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Qué son los antioxidantes

Cómo actúan los antioxidantes sobre los radicales libres

Cada vez más, se escucha hablar sobre los antioxidantes y los beneficios que estos traen a la salud, pero qué son realmente los antioxidantes y cómo actúan sobre los radicales libres del organismo. Trataré de responder a estas inquietudes, para poder entender un poco mejor, cómo estas sustancias pueden beneficiar al organismo y mejorar la calidad de vida.

Estructura de un antioxidante

Cada vez más, se escucha hablar sobre los antioxidantes, sus propiedades y beneficios para la salud, pero muchas veces no queda muy en claro el concepto de antioxidante.

Qué son los antioxidantes

  • Son sustancias que se encuentran integrando las vitaminas, minerales y enzimas que ayudan a proteger al organismo de la acción de los radicales libres.

Los radicales libres son átomos o grupos de átomos que pueden dañar las células, atacando el sistema inmune, permitiendo la acción de infecciones y diversas enfermedades degenerativas tales como enfermedades cardiovasculares, cáncer, etc.

Cómo actúan los antioxidantes sobre los radicales libres

  • Neutralizando la acción de los radicales libres.
  • Retrasando el proceso de envejecimiento y destrucción celular.

Entendiendo qué son los antioxidantes y cómo actúan sobre los radicales libres, se puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mejorar la calidad de vida.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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