Mayonesa de zanahoria contra el colesterol
Receta de mayonesa casera para la dieta anticolesterol
La mayonesa es una de las debilidades de cualquier persona que guste de aderezar sus comidas. Sin embargo, aquellos que padecen de colesterol alto, saben bien que su contenido de huevo atenta directamente contra la dieta anticolesterol. Pero no es este el caso de la versión que te proponemos en este artículo, donde la zanahoria es el ingrediente principal. Perfecta para comer sin culpas.
Ingredientes:
- Dos zanahorias grandes
- Un diente de ajo
- Un generoso chorro de aceite de oliva
- Sal, pimienta y especias
Preparación:
Hierve o (mejor aún) cocina las zanahorias al vapor hasta que estén tiernas. Una vez que ya estén a punto, colócalas en el vaso de la batidora con el diente de ajo picado.
Procesa las zanahorias con el ajo a medida que vas añadiendo en forma de hilo el aceite de oliva. Una vez que tome una consistencia similar a la de una mayonesa (no hay problemas si la quieres más espesa), deja enfriar y condimenta con sal, pimienta y algunas especias de tu gusto. El cebollín, por ejemplo, le sienta de maravillas.
No sólo que no incorporarás ningún elemento dañino a tu dieta anticolesterol, sino que además te ayudarán las fibras de la zanahoria y las propiedades del ajo y el aceite de oliva. Perfecta para acompañar todo tipo de comidas.
No olvides consultar también esta mayonesa vegetal contra el colesterol.
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maravilloso, todo lo que haceis, la mayonesa de zanahoria no solo es deliciosa, es exquisita y contiene
vitaminas, nos hace sentir saciados, y posee un gusto unico, se puede no añadir,sal,para los hiprtensos, su delicioso,sabor le basta! MARY.
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BUENO AMI ME GUSTARIA HACER UNA MAYONESA QUE CONTENGA VERDURAS PARA LOS NIÑOS QUE ME PODRIAN ACONSEJAR PARA HACERLA GRASIAS POR SU ATENCION
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todo se ve excelente voy a tratar de hacer la mayonesade zanahoria, ya que sufro de colesterol alto tengo 265, evito mucho las grasas y la crne de puerco, me gusta toda clase de sugerencias, comentarios, mil gracias por su ayuda, gracias por su tiempo y atencion. gloria.
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