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Pasta al pesto para el colesterol

Receta casera de espaguetis con pesto contra el colesterol

Como bien debes saber, hay recetas de cocina que no sólo no afectan tus niveles de colesterol, sino que todo lo contrario. Si los ingredientes escogidos son buenos para la hipercolesterolemia, cumplirán además una función adicional: la de mejorar tu salud por dicho costado. El pesto es una de esas salsas perfectas en este sentido. La combinación de ajo, albahaca, frutos secos y aceite de oliva es sumamente beneficiosa. Perfecta para acompañar saludablemente tus pastas.

Ingredientes:

Preparación:

Pica las hojas de albahaca y el ajo, colocándolos posteriormente en un mortero. De más está decir, vale también la batidora. Sea cual sea la técnica empleada, deberás machacar e ir añadiendo el aceite de oliva en forma de hilo a medida que va tomando una consistencia espesa, de salsa.

Por último, simplemente tendrás que añadir los piñones o nueces picadas (también podrás hacerlo en el paso anterior, o parte y parte), condimentando con sal y pimienta. Sólo restará servir la pasta hervida con este genial pesto, perfecto para el colesterol debido a la calidad de sus ingredientes.

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jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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2 Comentarios en “Pasta al pesto para el colesterol”

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2010-12-30 02:16:48

Sensacional!!!!! fàcil y original para estas fechas, gracias………

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2010-12-30 20:25:26

Que interesante es aveces recordar esas proppuestas y/o recomendaciones que proporcionan a quienes destinan tiempo para ponerse en contacto con ustedes y que gracias a innata, tenemos la dicha de intercambiar opiniones al respecto.
Gracias jojorge por tus recomendaciones que serán siempre muy útiles, si se propone ponerlas en práctica.
en hora buena y felices fiestas de fin de 2010. Que el supremos Creador, os brinde vida, salud, paciencia y mucho tiempo.
En hora buena y Gracias mil.

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