Propiedades del limón contra el colesterol

Frutas como el limón poseen compuestos que producen efectos potentes sobre el organismo. Un claro ejemplo de estas propiedades es su efecto reductor del colesterol.  Ciertos principios activos que componen el limón actúan contra el colesterol previniendo la aparición de enfermedades cardiovasculares. Continúa…


Pechugas con salsa dulce para diabéticos con colesterol alto

Muchas personas que sufren de diabetes, suelen padecer hipercolesterolemia. Ambas enfermedades deben ser tratadas, y la alimentación es muy importante para que el tratamiento sea efectivo. Por eso conocer recetas adecuadas para diabéticos con colesterol alto es de gran ayuda. Como por ejemplo las pechugas de pollo con salsa dulce y vegetales. Continúa…


Recetas para hipercolesterolemia y diabetes

Recetas para hipercolesterolemia y diabetes

Buen dia!!
Si es posible, me interesaría que me manden recetas para hipercolesterolemia y diabetes.
Muchas Gracias!!
Enviada por Barbara. Bahia Blanca

Hola Barbara: La diabetes y la hipercolesterolemia son dos patologías que suelen darse en forma simultánea. El tratamiento dietético es fundamental para tratar ambas enfermedades y la forma de llevarlo a la práctica es elaborar recetas apropiadas bajas en grasas saturadas y reducidas en azúcares simples. Continúa…


El ejercicio de resistencia podría causar problemas al corazón

Investigadores españoles y canadienses han realizado una investigación que revela que el ejercicio de resistencia realizado por mucho tiempo, podría causar problemas al corazón. Estos estarían relacionados con la aparición de fibrosis y arritmias cardíacas. Esta investigación se llevó a cabo durante 5 años y demostró los efectos crónicos a largo plazo que se producen con el ejercicio de resistencia. Continúa…


Setas contra el colesterol LDL

Las setas son alimentos que pueden ser considerados funcionales por sus propiedades medicinales, en especial por los beneficios que éstas ejercen sobre la reducción del colesterol LDL o malo y por ende, sobre la salud cardiovascular. Las setas ejercen efectos beneficiosos sobre el metabolismo lipídico. Se ha analizado la composición química de las setas y en ella se ha encontrado la explicación a estas propiedades. Continúa…


Régimen para diabetes y colesterol

Muchas personas sufren tanto de diabetes como de colesterol alto, y una de las formas de reducir la glucemia y el colesterol es a través de la dieta. La misma debe contener alimentos que permitan controlar ambas enfermedades. Por eso es importante prestar especial atención y realizar un régimen especial para diabéticos con colesterol alto. Continúa…


Triglicéridos: riesgo del alto nivel en sangre

Para saber sobre la trigliceridemia

Qué riesgo puede tener la trigliceridemia
Enviada por Adriana

Hola Adriana: Triglicéridos superiores a 150 mg/dl en sangre indican un factor de riesgo que es necesario tener en cuenta. Si bien la hipertrigliceridemia puede deberse a diferentes causas, las consecuencias son las mismas. Continúa…


Patologías cardiovasculares, cuáles son y cómo prevenirlas

Las patologías cardiovasculares modifican indefectiblemente la vida de cualquier persona. Gracias a la comunicación y educación se pueden evitar, conociendo más acerca de estos tipos de enfermedades y teniendo presente cuáles son y cómo prevenirlas. De esta forma los factores de riesgo disminuyen y la calidad de vida mejora. Cada día más personas son víctimas de las enfermedades cardiovasculares (ECV). Continúa…


Leche de oveja, alimento funcional contra el colesterol alto

En la actualidad, la industria alimentaria busca potenciar y cambiar ciertos compuestos nutritivos de los alimentos, a fin de controlar ciertas enfermedades como la hipercolesterolemia. Un ejemplo claro de esta transformación es la leche de oveja, a la que se ha convertido en un alimento funcional. A través de una dieta especial que se le brinda a las ovejas, se ha logrado obtener una leche rica en ácido linoleico conjugado o CLA, un nutriente especial que actúa contra el colesterol alto. Si bien la leche de vaca desnatada ayuda a controlar el colesterol LDL o malo, a medida que la industria alimentaria crece, existen alternativas lácteas que pueden incidir directamente contra la hipercolesterolemia, bajándola. Dentro de las diferentes leches, la leche de oveja es una opción nutritiva, saludable y con propiedades reductoras de colesterol. Continúa…


Efectos adversos de la atorvastatina

Triglicéridos

Tengo 51 años
y 440 el valor de triglicéridos,
me recetaron ATROBASTROL (ATORVASTATINA), pero no quiero tomar porque me dijeron que este medicamento hace perder la masa muscular, perdiendo aptitud hasta para caminar
Enviada por Luis Gonzales Leyton

Hola Luis: La atorvastatina es una estatina que reduce la concentración de colesterol LDL en sangre, a través de la inhibición de su síntesis hepática. Si bien es un medicamento muy efectivo para tratar las dislipemias, también posee efectos adversos. Continúa…


Ensalada de hojas verdes contra el colesterol

Una ensalada bien completa puede ser el menú perfecto para una cena frugal o bien como guarnición para una carne magra dentro de la dieta contra el colesterol. Mucho más si los ingredientes que la componen son sumamente beneficiosos para la hipercolesterolemia, como lo son en este caso. Hojas verdes varias, tomates, frutos secos y aguacate (que aportarán ácidos grasos de calidad) y un aliño adecuado como para rematar. Imperdible. Continúa…


Dieta de adelgazamiento hiposódica y baja en grasa

Dieta adelgazante post-infarto

Tras haber sufrido un infarto la pasada semana, me han mandado que haga una dieta de adelgazamiento hiposódica y baja en grasa, añadir que tengo hipertrigliceridemia e hipertensión arterial. Tengo 42 años, mido 1.83 y peso 105kg, tengo que bajar 20/25kg. He visto las distintas dietas hiposódicas y para la hipertrigliceridemia e hipertensión arterial que mencionais aquí, lo que no sé si son también adelgazantes. Gracias por vuestra ayuda.
Enviada por Juanjo

Hola Juanjo: El colesterol alto, los triglicéridos altos, la hipertensión y el sobrepeso son todos factores de riesgo que pueden afectar el sistema cardiovascular, en especial si ya se ha sufrido un infarto. Por eso si todos estos parámetros se encuentran elevados deben ser tratados y controlados para evitar mayores problemas de salud. Continúa…


Régimen para el colesterol

Cuando el colesterol total se encuentra por encima de 200 mg/dl y el colesterol malo está por arriba de 150 mg/dl, es necesario tomar algunas medidas alimentarias, dentro de las cuales se debe incluir un régimen o dieta contra el colesterol alto. El colesterol alto es un factor de riesgo para la aparición de otras enfermedades, como por ejemplo las patologías cardiovasculares. Por eso es tan importante poner énfasis en la alimentación y en los controles médicos. Continúa…


Ácido linoleico conjugado para bajar el colesterol y adelgazar

En ocasiones el sobrepeso y la hipercolesterolemia son patologías que aparecen en forma conjunta. Para tratar ambas patologías en forma natural, existe un suplemento a base de ácido linoleico conjugado o CLA, que actúa como alternativa para perder peso y bajar el colesterol. Continúa…


Arroz con ajo contra el colesterol

El arroz integral contra el colesterol aporta interesantes propiedades, ya que su contenido de fibra es superior. Si se lo combina con ingredientes como el ajo y las habas, la receta puede ser más que buena para luchar contra la hipercolesterolemia. Así es como puedes intentar con este arroz con ajo en tu dieta. Continúa…


Salmón con salsa de aceitunas para el colesterol

El salmón rosado, al pertenecer al grupo de los pescados azules, no sólo no es perjudicial en tu dieta contra el colesterol, sino todo lo contrario. Los ácidos grasos del tipo omega 3 que contiene esta clase de pescado son perfectamente aptos y beneficiosos para quienes sufren de hipercolesterolemia. Así que a disfrutar sin culpa de esta delicia, acompañando de hinojo y una salsa de aceitunas. Continúa…


Síntomas del colesterol alto

sintomas del colesterol alto

Quería confirmar si uno de los síntomas del colesterol alto es la hinchazón de los dedos de las manos y por ende la molestia para abrir y cerrar las manos. A mí me empezó por el dedo medio de la mano derecha, luego el meñique y posteriormente el medio de la mano izquierda. Un médico clinico me hizo el análisis y confirmó que era un síntoma de colesterol alto y me dio dieta en alimentos. Quería saber si es verdad y si puedo tomar algún remedio natural al respecto. Muchas gracias por la atención
Enviada por manuel huertas

Hola Manuel: Muchas personas no presentan signos o síntomas hasta que la hipercolesterolemia está instalada o se presenta alguna complicación. Pero hay una cierta cantidad de personas que pueden presentar algún tipo de síntomas, dentro de los cuales se pueden mencionar la hinchazón de extremidades como pies y manos. Continúa…


Aliño de ajo con aceite de olivo anticolesterol

Muy conocidas son las propiedades del ajo y el aceite de olivo por separados. Pero si estos dos alimentos se complementan, sus propiedades se potencian obteniendo un aliño anticolesterol. Por eso para que puedas aprovechar todos sus beneficios contra el colesterol, en esta nota encontrarás la receta. Continúa…


Propiedades del melón para reducir colesterol LDL

El melón es una fruta que además de ser fresca y agradable, posee propiedades que logran reducir el colesterol LDL. La hipercolesterolemia es una enfermedad que si bien puede tratarse con medicación, la dieta cumple un rol muy importante y es por eso que es necesario elegir alimentos, como el melón, que actúen contra el colesterol malo. Continúa…


Anticonceptivos y colesterol alto

Colesterol malo

Hola, hace como 8 años que vengo tomando anticonceptivos sin descanso, fui al clinico a principio de año y me dijo que mi colesterol malo provenía por ese medicamento, ya que años anteriores mis valores estaban bien. Es posible??? gracias
Enviada por Cintia

Hola Cintia: El consumo prolongado de anticonceptivos se puede relacionar directamente con niveles altos de colesterol. Pero es necesario establecer ciertas diferencias, ya que no todos los anticonceptivos son iguales. Continúa…