Receta de agua de avena para reducir el colesterol
Bebida de avena para tratar la hipercolesterolemia
La avena es un cereal ideal para incorporar a una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Este cereal posee múltiples propiedades para reducir y controlar la concentración de colesterol plasmático. La avena puede ser preparada de diferentes formas, por ejemplo a través de una receta de agua o bebida de avena, que incorporada a una dieta baja en grasas puede ser de mucha utilidad para tratar dislipemias.
La avena es un cereal ideal dentro de una dieta para tratar la hipercolesterolemia, ya que posee múltiples propiedades para reducir el colesterol en sangre, con lo que disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tales como la arterioesclerosis.
Receta de agua de avena para reducir el colesterol
- Ingredientes
- ½ vaso de agua.
- 2 cdas. de avena arrollada.
- Preparación
- Colocar la avena en el agua.
- Dejar remojar toda una noche.
- A la mañana siguiente, colar.
- Tomar la bebida que se formo con el agua.
- Agregar agua nuevamente.
- A la mañana volver a consumir.
- Al tercer día reemplazar la avena.
- Volver a comenzar el ciclo de tres días.
- Se debe beber en ayunas.
Esta bebida de avena, por sus múltiples beneficios, es muy útil para ser incorporada a una dieta para reducir el colesterol malo o LDL.
Ten presente controlar tus niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, para evitar complicaciones cardiovasculares, tales como accidente cerebro vascular, trombosis, arterioesclerosis, etc.
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me gustaría que me mandaran recetas de cereales que ayuden a bajar el colesterol ya que estoy padeciendo de eso. lo de la avena esta bueno ya que no lo sabia.
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hola pues mi nina de 10 anos tiene colesterol alto i la alterias i el pacias tiene grasa estoy muy preocupada no se ni por donde empesa ayudenme por favor
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hace tiempo tengo colesterol y triglicerios y no me los puedo controlar
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