Efectos del óxido nítrico sobre la salud cardiovascular
Alimentos ricos en L arginina necesarios para la síntesis de óxido nítrico
El óxido nítrico es una molécula producida por el cuerpo, que cumple funciones importantes para mantener saludable el corazón. Gracias a las propiedades protectoras del óxido nítrico es posible evitar complicaciones tales como isquemias, ataques cardíacos y accidentes coronarios. De tal modo, los efectos del óxido nítrico actúan favorablemente sobre la salud cardiovascular.
El óxido nítrico es generado por el cuerpo, y permite mantener sano el aparato cardiovascular, gracias a una serie de beneficios y propiedades, que lo convierten en una molécula aliada de la salud cardíaca.
Para que el organismo produzca óxido nítrico necesita de un aminoácido denominado L arginina. Este aminoácido se encuentra presente en todos los alimentos que contienen proteínas.
Alimentos ricos en L arginina necesarios para la síntesis de óxido nítrico:
- Carnes.
- Pescado.
- Soya.
- Frutas y verduras que contengan antioxidantes, tales como vitamina A, C, E y polifenoles.
- Nueces.
Efectos del óxido nítrico sobre la salud cardiovascular:
- Relaja los vasos sanguíneos, evitando la formación de ateromas.
- Aumenta la circulación de la sangre.
- Reduce el envejecimiento cardiovascular.
- Mantiene la tensión arterial dentro de los parámetros normales.
Estos beneficios hacen del óxido nítrico una molécula capaz de mantener sano el aparato cardiovascular.
No olvides que para reducir el colesterol y cuidar el sistema cardiovascular es necesario poner en práctica:
- Una dieta baja en grasas saturadas.
- Actividad física en forma periódica.
- El consumo de los medicamentos que te recete el médico.
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easwrwer
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Excelente pagina , espero seguirlos visitando. Su material me parece serio y de mucha ayuda para el publico en general. Mil gracias, Exitos. Maria
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