Cómo preparar té de marrubio para mejorar la salud cardiovascular

Infusión de marrubio para tratar dislipemias

mpcandela 17/01/2010 Foto: Isfugl

La planta de marrubio puede ser muy útil para complementar un tratamiento para mejorar la salud cardiovascular y para tratar las dislipemias. Para ello es necesario conocer cómo preparar su té o infusión. De esta forma, se puede evitar posibles efectos adversos o secundarios que esta hierba pueda presentar.

La planta de marrubio posee propiedades para mejorar la salud cardiovascular, ya que:

Logra mejorar la circulación sanguínea.
Reduce la formación de placas de ateromas responsables de isquemias o infartos cardíacos.
Reduce la tensión arterial, etc.

Para lograr estos beneficios y evitar ciertos efectos adversos es importante saber cómo preparar el té de marrubio.

Infusión de marrubio para tratar dislipemias

Preparación

Verter una cucharada de hierba de marrubio en una taza de agua hirviendo.
Dejar reposar por 5 minutos.
Endulzar con 1 cdita de miel, stevia o sucralosa.
Tomar 1 taza media hora antes del almuerzo y de la cena.

Recuerda que es importante no abusar del consumo de ésta o cualquier otra infusión, porque en tal caso, pueden presentarse efectos secundarios no deseados.

Ten presente que no debes consumir té de marrubio, si: estás embarazada, en período de lactancia, si sufres de hipotensión arterial o si padeces de gastritis.

No olvides consultar a tu médico ante cualquier duda que tengas.