Licuado de salvado, frutas y avena para bajar el colesterol
Receta de cereales y frutas contra la hipercolesterolemia
Tanto las frutas como los cereales, en este caso salvado de trigo y avena poseen propiedades para bajar el colesterol en sangre. Por ello, para aprovechar estos beneficios puedes optar por preparar un licuado, en el que estén todos sus principios activos en poco volumen. Una receta fácil, sabrosa y saludable contra la hipercolesterolemia, con la que podrás bajar tu colesterol.
Una forma fácil de beneficiarte con las propiedades para bajar el colesterol, tanto de las frutas como de los cereales, como el salvado de trigo y la avena. es a través de un licuado a base de estos alimentos naturales.
Licuado de salvado, frutas y avena para bajar el colesterol
- Ingredientes para 4 vasos
- ½ taza de salvado.
- ½ taza de avena.
- 1 taza de melocotón cortado en cubos.
- 1 taza de fresas.
- 3 cdas. de miel.
- 1 cdita de esencia de vainilla.
- 4 vasos de zumo de naranja o toronja.
- Procedimiento:
- Colocar en la licuadora el zumo de naranjas recién exprimido.
- Agregar las frutas cortadas.
- Incorporar el salvado de trigo, la avena.
- Por último agregar la esencia de vainilla y la miel.
- Licuar.
- Tomar 1 vaso de este preparado en ayunas todos los días.
Si necesitas tratar tu hipercolesterolemia en forma natural, puedes elaborar un preparado a base de cereales y frutas, el cual contendrá todos las propiedades de los mismos. Recuerda que la alimentación es un pilar muy importante dentro del tratamiento para reducir y controlar el colesterol plasmático.
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quiero saber por cuanto tiempo tengo que tomar el licuado y si es igual si cambio el melocoton por piña, porque la puedo conseguir mas facilmente. y sobre todo mas economigo.
se los agradezco de antemano y muchas gracias.
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quisiera saber si en este licuado de salvado, frutas y avena son en jugo de 4 toronjas o naranjas o es como ustedes lo pusieron “4 vasos de zumo de toronja o naranaja” porque se me hace mucho 4 vasos y de que tamano y para cuantas personas.
Les agradecere me respondan mis correos lo mas pronto posible ya que quisiera empezarlos a implementar para ayudar a mi esposo a bajar su colesterol.
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Igual quisiera saber si ente mismo licuado puedo cambiar el molocoton por la pina o si el melocoton es igual al melon “Licuado de salvado de frutas y avena”.
Gracias Monica
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Esta receta me interesa
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