esos alimentos que deben ser consumidos en su justa medida, ya que su consumo excesivo puede producir efectos adversos, que incluso, pueden llevar a la muerte. Por ello si sufres de hipercolesterolemia, debes saber cuánto y que tipo de bebidas alcohólicas puedes consumir para evitar el aumento del colesterol en sangre. Continúa…
Colesterol y diabetes.Hola Gabriela: En una dieta combinada para colesterol alto y diabetes es necesario tener presente una selección especial de alimentos: Continúa…
En culturas como la española el jamón es un alimento popular y tradicional. Pero existen circunstancias en las cuales no queda muy en claro si se puede o no consumir el jamón, como por ejemplo, cuando tienes el colesterol alto. Por ello surge la siguiente pregunta, ¿el jamón es bueno o malo para la hipercolesterolemia?. Continúa…
Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados con un alto valor nutricional. Su consumo diario actúa tratando o previniendo enfermedades como hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Por ello, es importante tener presente una tabla de alimentos con mayor contenido en omega 3. Continúa…
Cada día hay más casos de niños con colesterol alto. Esto es debido a diferentes causas como hábitos alimentarios incorrectos, falta de ejercicio y sobrepeso. Si un niño posee cantidades elevadas de lípidos en sangre es necesario poner en práctica una dieta especial contra la hipercolesterolemia infantil, que será útil para bajar los valores de colesterol, de una manera natural y saludable. Continúa…
Permanentemente científicos de todo el mundo estudian como influyen los alimentos sobre la salud. La Dieta Dash no escapó a estas investigaciones y se han publicado diferentes estudios que avalan esta dieta, como una dieta ideal para reducir diferentes factores de riesgo cardiovascular y cuidar el corazón. Continúa…
¿Tienes hígado graso y triglicéridos altos? Pues si es así, necesitas seguir una dieta que te ayude a tratar ambos problemas. En ABC estamos siempre pensando como facilitar tu día a día. Por eso, hemos preparado el menú de 8 días para limpiar tu hígado graso y bajar los triglicéridos altos. Continúa…
Tras las fiestas y reyes puedes sentirte culpable con todo lo que has comido durante estos días. Para volver al camino para regularizar las grasas en sangre, nada mejor que una dieta que depura el hígado y baja el colesterol. Continúa…
¿Estás buscando bajar tu colesterol, pero ya no sabes qué comer? ¡No te preocupes más! La dieta kitavan te ayudará a lograr tu objetivo. Descubre todos sus secretos en este artículo, ¡no te lo pierdas! Continúa…
Uno de los parámetros que debes tener en cuenta cuando sufres de hipercolesterolemia es el colesterol LDL. En caso de que se encuentre elevado, es necesario bajar tu colesterol malo, a través de los alimentos de la dieta. Para lograrlo es necesario que pongas en práctica un menú para reducir el colesterol LDL, que te ayudará a revertir esta situación. Continúa…
El 29 de septiembre de este año se celebrará el día Mundial y que mejor que comenzar el mes cuidando el corazón, mantenerlo sano. Para lograrlo, nada mejor que una dieta que te permita prevenir enfermedades que puedan afectarlo. Continúa…
Las arterias no se ven pero merecen cuidados ya que son ellas las encargadas de transportar la sangre que contiene oxígeno y nutrientes para todo el cuerpo. Por ello, es muy importante llevar adelante una dieta que las fortalezca y la mejor forma es reducir algunos factores de riesgo, como controlar la presión, las grasas y el azúcar en sangre. Continúa…
El síndrome metabólico y las dislipemias están íntimamente relacionados, por ello es importante prevenirlos o tratarlos de forma conjunta con una dieta especial ABC, que te permita prevenir posibles complicaciones de salud. Continúa…
Si estás buscando adelgazar, con la llegada del verano necesitas cambiar tu menú y transformarlo en una dieta fresca y liviana. Por ello, ¡Que esperas! No te pierdas la Dieta ABC que te permitirá mantener a raya las grasas. Continúa…
Los omega 3 son grandes aliados naturales, no sólo para reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre, sino también para limpiar las arterias de dichas grasas. Pero para que sea realmente efectivo, debes incluir los alimentos ricos en omega 3 dentro de una dieta como por ejemplo el Plan ABC. Continúa…
Las plantas medicinales pueden complementar perfectamente una dieta para combatir el colesterol alto. Muchas de estas plantas poseen compuestos que ayudan a reducir el colesterol endógeno. Por ello, te invito a que no te pierdas estos menús ABC. Continúa…
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