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Licuado antioxidante de frutas para reducir el colesterol

Receta de batido de frutas contra la hipercolesterolemia

Una forma sabrosa, divertida y saludable de tratar la hipercolesterolemia es incluir licuados o batidos de frutas a la dieta de todos los días. Estos aportan los antioxidantes, entre otros nutrientes, necesarios para reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular. En esta nota te presentaré una receta a base de tres frutas antioxidantes por naturaleza como son las frutillas o fresas, arándanos y naranja. Disfrútalo.

Si bien todas las frutas benefician la salud, existen algunas que contienen sustancias importantes para tratar la hipercolesterolemia, tales como:

Todas estas sustancias en su conjunto trabajan para bajar el colesterol plasmático y así reducir la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.

Receta de batido de frutas para tratar la hipercolesterolemia

  • Ingredientes
    • 200 grs de fresas.
    • 100 grs de arándanos.
    • 8 naranjas para zumo.
  • Preparación
    • Lavar las frutas.
    • Pelar las naranjas y retirar el cabo de las frutillas.
    • Licuar todas las frutas.
    • Beber preferentemente sin azúcar o con edulcorante.

Este licuado antioxidante de frutas para reducir el colesterol, es ideal para beberlo diariamente en el desayuno, merienda o colación.
Es una buena alternativa para el tratamiento de  niños que padecen dislipemia, pero que a su vez necesitan de todos los nutrientes para crecer sanos y fuertes.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Un comentario en “Licuado antioxidante de frutas para reducir el colesterol”

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Comenta en a Bajar Colesterol
2012-10-17 23:25:54

Muchas gracias por la receta del licuado de fresas y naranjas y la otra fruta. solamente tengo algunas preguntas, que es el arandano? y el CABO de las frutillas? ademas un comentario, seria mas funcional ponerlo en onzas en lugar de gramos. Gracias

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