Tratamientos

Tratamientos para bajar el colesterol y los triglicéridos altos en la sangre. Control de la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Examen de colesterol y triglicéridos sanguíneos.

¿Cuándo el colesterol sube, la presión también?

Sobre colesterol

Quisiera saber si cuando el colesterol esta alto, ahí es cuando la presión empieza a subir también, o el colesterol no tiene nada que ver con la presión, otra pregunta cómo debo alimentarme, ya no debo comer alimentos que contengan grasa etc. Agradeceré su respuesta.
Enviada por Maria Eunice

Hola María Eunice: Tanto el colesterol como la presión arterial son factores de riesgo que pueden producir complicaciones cardiovasculares. Estos factores pueden presentarse en forma conjunta o en forma independiente, pero uno no es causa y consecuencia del otro. Se puede padecer de colesterol alto y la tensión arterial ser normal o se puede ser hipertenso y no padecer de hipercolesterolemia. Continúa…


¿El estrés puede aumentar mi colesterol?

Colesterol alto por stress

Hola, estoy viviendo una situación muy difícil en la familia y eso ha subido mis niveles de colesterol a más de 300, sé que es fuerte el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sin embargo me explicó la doctora, mi dieta es muy sana y contiene sólo alimentos que bajan el colesterol, de manera que el problema se suscitó por stress ante el problema y no por mala alimentación con grasas, por lo que las medicinas para bajar el colesterol no ayudarían en mi caso. Mi duda es estas recetas ayudan a bajar el colesterol alto por stress?
Enviada por hilda

Hola Hilda: El estrés afecta cada vez más frecuentemente los niveles plasmáticos de colesterol, aumentándolos. Este estrés produce un aumento de radicales libres productos de la oxidación de las grasas y esto produce no sólo un aumento en la síntesis de colesterol malo o LDL y/o triglicéridos, sino también que estos se peguen en las paredes arteriales. Continúa…


¿Qué alimentos puedo comer para bajar el colesterol alto?

Colesterol

Tengo el colesterol bueno y malo alto, y la verdad buscas alimentos idoneos y cuanto mas miras mas te lias. Me podrias porfavor recomendar alimentos que realmente puedo comer??? Muchas Gracias
Enviada por Vicente Sauque Ramos

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¿Al dejar de tomar simvastatina puede aumentar el colesterol nuevamente?

Colesterol

He dejado de tomar simvastatina.
Sólo la tomé 1 mes.
Hice dieta sin colesterol.
Perdí 35 kilos y me subió de 270 a 347.
Es verdad que una vez que las tomas no puedes dejarlas.
No entiendo que haya subido en el lapso de 4 meses.
Comí sólo verduras, cereales y legumbres en un 90 %
Enviada por Omkar

Hola Omkar: Si tu colesterol volvió a subir luego de haber dejado de tomar la simvastatina, aunque hayas seguido con la dieta, es posible que tu cuerpo sea quien esté fabricando el colesterol y por ello aumenta después de dejar de tomar la medicación pertinente. Continúa…


¿Es malo tomar mucho café para el colesterol?

Saludos

Hola me detectaron colesterol que alimentos debo consumir para bajarlo de una manera rápida, y como tomo mucho café quiero saber si me perjudica.
Enviada por Ivon del rio rivera

Hola Ivon: Para reducir el colesterol es necesario tener en cuenta que la dieta, junto con la actividad física diaria y la medicación que te brinde el médico. Son esenciales para controlar la hipercolesterolemia. Continúa…


¿Reduce el colesterol el entrenamiento de fuerza?

La actividad física es necesaria e imprescindible para mantener controlados los factores de riesgo. El entrenamiento de fuerza es otra forma de ejercicio, no tan popularizado como el aeróbico, pero que sin embargo parecer ser positivo para reducir el alto nivel de colesterol. Continúa…


Dieta para bajar triglicéridos sin bajar de peso

Triglicéridos altos

Hola, me llamo Ruth, tengo 31 años y peso 56 kg. Tengo los triglicéridos altos y estoy haciendo una dieta, pero cada vez me veo más delgada y me gustaría ganar peso, pero no lo consigo ya que los alimentos que puedo ingerir son muy bajos en grasas. Me gustaría saber si hay algo que pueda hacer…además me gustaría saber si es bueno que coma fruta después de comer, ya que dicen que en ese momento la fruta se convierte en glucosa pura, y puede llegar a engordar, un saludo y muchas gracias
Enviada por Ruth fernandez gonzalez

Hola Ruth: Cuando una persona realiza una dieta para reducir triglicéridos suele bajar de peso, ya que disminuye el consumo en grasas y azúcares. Continúa…


Vídeo de Yoga para bajar estrés y colesterol

Diversos estudios correlacionan los altos niveles de estrés con el incremento del colesterol total. En este vídeo de Yoga se puede apreciar una cantidad de movimientos y ejercicios que son útiles para bajar el nivel de ansiedad y nerviosismo, imprescindibles para reducir los efectos de los factores anteriormente nombrados. Los movimientos propios del Yoga inducen al cuerpo a relajarse, motivo por el cual, se desencadena una serie de reacciones químicas que permiten bajar el alto nivel de colesterol. Continúa…


¿Se puede usar la plataforma vibratoria tras un accidente cerebrovascular?

PLATAFORMAS VIBRATORIAS

Hace 5 años tuve un derrame cerebral y tengo algo de sobrepeso, hay algún inconveniente en usar la plataforma para mi enfermedad. Gracias.
Enviada por angel lopez

Hola Ángel: Tras un accidente cerebrovascular siempre hay que pensar que cualquier clase de actividad física, sin la adecuada supervisión, como el estilo de vida que lleves, puede traer inconvenientes. Asimismo, la información que brinda este sitio, no reemplaza en absoluto la obligada visita al médico que debes realizar para que determine y prescriba si es posible que realices ejercicio físico con plataforma vibratoria. Continúa…


¿Qué ejercicios hacer para bajar el colesterol elevado y la presión alta?

colesterol

Qué ejercicios puedo realizar teniendo el colesterol elevado y presión alta
Enviada por luis orellana

Hola Luis: La actividad física, por el efecto de adaptación del organismo a la carga de trabajo, produce muchos beneficios, entre ellos bajar el colesterol elevado y la alta presión. Sin embargo, no todos los ejercicios son adecuados para cualquier fin, y por eso debemos tomar conocimiento de aquellos más positivos para promover la salud. Continúa…


Rutina de ejercicios para pacientes de riesgo

Qué rutina me sugieren

Hola! quisiera saber qué ejercicios me sugieren. Tengo marcapasos y colesterol un poco alto. Ah! pequeño detalle: obesidad grado 2 y 61 jóvenes años.
Enviada por Conce

Hola Conce: Este sitio brinda información útil, pero de ninguna manera reemplaza la consulta médica, especialmente si hablamos del sistema cardiovascular, ya que se trata de una patología con pacientes de alto riesgo. Por tanto, la rutina de ejercicios que se expone es sólo a título informativo, y nunca debe ser tomada como una tabla adecuada a tu situación particular. Continúa…


¿Cómo bajar el colesterol andando en bicicleta?

ejercicio

¿Cómo puedo bajar el colesterol andando en bicicleta?
Enviada por Melisa

Hola Melisa: Uno de los factores principales para bajar el colesterol es realizar alguna clase de actividad física, como andar en bicicleta. Ejercicio del tipo aeróbico, que permite estimular los grandes grupos musculares, fundamental para tener éxito en los resultados que brinda la actividad física como herramienta de promoción de la salud. Continúa…


Dieta mediterránea, nuevo patrimonio de la humanidad

En la Capital de Kenia, Nairobi, el día 16 de noviembre, el comité intergubernamental de la UNESCO examinó 46 de 47 candidaturas presentadas en la lista representativa del patrimonio cultural inmaterial de la humanidad. Dentro de estas 46 candidaturas se encontraba la dieta mediterránea, la cual fue declarada patrimonio de la humanidad. Continúa…


¿Qué ejercicios hacer para reducir los triglicéridos altos?

Relacionado con los triglicéridos altos

Buenos dias, muchas gracias les doy por poder compartir mis dificultades con ustedes, y recibir las soluciones que ustedes conocen. Es meritorio expandir sus conocimientos con los demás.
Tengo los triglicéridos altos, según exámen médico de dos meses anteriores y desearía trabajar en esa dirección con vista a reducirlos en mi cuerpo. Cuáles son los ejercicios físicos que ustedes me recomiendan. Esperando atentamente sus respuestas. Mucho gusto, suerte y éxito en su trabajo
Enviada por Carlos Mora

Hola Carlos: En general cualquier clase de actividad física ayuda a reducir los altos niveles de triglicéridos en sangre. Sin embargo, esta afirmación puede llegar a ser muy general y prestar a confusión, por lo que los efectos del ejercicio físico no terminarían por producir lo que realmente se busca lograr. Continúa…


Reducir triglicéridos haciendo bicicleta fitness o elíptica

bicicleta eliptica

Pregunta de un amante del deporte, pero que no sabe si la bicicleta fitness es lo mismo que elíptica.
Sabrían marcarme la conducta deportiva y de alimentación para reducir los triglicéridos?
Enviada por ANTONIO MARCOS

Hola Antonio: Las diferencias entre la bicicleta fitness y la elíptica son de forma, ya que ambas son  máquinas para realizar ejercicio aeróbico; y por tanto, altamente eficaces para reducir los altos niveles de triglicéridos en sangre. Continúa…


Desayunos para niños con colesterol alto

Cuando un niño tiene el colesterol alto, es una tarea difícil preparar la comida. Existen muchas tentaciones en el mundo infantil que atentan contra la salud y favorecen que el colesterol aumente. Para evitar que esto suceda, tener a mano una lista desayunos para la hipercolesterolemia infantil, puede ser útil como guía a la hora de preparar la comida más importante del día. Continúa…


Almuerzos contra el colesterol LDL

Preparar la comida cuando se tiene el colesterol LDL alto, puede ser una tarea para nada fácil. Por ello, tener a mano una lista de almuerzos puede orientarte a la hora de elaborar platillos que ayuden a luchar contra el colesterol y bajarlo. La alimentación junto con la actividad física y la medicación son pilares fundamentales para bajar el colesterol y mantenerlo en concentraciones normales. Continúa…


Meriendas nutritivas y bajas en grasas para niños con colesterol alto

Otras de las comidas que es necesario tener en cuenta en los niños con colesterol alto es la merienda. Los niños necesitan reponer fuerzas para continuar con sus actividades y llegar a la cena sin tanta hambre, para lograrlo una lista de ejemplos de meriendas nutritivas y bajas en grasas puede servir de orientación para tratar la hipercolesterolemia infantil. Cumplir con las 4 comidas básicas durante la infancia es fundamental, más aún si el niño sufre de hipercolesterolemia. Por eso es necesario adaptar la alimentación para lograr bajar el colesterol alto. Continúa…


Cenas para bajar el colesterol LDL

Una de las medidas que hay que tener en cuenta a la hora de bajar el colesterol LDL es preparar comidas adaptadas para lograr este objetivo. Por eso, una serie de ejemplos de cenas pueden ayudar no sólo a elaborar comidas sabrosas y bajas en grasas; sino también a reducir el colesterol malo en sangre. Generalmente la cena es la comida familiar. Después del día de trabajo y escolar la familia se reune para compartir no sólo lo que ha sucedido en el día, sino también la comida. Si algún integrante de la familia sufre de hipercolesterolemia, se puede adaptar la comida familiar y comer todos en forma saludable. Continúa…


Aperitivo para niños con colesterol alto

¡Mamá tengo hambre!, que frase tan común pero a veces complicada, en especial cuando un niño sufre de colesterol alto. ¿Qué colación puede consumir un niño que sufre de hipercolesterolemia ? Existen una serie de alimentos que pueden ser utilizados como aperitivo, ayudando además, a bajar el colesterol. Continúa…