a Bajar Colesterol > Alimentos > Alimentos bajos en grasas > ¿Puedo consumir pepino para bajar los triglicéridos, si tengo divertículos?

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

¿Puedo consumir pepino para bajar los triglicéridos, si tengo divertículos?

¿Cómo preparar pepino para reducir triglicéridos y tratar divertículos?

Consumo de pepino para bajar triglicéridos
Me recomendaron consumir un pepino licuado con todo y cascara y semillas en ayunas para bajar los triglicerios, deseo saber si es conveniente, a pesar de que tengo divertículos y peso entre 58 y 60 kilos, edad mayor 45 años.
Enviada por walton

Hola Walton: El pepino es una hortaliza que posee propiedades para reducir los triglicéridos. Estas propiedades las brindan los nutrientes que contiene dicho vegetal. Tanto sea la fibra como los antioxidantes que posee, actúan sobre la absorción de grasas y la formación de triglicéridos a nivel hepático, reduciendo su posterior acumulación en el tejido adiposo y en las paredes arteriales.

De esta forma se reduce no sólo la concentración de triglicéridos plasmáticos, sino tambien se previene enfermedades vasculares. Si bien el pepino brinda todos estos beneficios, se encuentra limitado su consumo en determinadas ocasiones, como por ejemplo:

  • Gastritis.
  • Ulcera.
  • Inflamación intestinal.
  • Colon irritable.
  • Divertículos, en especial en diverticulitis (es decir cuando los divertículos se inflaman).

En este último caso, se aconseja consumir el pepino sin la piel y sin las semillas, ya que estás son las partes del pepino más irritantes para la mucosa intestinal.

En estas circunstancias el pepino se puede consumir tanto sea en sopas, zumos, licuados o crudo rallado. De esta manera la fibra se modifica y se subdivide, facilitando su digestión. Por otra parte para probar tolerancia, se puede preparar los zumos o licuados con el agregado de agua, de esta forma dicho batido no será tan concentrado y su efecto estimulante sobre el intestino no será tan fuerte.

En conclusión: Si deseas beber un batido o licuado a base de pepino, primero prueba tolerancia diluyéndolo con un poco de agua y quitando sus semillas y piel. Si lo toleras, puedes pasar a la segunda etapa y beber el zumo sin  diluir.

Si por alguna razón tienes dolor abdominal y/o diarrea debes suspender su consumo y concurrir al médico.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

Te puede interesar...

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +2; votos: 2)
Loading ... Loading ...



4 Comentarios en “¿Puedo consumir pepino para bajar los triglicéridos, si tengo divertículos?”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Bajar Colesterol
2010-11-23 04:25:59

tengo el colesterol alto en 236.mg/dl,que si tomo mucha lecetina me hayuda a bajar el colesterol.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2011-07-10 05:09:22

Baje mi colesterol de 250 a 157 y los triglicerios de 293 a 147. Tomando 3 veces a la semana un licuado de una rodaja de berenjena cruda, agua y piña. Tambien tomando avena, con linaza molida, germen de trigo y leche de soya por 3 meses. tendrias que pasar por un colador el jugo, para asegurarte que no te haga daño( si tienes deverticulos).

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-11-05 18:30:31

tengo rinon poliquistico y los triglicerios muy altos puedo consumir estos batidos o me recomienda otros

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-10-21 19:12:35

Hola me podrías indicar si licuado el tomate de árbol y el pepino juntos con toda cáscara me ayudan a bajar los triglicéridos.

Gracias por tu respuesta y felicitaciones por tu blog.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Conoces el colesterol VLDL?

View Results

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!