Aguacates rellenos para el colesterol

El aguacate puede ser un fruto muy sustancioso para ser incorporado en la alimentación contra la hipercolesterolemia. Es que la palta, como también se conoce a este nutritivo vegetal, puede aportar grasas de calidad para quien sufre colesterol alto. Una buena idea es prepararlos rellenos, en una especie de ensalada con otras verduras. Sólo tienes que seguir la receta. Continúa…


Especies aromáticas en la dieta contra el colesterol alto

Consejos

Necesito saber si los condimentos son perjudiciales a la preparación de alimentos para personas diabéticas y con problemas de colesterol
Enviada por Rosa Cordova

Hola Rosa: Las especies aromáticas son ideales para incorporar a la dieta contra el colesterol alto y diabetes. Incluso existen ciertas especias que reducen el colesterol y la glucemia. Dentro de estas hierbas más populares se pueden mencionar: Continúa…


Plan para aumentar 10 mg el HDL en 20 días

Los altos niveles de colesterol se combaten rápidamente y en especial, con ejercicio físico sea aeróbico o anaeróbico. Por tanto, es imprescindible contar con un plan para aumentar 10 mg el HDL en 20 días. El ejercicio físico, por efecto adaptativo del organismo, puede aumentar el colesterol bueno en sangre. Continúa…


Propiedades del plátano para bajar el colesterol

Colesterol

Tengo colesterol alto y querría saber si el plátano es bueno o malo y si comer un poco de chocolate con leche cada día es perjudicial o no.
Enviada por Anna Ibós

Hola Anna: El plátano al igual que el resto de las frutas son apropiadas para incorporarlas en una dieta para bajar el colesterol, gracias a sus propiedades contra el colesterol alto. Continúa…


Medicamentos para bajar el colesterol y daño hepático

HIPOTIROIDISMO Y ALTO COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS – EFECTOS ADVERSOS DEL GENGIBROZILO

Mi esposa padece hipotiroidismo y toma una y media levotiroxina en las mañanas con receta médica hace 3 años, para su colesterol le recetaron gemfibrozilo y atorvastatina para los triglicéridos pero su hígado está sufriendo y ahora le han retirado los medicamentos y quedó sólo con dieta y las grasa se han disparado y en al análisis sale suero quiloso o muy quiloso, la dieta casi vegetariana total no la ayudaba pero ahora nos han dado un milagroso remedio natural; tomar 2 chochos remojados en ayunas previos a los alimentos; ya lleva 12 días y los resultados son milagrosos. Lo recomendamos para todos los que tengan este problema. Sin embargo queremos nos ilustren los efectos adversos de estos medicamentos
Enviada por Roberto

Hola Roberto: Cuando el hipotiroidismo se manifiesta, es común que el colesterol y los triglicéridos aumenten. Para contrarestar esta situación el médico brinda medicación como el gemfibrozilo y la atorvastatina. Continúa…


Sopa de calabacines para el colesterol

Las sopas pueden ser una más que buena manera de comenzar un menú dentro de la dieta para el colesterol. Pueden resultar saciantes y ayudar a no comer tanto posteriormente, o incluso valerse de ser una cena frugal. Esta propuesta es bien sencilla y deliciosa, además de completamente apta contra la hipercolesterolemia: sopa de calabacín. Continúa…


Bajar los triglicéridos en 6 semanas

Los triglicéridos en sangre en exceso muestran algún tipo de patología futura; por tanto, es imprescindible bajarlos con un programa de 6 semanas, para de esta forma promover eficaz y rápidamente la salud. El ejercicio físico es la herramienta fundamental para bajar los niveles de triglicéridos en 45 días. Continúa…


Rutina para bajar 10 mg el LDL en un mes

El alto nivel de colesterol en sangre es un riesgo potencial para la salud cardiovascular. La actividad física es una manera de prevenir posibles trastornos, por eso es positivo realizar rutinas para bajar 10 mg el LDL en un mes, y de esa manera minimizar los riesgos. El ejercicio físico es el principal factor que incide positivamente para reducir el colesterol malo. Continúa…


Pasta con setas y alcaparras contra el colesterol

Un plato de pasta puede ser una opción magnífica en el menú de la dieta contra el colesterol. Es que se puede concentrar en él una comida bien completa y totalmente saludable. Una buena alternativa es combinarlas con vegetales aptos para la hipercolesterolemia. Este es el caso: pasta con setas, alcaparras, aceitunas y otros elementos sabrosos y sanos. Continúa…


Una hora de bici al día para bajar el colesterol

bicicleta

Mi último perfil lipoproteico me indicó una colesterolemia de 230 mg, yo realizo 1 hora de bicicleta móvil 5 días a la semana ¿este ejercicio es aceptable para reducir la hipercolesterolemia?
Enviada por NESTOR

Hola Néstor: Una hora de bici al día es un muy buen ejercicio aeróbico para bajar los altos niveles de colesterol total. Sin embargo, la actividad física no es el único factor a tener en cuenta para reducir la hipercolesterolemia. Continúa…


Plantas para reducir el colesterol

La fitoterapia estudia el tratamiento alternativo de diferentes enfermedades a través de las hierbas. Es así, como es posible tratar la hipercolesterolemia con ciertas plantas medicinales, que permiten reducir el colesterol de una forma natural. Conocerlas es importante para saber qué plantas elegir a la hora de tener que disminuir grasas en sangre. Continúa…


Efectos musculares de la rosuvastatina

Consulta

Tengo mi mamá de 75 años a quien le colocaron 3 stens y paralelamente le dieron rosuvastatina de 10 mg. Desde entonces viene en retroceso y actualmente ya casi no camina, de esto hace 5 meses. La lleve al nefrólogo y acusa a esta droga de esto, podrá ser? El proceso se revierte? Gracias!! Espero su respuesta ya
Enviada por Silvia

Hola Silvia: La rosuvastatina es un medicamento del grupo de las estatinas, que reduce tanto el colesterol como los triglicéridos altos. Dos factores de riesgo cardiovasculares importantes. Continúa…


Té para bajar rápido el colesterol

A partir de la combinación de ciertas hierbas medicinales se logra una mezcla que permite, a través de su té o infusión, reducir el colesterol rápidamente. Este remedio natural potencia aún más el tratamiento médico y nutricional, logrando resultados favorables, más rápido y en menos tiempo. Hoy en día, se sabe que la hipercolesterolemia es un factor de riesgo importante para la salud cardiovascular, por eso es necesario tratarla adecuadamente para reducir rápidamente dicho riesgo. Continúa…


Cardiopatía hipertensiva y ejercicios con mancuernas

hipertenso puede hacer ejercicios con mancuernas para bajar el colesterol

hola tengo una cardiopatia hipertensiva y quiero saber si puedo hacer ejercicios con mancuernas con poco peso para bajar el colesterol?
Enviada por de jesus salas

Hola Jesús: Los ejercicios con mancuernas son adecuados para bajar el colesterol, pero deben ser utilizados con sumo cuidado en los casos de cardiopatías hipertensivas. Continúa…


Receta de albóndigas de salvado para reducir el colesterol LDL

El salvado es un aliado a la hora de tratar el colesterol malo. Por eso tener a mano una receta que lo contenga, como por ejemplo albóndigas, no sólo ayuda a reducir el colesterol LDL, sino que disminuye un factor de riesgo que puede afectar al sistema cardiovascular. El salvado es un cereal que contiene fibra, vitaminas y minerales que actúan sobre el organismo reduciendo el colesterol malo o LDL. Continúa…


Efectos de la miel sobre los niveles de colesterol

queria saber sobre la miel

HOLA, QUERIA SABER SI LA MIEL PUEDE AUMENTAR EL COLESTEROL Y LOS Triglicéridos (RSS) Y CUANTA CANTIDAD DE CUCHARAS POR DÍA ES ACONSEJABLE YA QUE HACE CASI UN AÑO ENDULZO TODO CON MIEL . GRACIAS ESPERO RESPUESTA
Enviada por MARCELA

Hola Marcela: La miel al igual que otros azúcares pueden influir sobre los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Por eso es importante saber si la miel es buena o mala  para bajar el colesterol. La miel está compuesta por azúcares simples, el mayor porcentaje corresponde a la fructosa (38.80 grs/100 grs de miel), seguido por la glucosa (33.90 grs/100 grs de miel) y sacarosa (2.37 grs/100 grs de miel). Continúa…


Bajar triglicéridos altos con VIH

abatir trigliceridos altos en diagnostico VIH

Tengo 54 años y vivo con VIH, fui diagnosticado hace 4 años, a la fecha me encuentro en muy buenas condiciones fisicas y emocionales, en el último estudio reciente me resultaron los triglicéridos altos no obstante de que mi peso es de 79 kgs, peso considerado aceptable por mi diagnóstico, sin embargo me encuentro en búsqueda de algún procedimiento de nutrición que me ayude en la reducción de los mismos.
Enviada por Eliazar Corral Iglesias

Hola Eliazar: Existe una relación entre el VIH y la hipertrigliceridemia. Esta última es una consecuencia directa de la primera. Continúa…


Receta de salsa rosa bajas en grasas

Tener que bajar el colesterol no tiene que ser sinónimo de preparar recetas aburridas y sin sabor. Si te gustan las pastas puedes acompañarlas con una salsa diferente, la salsa rosa. Esta salsa es una adaptación de la receta original, bajas en grasas, pero con el mismo delicado sabor de siempre. Las pastas y el arroz, en especial si son integrales, pueden formar parte de un régimen para bajar el colesterol. Continúa…


Propiedades de la chirimoya contra el colesterol LDL

La chirimoya es un fruto dulce y jugoso, originario de los Andes peruanos. Este fruto tan particular posee propiedades nutritivas, que permiten considerarlo como una alternativa natural contra el colesterol malo o LDL, reduciéndolo naturalmente. Para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, es necesario controlar a través de la alimentación una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de padecerlas. Por eso frutas como la chirimoya son alimentos, que además de ser sabrosos brindan beneficios para reducir uno de los factores de riesgo más importantes como es el colesterol malo. Continúa…


Propiedades del limón contra el colesterol

Frutas como el limón poseen compuestos que producen efectos potentes sobre el organismo. Un claro ejemplo de estas propiedades es su efecto reductor del colesterol.  Ciertos principios activos que componen el limón actúan contra el colesterol previniendo la aparición de enfermedades cardiovasculares. Continúa…