Métodos para dejar fumar y reducir el colesterol

El cigarrillo y las dislipemias son factores de riesgo cardiovascular muy importantes. Por ello es importante que si fumas y sufres de hipercolesterolemia tengas en cuenta algunos métodos contra el cigarrillo y el colesterol alto, para poder dejar de fumar y liberar las arterias de colesterol. Continúa…


Propiedades del níspero contra el colesterol LDL

El níspero es un fruto que contiene nutrientes que pueden ayudar a mantener sano el sistema cardiovascular. Estos beneficios se pueden lograr, a partir de su acción contra el colesterol LDL o malo. Por ello, si te apetecen los nísperos y tienes el colesterol alto, te brindaré información acerca de cómo actúan para bajar el colesterol malo. Continúa…


Puré de manzanas y boniatos contra el colesterol

manzanasEl puré, sea en la variante que sea, es una de las mejores guarniciones para acompañar cualquier tipo de comida, ya sea una hamburguesa vegetal, un filete magro o una pechuga de pollo. Aquellos que gustan de lo agridulce, seguramente verán con buenos ojos este puré de manzanas y boniatos, una combinación deliciosa y totalmente apta para aquellos que padecen de colesterol alto. Continúa…


Verduras para bajar los triglicéridos

Cuando los triglicéridos se encuentran altos, es importante ponerse en marcha y comenzar a luchar contra ellos de diversas formas; una de ellas es a través de la dieta. Uno de los alimentos que no deben faltar son los vegetales. Las verduras, por su composición son ideales para actuar contra dichas grasas. Pero, para sacar el máximo provecho de ellas, debes conocer cuáles son las verduras apropiadas para bajar los triglicéridos. Continúa…


Ventajas de dejar de fumar y bajar el colesterol

El colesterol alto y el cigarrillo son dos factores de riesgo que pueden complicar severamente la salud cardiovascular. Por esta razón, es importante controlar ambos factores para revertir esta situación. Una de las formas de comenzar a tomar conciencia es saber cuáles son las ventajas y las consecuencias de dejar de fumar y bajar el colesterol. Continúa…


Tarta de zanahoria y naranja para el colesterol

Las tartas son siempre una de las mejores opciones a la hora de tener un postre fácil sobre la mesa para compartir con muchas personas o para tomar un trozo por las tardes. Pero, es cierto, las opciones que no contengan colesterol son realmente complicadas de encontrar. Si sigues la receta de zanahoria y naranja, basada en la publicada en CreatiVegans.net, seguramente no tendrás ningún problema de disfrutar algo delicioso y totalmente sano. Continúa…


Modifica 5 habitos y baja tu colesterol

El colesterol alto es uno de los factores de riesgo cardiovascular más importantes, y que puede estar presente en este mismo instante, sin que lo sepas. Por ello, una de las medidas más importantes para prevenir que esto ocurra es modificar 5 hábitos de vida. Este cambio te permitirá actuar contra el colesterol alto, bajarlo y controlarlo de manera efectiva. Continúa…


La dieta del doctor Ornish para el corazón

El Dr. Ornish es un médico cardiólogo que diseñó un tratamiento dietoterápico para cuidar el corazón. Para ello, diseño una dieta con ciertas características que pueden reducir los factores de riesgo que pueden generar enfermedades cardiovasculares, y que pueden complicar la salud en general. Continúa…


Colesterol alto e hipertension, fatal para el corazón

Tanto el colesterol alto como la hipertensión arterial son dos factores de riesgo cardiovascular importante, y si estos están asociados puede ser más peligroso y fatal. Por ello es importante que, si sufres de ambas patologías estés atento para que el corazón y la salud en general no corran riesgos importantes. Continúa…


El tenis, deporte cardioprotector

Si de corazón quieres cuidar tu corazón, no debes dejar de leer esta información. Para los amantes de los deportes y para aquellos que están pensando en practicarlo, es interesante que conozcan los beneficios que el tenis brinda a la salud, y en especial al corazón. Practicarlo periódicamente fortalece el miocardio (músculo del corazón) y tiene un efecto cardioprotector, que mejora la calidad de vida. Continúa…