Propiedades del ajo crudo, negro, japonés y en ayunas, para bajar el colesterol

Beneficios del ajo para reducir la hipercolesterolemia

¿Conoces las propiedades del ajo para bajar el colesterol? Si tienes un par de minutos te diré cuáles son los beneficios del ajo crudo, negro, japonés y en ayunas, para reducir tus valores de colesterol en sangre. ¡Acompáñame!

Propiedades del ajo para bajar el colesterol

Las verduras y frutas son aliados indiscutibles a la hora de mejorar nuestra calidad de vida.

En caso de que sufras de colesterol alto es bueno que conozcas cuáles son las propiedades del ajo para reducir la hipercolesterolemia y de esta forma recurrir a sus beneficios para bajar el colesterol.

Una de las afecciones que más aqueja a la población en general es la hipercolesterolemia. Esta enfermedad está íntimamente relacionada con la alimentación, por eso es bueno que conozcas a qué alimentos recurrir para mantener normal el nivel de grasas en sangre.

Propiedades del ajo para bajar el colesterol alto

El ajo, en particular, posee en su composición química un principio activo llamado alicina. Este compuesto es el responsable de sus propiedades para reducir la hipercolesterolemia.

Además de estos beneficios para bajar el colesterol, el ajo posee propiedades anticoagulantes. Esto se debe a que previene la acumulación de plaquetas, y de esta forma evita la formación de coágulos.

¿Cómo bajar el colesterol alto con ajo?

El ajo, al igual que otras verduras, posee propiedades medicinales que las hacen propicias para incorporar a la dieta habitual y de esa forma, mejorar la calidad de vida. Sin embargo, debes saber cómo hacerlo.

Masticar ajo crudo

Una de las formas más comunes de consumir el ajo para bajar el colesterol es comiendo el ajo crudo por las mañanas, todos los días. En este vídeo puedes ver cómo hacerlo y cuáles son los beneficios de este remedio.

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Hacer la cura tibetana del ajo

Otra manera de aprovechar las propiedades del ajo es haciendo la cura tibetana del ajo. Este es un tratamiento natural depurativo, no es para todos los días. En este vídeo puedes ver en qué consiste y cómo realizarlo.

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Tomar ajo japonés

Una de las variedades de ajo más valorada es el ajo japonés. Pero… qué es el ajo japonés, para qué sirve y cómo se toma. Esta variedad de ajo popularizada en los últimos tiempos, tiene la ventaja de aportar los beneficios del ajo común, sin dejar su característico mal aliento.

Consumir ajo negro

Por su parte el ajo negro no es ni más ni menos que el ajo común sometido a un proceso de fermentación natural, a través del cual, no sólo pierde su característico olor y sabor, sino que además concentra sus propiedades y adquiere un agradable sabor a moras confitadas.

Comer ajo en ayunas

¿Te preguntas si es malo comer ajo en ayunas? Pues bien, te diré que si bien el ajo crudo aporta muchísimos beneficios a la salud, también puede tener sus efectos adversos en determinadas situaciones. De allí que es importante que conozcas sus contraindicaciones.

Contraindicaciones del ajo

Si bien el ajo es un alimento ideal para incorporar a la dieta para bajar el colesterol, es necesario que tengas en cuenta que su consumo está contraindicado en los siguientes casos:

  • Gastritis
  • Úlcera
  • Hernia hiatal
  • Inflamación intestinal

Ten presente que los alimentos son tus aliados a la hora de enfrentar determinadas enfermedades. Ellos, a través de sus propiedades, pueden ayudar a contrarrestar complicaciones que afecten tu vida diaria.

Otros beneficios del ajo

En el caso del ajo, son muchos los usos médicos que le puedes dar, no solo está indicado para bajar el colesterol. En estos dos vídeos puedes ver cómo preparar y utilizar otros remedios con ajo.

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Comer en forma sana ayuda al organismo a mantenerse sano. No dudes en recurrir a tu médico ante cualquier duda.

Recetas con ajo para bajar el colesterol

En cualquier caso, las recetas con ajo a las que puedes recurrir para mantener tu colesterol bajo control son muchas, a cual más sabrosa. A continuación, encontrarás algunas de mis preferidas.

  • Pasta de ajo.  Una exquisita receta, ideal para tus snacks. Pruébala y ya podrás comprobarlo por ti mism@. Estoy segura que te va a encantar y sin duda, la adoptarás.
  • Salsa de ajo.  Haz de tus platillos un verdadero manjar con esta sabrosa salsa que hará las delicias de cualquier comida que la incorpore, por simples que sean sus componentes.
  • Sopa de ajo. Fría o caliente, esta sopa de ajos es riquísima. Sus ingredientes, ajo, almendras y oliva, son excelentes para tu organismo. ¡No dejes de probarla!

¿Cómo prefieres consumir el ajo para aprovechar sus propiedades?

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27 Comentarios en “Propiedades del ajo crudo, negro, japonés y en ayunas, para bajar el colesterol”

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2014-12-13 18:28:17

Se pueden tomar comprimidos de ajo para bajar el colesterol?.Gracias.

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2014-12-04 15:22:03

Buen día cuando como o Mastique el ajo toma agua al momento x k quema y lo mas natural es comerlo crudo tiene mas efecto

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2014-12-03 23:36:34

Hola, yo esta noche me he tomado un diente d ajo crudo pero la lengua me salia fuego, hace el mismo efecto cocinandolo? Gracias

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2014-09-03 18:23:16

el ajo es muy bueno para bajar el colesterol

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2014-01-16 19:52:39

GRACIAS MI HERMANO TE AGRADESCO EL CONSEJO Y SI ME PUDIERAS ACONSEJAR ALGO PARA EL EXSTREÑIMIENTO YA KE CON NADA LOGRO SUAVISAR LAS HESES TAL VES PORQUE TOMO MEDICAMENTOS DE NUEVO GRACIAS

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2014-01-16 15:35:46

Buen dia el ajo se mastica sin cascara al masticarlo toma agua y trata D comer el ajo mediano y k este crudo natural yo lo como en las mañana y en las noche es muy bueno en verdad ayuda en pocos meses sentirás el cambio

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2014-01-13 23:01:42

por favor digame como devo consumir el ajo crudo con cascara o sin cascara entero o machacado diente grande o chico disculpe y muchas gracias contesteme porfa.

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2013-07-23 08:06:14

Ola el ajo lo puedes tomar con cual quier tipo d agua preparada o natural por que el ajo es lo k te ayuda a limpiar la todo el colesterol y triglicéridos en verdad es bueno saludos

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2013-07-18 19:45:37

Hola me gustan todos los comentarios.Quisiera saber si tomar el ajo con bebidas de la cascara del higo o de brevas como mucha gente la conoce ok es buena mesclar las dos o no es recomendable quisiera saber me escribes por favor.

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2012-10-21 22:46:34

Me gustaria saber como se tiene k comer el ajo y si es bueno para los infartos y si puede mejorar del corazon graciad

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2012-07-12 06:55:48

todos los dias pico finito el ajo y lo pongo enuna cucharita y lo tomo con agua, de preferencia 3 ceces al dia y veras los resultados me funciona

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2012-07-02 04:43:12

GRACIAS MUY INTERESANTE.

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2012-06-18 16:10:07

Hola la verdad es muy bueno comer ajo lo recomiendo yo lo mastico un diente en la noche y en la mañana solamente k tengan algo en el estomago para k no les caiga pesado a parte k t baja el colesterol triglicéridos t alivia otros problemas la gente no lo quiere comer por el mal sabor que deja pero lo cierto es k t cura

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2012-04-30 17:32:51

me ha salido 245 de colesterol como puedo tomar el ajo y en que cantidades

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2012-03-08 18:41:39

ME GUSTO LA INFORMACION SOBRE EL AJO,PERO ME GUSTARIA QUE TAMBIEN DIJERA COMO CONSUMIRLO A PARTE DE INCLUIRLO EN LOS ALIMENTOS GRACIAS.

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2012-02-28 13:50:27

y como tomas el ajo diario? crudo? gracias

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2011-12-09 07:09:09

HOLA KARINA, soy xina reich…Disculpe y como es que se toma ese ajo, lo licua oh mastica oh como, me gustaria acerlo tambien ya que ando un poco desanibelada del colecterol y trigliseridos… gracias y ojala pudiera contestarme pronto, Dios le bendiga.

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2011-09-12 05:44:19

quiero saber sobre laosteoporosis que alimentos devo consumir para ayudar en el tratamiento,y como mas me puedo ayudar

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2011-05-24 17:41:16

Me acaban de Diagnosticar que tengo Dislipidemia y Osteoporosis estoy sumamente preocupada, ya que fui al Dr. por una simple tonteria ya que soy muy activa sana no padesco mayores Dolencias que no sean normales como dolor de cabeza de ves en cuando dolor de piernas cuando caminomucho o hago cualquier otra actividad fuerte. agradesco cualquier informacion y les felicito por esta importante pagina gracias.

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2011-05-24 17:15:04

Depués de un pico de estres, dejé algunas cosas como la sal (azúcar, bajé de 3 a 2 ctas.) Y para comenzar a comer sin sal la lechuga hice un «mojito» con ajo picado,pimienta, ají dulce, canela y otras especies que me encantan jugo de limón, aceite de canola, un poquito de azúcar, no sal,salsa de soja, nueces picadas y avellanas. No tengo mortero por ahora, pero igual queda muy rico.
Le he puesto alguna vez tomate fresco pisado y también cebolla rayada, en este caso le agrego algo de vinagre de manzana o de alcohol.Condimento las ensaladas,pasta, carne ,verdura cocida,etc..Me gustaría un comentario profesional si es posible. Quisiera saber si pudo haber influído en bajar el colesterol a niveles normales, además de la medicación.Muy buenas las recetas. he probado varias.Gracias.

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