¿Cómo tomar la leche de alpiste para bajar colesterol y triglicéridos altos?

¿Cómo preparar la leche de alpiste para tratar dislipemias?

LECHE DE ALPISTE
Hola soy un chico de 36años con antecedentes familiares de colesterol y triglicéridos altos y me gustaría saber si con la leche resultante de licuar el alpiste con el agua se puede comer algo más en el desayuno (por ej, leche, cereales, sandwiche de pavo, etc..nunca fruta o azúcar como bien dices en vuestro artículo) o sólo se debe tomar el vaso de leche de alpiste en ayunas para que sea efectivo. Otra cuestión es cuánto tiempo dura la leche con plenos efectos terapéuticos, es decir si hay que hacerla a diario o si por ejemplo haces 1 litro se puede tomar de un día para otro o no es conveniente, sino hacerla a diario y consumirla así. Te agradecería tu respuesta porque quiero empezar a tomarla a ver si bajan mis niveles, ya que hoy tengo medicación preventiva (gemgiblozilo 600mg 2 pastillas diarias). Saludos y gracias.
Enviada por Sergio

Hola Sergio: La forma de beber la leche de alpiste puede variar teniendo en cuenta los hábitos y gustos de cada persona. No hay un lineamiento formal al respecto, ya que el efecto favorable sobre la salud, es el mismo.

La leche de alpiste puede beberse de la siguiente forma:

  • Un vaso dos veces al día, uno a la mañana y otro a la noche.
  • Puede tomarse en ayunas y antes de acostarse.
  • Otras personas prefieren consumir la leche de alpiste durante todo el día.

Es importante recordar que un vaso de leche de alpiste se prepara con 5 cucharadas de semillas. Para no tener que preparar la leche de alpiste diariamente, se puede elaborar la suficiente cantidad como para beber 2 días. Esta debe ser conservada en el refrigerador. Recuerda que antes de beberla se debe mezclar, ya que la mayoría de los nutrientes pueden quedar en el fondo del recipiente.

Ten presente que es importante consultar al médico antes de beber este o cualquier otro suplemento dietario.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




27 Comentarios en “¿Cómo tomar la leche de alpiste para bajar colesterol y triglicéridos altos?”

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2011-02-10 20:03:31

Hola Armando soy Rodolfo, si sos el armando marido o ex de elisa contactame, estoy unos dias en Bs. As. mandame tu tel. y te llamo.

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2011-01-24 17:34:36

Quisiera saber si hay que licuar y tomas o asi nomas sin colar??

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2010-12-15 13:14:17

estoy intentando preparar la leche de alpiste darme formas de prepararla y del tema del polvillo cancerifeno Desi

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2010-12-15 13:12:17

tema de la leche de alpiste para reducir diabetes y ipertension

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2010-11-29 05:26:19

se puede aogregar algun saborizante oedulcorante

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
2010-10-18 17:00:01

Hola estoy con un exeseso impresionante de peso, quiero tomar la leche de alpiste pero tengo miedo de las contraindicaciones. Quisiera saber si puedo hacerlo yo tengo un bocio multinodular y a lo mejor no es bueno para mi.
Gracias por su respuesta.

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2010-10-18 05:31:07

UNA VEZ LICUADA SE DEBE COLAR LA LECHE DE ALPISTE???? GRACIAS POR LA ATENCION…

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