a Bajar Colesterol > Lípidos > Triglicéridos > ¿Cuáles son los niveles de triglicéridos normales?

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

¿Cuáles son los niveles de triglicéridos normales?

Valores de triglicéridos en la hipertrigliceridemia

Para poder decir que estamos realmente, en presencia de un aumento de triglicéridos en sangre, es necesario saber cuáles son los niveles de triglicéridos normales y cuáles son los valores de triglicéridos en la hipertrigliceridemia. De tal modo, a partir de un simple examen, se pueden prevenir enfermedades que no detectadas a tiempo, pueden traer severas consecuencias para la salud.

Triglicéridos

Los triglicéridos son lípidos que se almacenan principalmente en las células adiposas y luego en el hígado, estos cumplen funciones dentro del organismo, tales como:

  • Fuente de energía o proteger a los órganos de golpes.

¿Cuáles son los niveles de triglicéridos normales?

  • Los niveles de triglicéridos normales variarán según la edad.
  • Pero se toma como parámetro normal en adultos sanos hasta 150mg/dl.
  • En el caso de personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares, el nivel de triglicéridos debe ser inferior a 100mg/dl.

Cuando las cifras están por encima de lo normal se habla de hipertrigleridemia. Los altos valores de triglicéridos en la hipertrigliceridemia se vuelven más riesgosos, si se asocian a otras enfermedades como:

  • Diabetes.
  • Pancreatitis.
  • Enfermedades renales.
  • Hígado graso, etc.

Una alimentación rica en grasas y azúcares junto a una vida sedentaria, pueden producir un aumento significativo de los triglicéridos, por ello es necesario cambiar ciertos hábitos alimentarios como:

  • Aumentar el consumo de frutas y verduras.
  • Disminuir el consumo de grasas saturadas y trans.
  • Consumir menos carnes rojas y más pescado.
  • Evitar los amasados de pastelería.
  • Evitar el alcohol
  • Evitar el cigarrillo, etc.

Recuerda que debes consultar a tu médico ante cualquier síntoma que tengas o recurre a él, para realizarte un simple pero efectivo chequeo de rutina.

Te puede interesar...

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo ABC encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +53; votos: 57)
Loading ... Loading ...



18 Comentarios en “¿Cuáles son los niveles de triglicéridos normales?”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Bajar Colesterol
2009-08-07 00:44:36

mis amigos gracias por la informavion de los trgliceridos,si pueden informarme de la hipertencion.sus rangos y trtamientos grcias .

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 1

 
2010-02-17 23:22:26

que tal?
tengo 26 años y en unos estudios me resulto un nivel de 162mg/dl de trigliceridos y un nivel de 165mg/dl de colesterol. segun los valores normales de los mismos analisis, los trigliceridos estan elevados, y el colesterol esta en los parametros normales.
cuales son los riesgos? he adelgazado ultimamente…ademas, otra duda, lei en algun documento que las pastillas anticonceptivas pueden aumentar tambein el nivel de trigleceridos, debo dejarlas, cambiarlas? las que consumo son “yasmin, de bayer”…
gracias por su atencion

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 0

 
2010-06-15 15:16:26

De momento Ana, debes tener un régimen bajo en azúcares y masas, que es lo que más sube los niveles de triglicéridos.Consume bastante agua, alrededor de 2 lts al día y consume verduras de hoja verde preferentemente. Tu riesgo no es alto, al parecer.Trata de consumir aceites vegetales para que te ayuden a disminuir el riesgo cardiovascular.
Saludos

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

2014-08-06 20:15:42

Tengo 18 años y tengo 156mg de trigliceridos es mucho ?

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
 
2010-09-22 18:27:08

TENGO 46 AÑOS PESO 74 KILOS, MIDO 1.50 M. ME INDICARON QUE TENGO 428 DE COLESTEROL, QUE PUEDO HACER PARA QUE ME BAJE, YA QUE SIEMPRE QUE ME HAGO ESTUDIOS SUBE MAS Y MAS, CREO QUE MI ALIMENTACION NO ES TAN GRASOSA Y LA VERDAD ME ESPANTA ESTA SITUACION.

Me gusta: Thumb up 13 Thumb down 3

 
2010-10-13 21:19:18

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 4

 
2010-11-06 03:33:16

cual es la medicacion correcta para bajar trigliceridos, colesterol e hipertension arterial moderada?

Me gusta: Thumb up 10 Thumb down 3

 
2011-02-05 00:51:14

Hola tengo 30 años peso 107 kg y tengo los trigliceridos en 180 y colesterol 224 fual seria mi factor de riesgo?? Gracias

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 1

2011-06-01 04:43:09

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 5

 
 
2011-09-26 20:41:52

mi probvlema es q tengo obesidad morvida peso 200km

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2011-11-03 18:29:47

me fue muy útil,aparte de estar informado sobre la salud, que es nuestro tesoro,le damos importancia a ella cuando no la tenemos.gracias!

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-12-19 02:09:43

en una biometria hematica que me hice sali con 57 de trigliceridos eso es malo

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2012-01-10 06:10:41

hola saque 900 de tligiseridos en mi 1 examen hice ejercisio dieta y medicasion poe 2 meses y solo baje a 600 que mas puedo hacer?

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-07-03 01:55:57

esta muy buena esta pagina es perfecta la recomiendo

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-11-29 05:49:01

A Gamaliel: CLARO QUE SÌ !!!!

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-04-14 04:26:31

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 3

 
2014-05-24 05:43:03

tengo los triglicerios en 1 44 es alto o normal para una persona de 60 años saludos reina del rocio

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-08-01 04:13:51

Hola tengo 17 años, no sufro ninguna enfermedad cardiovascular. Tengo 87 de colesterol total, triglicéridos en 51 es normal?

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Cómo controlas tu nivel de triglicéridos?

View Results

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!