Dietas

Dietas para bajar el colesterol y los triglicéridos altos. Menús de comidas bajas en colesterol y grasas trans. Plan de alimentación rico en ácidos grasos poliinsaturados, Omega 3 y Omega 6 contra el colesterol elevado.

Dieta para bajar el colesterol malo

Dieta para bajar colesterolUno de los parámetros que debes tener en cuenta cuando sufres de hipercolesterolemia es el colesterol LDL. En caso de que se encuentre elevado, es necesario bajar tu colesterol malo, a través de los alimentos de la dieta. Para lograrlo es necesario que pongas en práctica un menú para reducir el colesterol LDL, que te ayudará a revertir esta situación. Continúa…


Dieta ABC para mantener sano el corazón

corazónEl 29 de septiembre de este año se celebrará el día Mundial y que mejor que comenzar el mes cuidando el corazón, mantenerlo sano. Para lograrlo, nada mejor que una dieta que te permita prevenir enfermedades que puedan afectarlo. Continúa…


Dieta ABC que fortalece las arterias y reducen factores de riesgo

640px-Pasta+broccoliLas arterias no se ven pero merecen cuidados ya que son ellas las encargadas de transportar la sangre que contiene oxígeno y nutrientes para todo el cuerpo. Por ello, es muy importante llevar adelante una dieta que las fortalezca y la mejor forma es reducir algunos factores de riesgo, como controlar la presión, las grasas y el azúcar en sangre. Continúa…


Dieta ABC para tratar el síndrome metabólico

640px-Bean_Rice_SaladEl síndrome metabólico y las dislipemias están íntimamente relacionados, por ello es importante prevenirlos o tratarlos de forma conjunta con una dieta especial ABC, que te permita prevenir posibles complicaciones de salud. Continúa…


Dieta liviana para adelgazar antes del verano: 7 menús bajos en grasas

1024px-Aloe_July_2009-1Si estás buscando adelgazar, con la llegada del verano necesitas cambiar tu menú y transformarlo en una dieta fresca y liviana. Por ello, ¡Que esperas! No te pierdas la Dieta ABC que te permitirá mantener a raya las grasas. Continúa…


Plan ABC que limpia las arterias de grasas

640px-Salmón_a_la_plancha_2Los omega 3 son grandes aliados naturales, no sólo para reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre, sino también para limpiar las arterias de dichas grasas. Pero para que sea realmente efectivo, debes incluir los alimentos ricos en omega 3 dentro de una dieta como por ejemplo el Plan ABC. Continúa…


Dieta con infusiones para combatir el colesterol

638px-Chaju_shizuhaused_19Las plantas medicinales pueden complementar perfectamente una dieta para combatir el colesterol alto. Muchas de estas plantas poseen compuestos que ayudan a reducir el colesterol endógeno. Por ello, te invito a que no te pierdas estos menús ABC. Continúa…


Dieta de semana santa saludable para el corazón

640px-Oeuf_de_paqueQue mejor celebración que la Semana Santa para continuar con la rutina de incorporar alimentos ideales para Pascuas sin sumar grasas a tu dieta. No te pierdas este menú ABC saludable para el corazón. Continúa…


Dieta que mejora la circulación y reduce grasas de la sangre

vegetales y frutasSi necesitas mejorar la circulación y reducir las grasas de la sangre, necesitas una dieta especial que prevenga la aparición de trombosis y ateroesclerosis. No te pierdas la nueva entrega de menú ABC. Continúa…


Dieta ABC para enfermedad coronaria

Salmón_noruego_plancha_-_by_onnothPara enfrentar una enfermedad coronaria la dietoterapia es fundamental. Para ello, necesitas conocer un plan de alimentos adaptado a dichas patologías, como por ejemplo infarto de miocardio. Por ello, ten presente esta dieta ABC. Continúa…


Dieta baja en azúcares y grasas que protege las arterias y la vesícula

puré de vegetalesEn ocasiones los niveles de grasas en sangre altos se relacionan con problemas vesiculares. Por ello, en esta oportunidad las dietas ABC te proponen un plan de alimentación que te ayude a reducir los triglicéridos y proteger la vesícula. Continúa…


Dieta cardioprotectora para limpiar las arterias y las venas

ataque al corazonSi varios de tus parámetros de sangre se encuentran elevados y quieres revertir esta situación, nada mejor que echar mano de una dieta cardioprotectora. Para lograrlo, no puedes perderte esta entrega de dieta ABC que te ayudará a mejorar la circulación de sangre. Continúa…


Dieta ABC para terminar el 2013 con menos colesterol

640px-Christmas_dinner_table_(5300042600)Se acerca la finalización del 2013 y quizás estés preocupado porque lo que vas a comer en las fiestas. Por ello, no puedes perderte la dieta ABC que te ayudará a normalizar las grasas en sangre y culminar el año menos colesterol. ¡No te la pierdas! Continúa…


Dieta quincenal baja en grasas previa a la Navidad

640px-Liesel_16-12-2012_3._AdventSe viene la Navidad y por ello hay que preparar el organismo para aceptar más comida de lo acostumbrado. Por ello, que mejor que realizar la dieta quincenal ABC baja en grasas preparándose para la Nochebuena. Continúa…


A Perder Peso y ABC Dukan te propone un concurso especial para que tengas un menú de cena de navidad especial, baja en grasas y calorías para ti y toda tu familia.

640px-Navidad_2005Con la llegada de las fiestas es difícil hacer una dieta especial que sea baja en grasas y calorías, y que además sea sabrosa. Por ello, A Perder Peso y ABC Dukan te invitan a participar de un concurso muy especial, un menú de cena navideña baja en grasas y en calorías que sea especial y para toda la familia. El objetivo del concurso es que, tú propongas las recetas, nosotros las adaptamos y, además obtendrás el vídeo de cómo preparar el plato principal. ¡Vamos, no te pierdas la oportunidad de participar! Continúa…


Dieta baja en grasas para bajar el colesterol antes de las fiestas

800px-NAVIDAD_GUANTEÑALas fiestas de fin de año suelen ser una causal de que el colesterol aumente. Por ello, que mejor que estés atento y esperes las fiestas con una dieta baja en grasas, para que puedas disfrutar de los preparativos y atacar el colesterol antes de fin de año. Continúa…


Dieta de 15 días para controlar las grasas en sangre

640px-Pasta+broccoliEn esta nueva entrega de las dietas ABC, puedes encontrar un menú de 15 días que te permitirá controlar las grasas en sangre, dentro de las cuales se encuentra el colesterol y así cuidar tu corazón. Continúa…


Dieta antitriglicéridos de 15 días

640px-Grilled_eggplant_appetizerLos triglicéridos altos son un factor de riesgo cardiovascular importante, que debe ser tratado y combatido. Para que lo logres te presento la nueva dieta ABC antitriglicéridos que te propone comenzar a normalizar los triglicéridos en sangre en 15 días. Continúa…


Dieta rica en antioxidantes que protege tus arterias

uvasContinuando con nuestra entrega quincenal de menús que te ayuden a controlar el colesterol, no puedes perderte esta nueva dieta, cuya característica principal será incluir alimentos con antioxidantes naturales, como por ejemplo el resveratrol; que te ayudará a proteger tus arterias y cuidar tu corazón. Continúa…


Comienza el tercer mes para estabilizar el colesterol

Laksetatar_med_spinat_og_rød_grape_(4357301784)Comenzando el tercer mes para estabilizar el colesterol, nada mejor que tener a mano un menú con alimentos que te permiten mantener esta grasa a raya. Continúa…