¿Cuáles son los niveles de triglicéridos normales?

Para poder decir que estamos realmente, en presencia de un aumento de triglicéridos en sangre, es necesario saber cuáles son los niveles de triglicéridos normales y cuáles son los valores de triglicéridos en la hipertrigliceridemia. De tal modo, a partir de un simple examen, se pueden prevenir enfermedades que no detectadas a tiempo, pueden traer severas consecuencias para la salud.

Los triglicéridos son lípidos que se almacenan principalmente en las células adiposas y luego en el hígado, estos cumplen funciones dentro del organismo, tales como:

• Fuente de energía o proteger a los órganos de golpes.

¿Cuáles son los niveles de triglicéridos normales?

• Los niveles de triglicéridos normales variarán según la edad.
• Pero se toma como parámetro normal en adultos sanos hasta 150mg/dl.
• En el caso de personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares, el nivel de triglicéridos debe ser inferior a 100mg/dl.

Cuando las cifras están por encima de lo normal se habla de hipertrigleridemia. Los altos valores de triglicéridos en la hipertrigliceridemia se vuelven más riesgosos, si se asocian a otras enfermedades como:

• Diabetes.
• Pancreatitis.
• Enfermedades renales.
• Hígado graso, etc.

Una alimentación rica en grasas y azúcares junto a una vida sedentaria, pueden producir un aumento significativo de los triglicéridos, por ello es necesario cambiar ciertos hábitos alimentarios como:

• Aumentar el consumo de frutas y verduras.
• Disminuir el consumo de grasas saturadas y trans.
• Consumir menos carnes rojas y más pescado.
• Evitar los amasados de pastelería.
• Evitar el alcohol
• Evitar el cigarrillo, etc.

Recuerda que debes consultar a tu médico ante cualquier síntoma que tengas o recurre a él, para realizarte un simple pero efectivo chequeo de rutina.