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Propiedades de las semillas de calabaza contra el colesterol

Beneficios de las pipas de calabaza para el colesterol alto

Las semillas o pipas de calabaza son consideradas como uno de los mejores alimentos para la salud que podamos tener a mano. Sus propiedades son realmente muy variadas para la salud, destacándose su contenido de grasas de muy buena calidad. Ricas en Omega 3 y 6, consumir estas semillas puede resultar de buena forma para combatir el colesterol alto. Así que no te quedará más que conocer acerca de sus beneficios e incorporarlas a su alimentación.

Estas son las principales propiedades de las semillas o pipas de calabaza contra el colesterol:

  • Ricas en ácidos grasos de buena calidad: Ya todos conocen de las buenas propiedades de los Omega 3 y 6 para combatir el colesterol malo y hacer subir los niveles del bueno. Pues las pipas de calabaza son ricas en ellos y, por esta razón, nunca deberán ser dejadas de lado en la dieta contra la hipercolesterolemia.
  • Buenas como antioxidantes y para el sistema cardiovascular: Son ricas en vitaminas A y E, además de contar con una buena serie de sustancias tales como potasio, hierro o fibra. Además, se las considera indicadas para proteger el sistema cardiovascular.
  • Fáciles de utilizar: Puedes emplearlas tanto peladas como con su cáscara, aunque resultarán un tanto más duras y quizás así no te agraden de todo. Tostadas o solas pueden ir de maravillas. Van bien en una ensalada, por arriba de los pasteles y también, por qué no en un plato de pastas. Perfectas para incluir en un desayuno contra el colesterol.

Y tu… ¿Cómo utilizas las semillas o pipas de calabaza? ¿Te han dado buenos resultados? ¿Las comes a menudo? Pues entonces no tienes más que contarlo en los comentarios.

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jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros.

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15 Comentarios en “Propiedades de las semillas de calabaza contra el colesterol”

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2012-05-02 04:34:03

También son buenas en un licuado con leche en ayunas para expulsar parásitos y además son un afrodisíaco natural por su alto indice en zinc,casi como los ostiones,solo que estas sin colesterol.

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2012-05-02 23:47:20

Por supuesto deben ser compradas en una dietetica !!!!!!!!!!!!!!!gracias ,muy interesante !!!!!!!!!!!!!!!

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2012-05-02 23:48:43

Por supuesto deben ser compradas en una dietetica !!!!!!!!!!!!!!!gracias ,muy interesante !!!!!!!!!!!!!!!esta aviso nunca fue enviado antes !!!!!!!!!!

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2012-05-02 23:51:07

gracias por sus consejos y buenos mensajes ya he bajado el colesterol y trigliserios hoy lo que me sali alto es la creatinina serica que es bueno para bajarla por su atencion gracias y muy buenos consejos he recibido gracias….

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2012-05-03 01:14:51

No necesariamente, también puedes extraerlas de las calabazas que usas para comer habitualmente. Obviamente, es más fácil comprarlas en un herbolario o tienda naturista, ya que hasta incluso las puedes conseguir peladas.

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2012-05-03 02:59:59

Jejorge :muchas gracias por la respuesta !!!!!!

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2012-05-06 19:09:01

es dispendioso extraer la pulpa de la cascara pero con paciencia se puede lograr

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2012-07-23 03:42:31

Las semillas de calabaza son delicosas, se pueden consumir como una bebida fria ligeramente dorandolas en fuego, luego se licuan, se le aplica canela (Tambien se licua) en polvo o en raja como prefiera Ud, le pone azucar al gusto, hielito, sabroso y sano a disfrutarlo.Buen provecho.

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2013-06-14 03:18:33

me gustaria saber mas de las semilla de calabaza y otros productos para bajar el colesterol malo espero su comentario
gracias

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2013-06-24 16:55:50

encantado de que me envies noticias y documentales gracias

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2013-06-24 17:01:18

encantado de que me envies noticias y documentales gracias considero que la semilla de calabaza es beneficioza para la salud del corazon

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2013-06-25 07:25:02

Gracias por informarnos acerca de tan buenas propiedades de estas deliciosas semillas. Desde niña mis padres me enseñaron a consumirlas de diferentes maneras, tostaditas y molidas agregandoles sal y aji, aplicandolas sobre los alimentos, en horchata con arroz y canela, para el almuerzo en forma de crema, en algunas sopas para espesarlas, convinadas con diferentes tipos de cereales en forma de harina, se puede tomar como bebida fria o caliente tamb

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2013-06-25 07:30:26

CONTINUA. también en convinacion con el fréjol soja ya sea en forma de leche o los 2 productos tostados es delicioso; debemos tener creatividad para alimentarnos sano y sabroso.

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2013-11-08 02:39:15

muy acertados sus comentarios gracias por preocuparce por los demas tenemos que volver a los productos naturales ya que estos previenen muchas enfermedades al fortalecer nuestro sistema inmunologico

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2013-11-08 02:46:01

los nutrientes y medicamentos naturales ayudan a prevenir enfermedadea al reforzar nuestro sistema inmune..gracias por tanta informacion

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