¿Qué es el índice aterogénico alto, bajo y normal?

¿Cuando el riesgo aterogenico es preocupante?

Colesterol alto
Tengo 43 años, me hice unos análisis y me salió el colesterol total 240, triglicéridos 91, HDL 67, LDL 155 y el índice aterogénico col total/HDL: 3.6. ¿Es para preocuparse?
Enviada por Marcos Misdrahi

análisis

Definición índice aterogénico

Hola Marcos: Tanto el colesterol como los triglicéridos altos son factores de riesgo para la ateroesclerosis. Esta a su vez puede ser una complicación que puede provocar problemas cardiovasculares, por ello es muy importante tener en cuenta los diferentes valores de lípidos en sangre para determinar qué es el riesgo aterogénico y si este es o no preocupante para la salud.

Una de las formas de evaluar hasta donde los valores de las diferentes fracciones de colesterol en sangre pueden estar incidiendo en la salud cardiovascular, es a través de los índices aterogénicos.

El índice aterogénico, como tú mismo señalas, es la relación existente entre tu colesterol total y la fracción HDL del mismo o colesterol bueno. Este índice de aterogenicidad expresa en cierto modo, tu riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Valores de referencia de índice aterogénico

Como te anticipé, uno de estos índices se calcula relacionando el valor de colesterol total con el valor colesterol HDL o bueno. El resultado de esta relación, cuya fórmula es valor de colesterol total/valor colesterol HDL tiene una gran importancia predictiva. Se considera que este índice es normal cuando el valor no supera a 4.5 – 5.

Por encima de 5 se considera índice aterogénico alto. En tu caso, tienes un índice aterogénico bajo. Es decir que según los valores que tú refieres, tu índice aterogénico es normal. De igual modo, existen otros dos índices a tener en cuenta, pero en términos generales, con este valor hay pocas probabilidades de riesgo de que las arterias se tapen.

Cómo mantener el índice de aterogenicidad bajo control

Ten presente que tu colesterol total y colesterol LDL se encuentran justo en los límites superiores. Por lo tanto, a modo de prevención es importante que cuides tu alimentación y realices actividad física diaria.

  • Baja la panza. La grasa que se deposita en la región abdominal, a menudo es uno de los signos visibles de los altos niveles de triglicéridos en la sangre. Tal es así que se reconoce a este tipo de obesidad como hipertrigliceridémica. Por otra parte, un mayor diámetro de cintura se asocia a un mayor riesgo cardiovascular. Baja tu barriga y ganarás en salud.
  • Deja de fumar. ¿Crees que fumar sólo afecta tus pulmones? Pues, dejame decirte que te equivocas. El hábito del cigarrillo también afecta tus arterias. Las tapona, aumenta tu colesterol malo y su depósito en las paredes arteriales, favoreciendo la formación de ateromas. Deja de fumar y evitarás correr riesgos que ponen en peligro tu vida.
  • Evita los refrescos azucarados. Aún cuando sean light y aunque te parezca increíble este hábito que probablemente acarrees desde tu más tierna infancia, podría llegar a ser uno de los detonantes para aumentar tu índice aterogénico, en particular, cuando el consumo es excesivo. Sustitúyelos por jugos naturales o mejor aún, por agua. Tu organismo saldrá ampliamente beneficiado.

¿Cuáles son tus factores de riesgo aterogénico?

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15 Comentarios en “¿Qué es el índice aterogénico alto, bajo y normal?”

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2015-11-24 18:35:08

Anxiety certainly is a fcotar in raising the blood pressure. Did you know that talking raises the blood pressure, and that folks who do much more listening to other people numerous times have lower blood pressure? Laughter causes an improve inside your pulse rate and breathing rate, which increases the amount of oxygen in your blood, so laughter is still the best medicine For ages 25-29 years, the ideal reading need to be 121/80.

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2015-06-27 02:16:18

hola necesitaria saber : tengo colesterol total 209 / colesterol H.D.L 69 / colesterol L.D.L 109 y riesgo aterogenico 3, 02. como es mi ” situacion ” teniendo en cuenta estos valores.
espero resp. GRACIAS !!

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2014-09-10 20:58:30

buenas tardes me gustaria que me orientaran en que dieta tendria que llevar COLESTEROL 262HDL35 LDL 193 RIESGO ATEROGENICO7.50 TRIGLICERIDOS 168 Agedezco mucho su informacion que me pueda dar .Gracias

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2014-06-06 19:20:14

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2013-02-11 19:46:38

hola. en colesterol HDL salio 46 mg/dL, en colesterol total 283.00 mg/dL en creatinina 0.65, en trigliceridos 117 y hormona estimulante de la tiroides 2.185 mUI/ML como estoy. TENGO 46 AÑOS 1/2

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2012-09-03 03:17:52

MIS TRIGLICERIDO ESTAN EN 300¿ESO ES MUY MALO? TENGO 38 AÑOS

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2012-08-06 15:41:21

Rocio, lo mas peligroso para tu niña de 11 años es su madre… piensalo

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2012-06-22 00:48:32

Hola! tengo una niña de 11 años le hice una quimica sanguinia de 27 elementos y el resultado es de COLESTEROL HDL 34mg/dl TRIGLICERIDOS 169 mg/dl. COLESTEROL LDL 98 mg.dl. COLESTEROL NO -HDL 132 mg/dl. INDICE ATEROGENICO 4.9 me gustaria saber si es peligroso para mi nena y puedo hacer. Muchas gracias

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2012-05-03 00:16:59

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2012-04-20 17:50:56

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2012-04-18 02:18:44

por favor me puede decifrar mis resultados …aunque a simple vista parecen muy malos :( colesterol total 342 -trigliceridos 283 -fosfolipidos 373 – lipidos totales 998-
hdl 45.6-
ldl 239.8
indice aterogenico 6.5
acido urico 5.3
proteina c reactiva + 1.40
antistreptolisinas 333
por su valiosa ayuda ….muchas gracias!!

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2012-03-27 03:22:59

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2012-02-24 22:36:12

nop…a los dos anteriores falta sumar unas pequeñas fracciones de colesterol que se resume en la fórmula: Trigliceridos/5 ; así el ColTotal = CHDL + CLDL +(Trig/5)

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2012-02-14 03:09:40

HOLA TENGO CURIOSIDAD , ES SABER EL PROCEDIMIENTO PARA EVALUAR EL COLESTEROL TOTAL. EL RESULTADO DEL COLESTEROL TOTAL, ¿ SE REALIZA MIDIENDO EL HDL Y EL LDL Y LA SUMA DE ESTOS DOS DAN EL TOTAL? SI ES ASI TENGO DUDAS PORQUE ME DIERON EL RESULTADO DEL COLESTEROL TOTAL 207MG, LUEGO EL HDL 55MG Y EL LDL 139, ESTO ME DA LA SUMA DE 194 Y NO DE 207, ESTOY UN POCO CONFUNDIDA AL RESPECTO, ES AGRADECERE ME AYUDEN INFORMANDOME CORRECTAMENTE, MCUHISIMAS GRACIAS

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2012-02-08 16:38:29

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