Infusión de ajo y cebolla para reducir colesterol y triglicéridos

Muchos de los vegetales que se consumen en forma diaria, poseen propiedades anticolestesterolémicas, que ayudan a controlar los niveles no sólo de colesterol, sino también de triglicéridos en sangre. Dentro de estos vegetales, es posible mencionar al ajo y la cebolla, dos alimentos de los que es posible obtener todos sus beneficios para tratar las dislipemias, a través de un té o infusión.

Tanto el ajo como la cebolla son dos alimentos con propiedades para reducir colesterol y triglicéridos, ideales para incorporar en un tratamiento dietético contra las dislipemias.

Estos vegetales actúan a su vez, previniendo la formación de ateromas, placas responsables de reducir el calibre de las arterias y por ende, de disminuir la circulación de la sangre, pudiendo producir una isquemia o hasta un infarto agudo de miocardio.

Para obtener todos y cada uno de sus beneficios, es posible preparar con la cebolla y el ajo un té para tratar las dislipemias.

Infusión de ajo y cebolla para reducir colesterol y triglicéridos

• Ingredientes
  • 1 lt. de agua.
  • 3 dientes de ajo.
  • 2 cebollas.
  • Zumo de 2 limones.

• Preparación
  • Colocar en un recipiente el agua.
  • Agregar los dientes de ajo y las cebollas.
  • Cocinar durante 15 minutos, hasta que entra en ebullición.
  • Retirar del fuego.
  • Dejar enfriar.
  • Colar.
  • Agregar el zumo de limón.
  • Guardar en el refrigerador.
  • Tomar 4 veces al día.
  • 1 vez en ayunas.
  • El resto antes del almuerzo, merienda y cena.

Existen diferentes variantes para consumir el ajo y la cebolla, esta es una buena opción, para aquellas personas que padecen gastritis como patología asociada a dislipemias.

Recuerda que estas recetas no reemplazan al tratamiento médico, sino que lo complementan y siempre es necesario el consentimiento médico.