Propiedades del kiwi para tratar la hipertrigliceridemia
Beneficios del kiwi para reducir los triglicéridos
Uno de los puntos a tener en cuenta para reducir los niveles de triglicéridos es, además de la medicación, realizar una dieta rica en fibra. Dentro de ella son recomendables las frutas, entre las que debido a sus propiedades, se destacan los beneficios del kiwi para tratar la hipertrigliceridemia.
Si necesitas reducir tus triglicéridos, ten presente que puedes recurrir a los beneficios del kiwi para tratar la hipertrigliceridemia.
Composición química por 100 grs de kiwi
- Calorías 54.
- Hidratos de carbono: 12 gr.
- Potasio: 315 mg.
- Magnesio: 27 mg.
- Ácido fólico: 29 mcg.
- Vitamina C: 95 mg.
- Provitamina A: 3 mcg.
Propiedades del kiwi para tratar hipertrigliceridemia
Su contenido en fibra soluble la hace una fruta ideal para absorber, captar el exceso de colesterol y triglicéridos en sangre y eliminarlo. Actúa aumentando el tránsito intestinal, por lo tanto elimina el exceso de toxinas.
Es un excelente antioxidante, lo que ayuda a regenerar las células y evitar su oxidación, mejorando el metabolismo y la eliminación de residuos prejudiciales para el organismo. Al ser una fruta rica en potasio, ayuda a reducir la tensión arterial.
Si incorporas kiwi junto a otros alimentos ricos en fibra y pobres en grasas a tu dieta para hipertrigliceridemia, podrás reducir los niveles de triglicéridos en sangre y prevenir posibles patologías coronarias.
Recuerda recurrir a tu médico para realizarte controles periódicos.
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Hola Pilar, ¿podrías explicar cómo actua la fibra soluble para eliminar los triglicéridos? Gracias.
Saludos.
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Gracias por permitirme conocer los alimentos beneficiosos para bajar el colesterol, tengo el colesterol y los trigliceridos alto, no mucho, pero voy a seguir sus consejos.
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Hola !!! Soy mariel de bahía ( argentina) y quiero agradecer esta página ya que mi papá comió 2 kiwis por día y a los 2 meses bajó sus triglicéridos de 230 a 170. Necesito saber si hay alguna fruta o algo natural para bajar el ácido úrico. Mi mail es mserrano5015@hotmail.com Muchas gracias !!!!!!
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Estimada Marie decilea a tu papa que no coma legumbre ni tomate auque paresca sano el tomate y la legumbres suben en acido urico
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hola¡ muchas gracias por alludar a tener una vida mas saludable,megustaria saber alguna dieta para bajar colesterol y trigliseridos,muchas gracias por todo.
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hola tengo 34 años, tengo exageradamente alto mis trigliceridos en 2309, colesterol en 358 y acido urico en 8.3, les pido su apoyo para realizar una dieta para bajar mis niveles lo mas pronto posible ya que estan apunto de internarme aunque yo me siento bien.
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Me gusto la información sobre los beneficios del kiwi, y la avena para el colesterol. Sufro de tension arterial alta, glicemia elevada y trigliceridos. necesito que me recomiendes una dieta con estos y otros elementos ricos en fibra
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