Receta de salsa mayonesa para acompañar comidas bajas en grasas
Mayonesa en dietas contra la hipercolesterolemia
Por qué no acompañar tus comidas bajas en grasas con salsa mayonesa, aún si padeces de colesterol elevado. ¿Es esto posible?, la respuesta es sí. Por eso, para que puedas realzar el sabor de tus alimentos, sin aumentar el contenido graso, te brindaré la receta de la salsa mayonesa baja en grasas, para que la incorpores a tu dieta contra la hipercolesterolemia.
Tener que realizar dieta, no es sinónimo de aburrimiento y comida sin sabor, muy por el contrario, es necesario lograr que la comida sea apetecible, no olvides, que ésta primero entra por los ojos, luego por la boca. Para lograr este objetivo puedes llevar a la práctica una mayonesa dietética, para incluir en dietas contra la hipercolesterolemia.
Receta de salsa mayonesa para acompañar comidas bajas en grasas
- Ingredientes (Para 1 porción)
- 1 cda. sopera de patata cocida y pisada.
- 1 cda. de zanahoria cocida y pisada.
- 1 cda. de leche descremada.
- 3 ½ cda. de aceite de oliva.
- Sal, pimienta, zumo de limón a gusto.
- Preparación
- Mezclar la patata y zanahoria hecha puré.
- Incorporar la leche descremada y el aceite de oliva.
- Condimentar.
- Mezclar.
- Licuar hasta lograr la consistencia deseada.
Con esta salsa mayonesa puedes condimentar las preparaciones que elaboras diariamente, en tu dieta contra la hipercolesterolemia. Pruébala, es sabrosa y saludable.
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me parecen muy buenas las recetas para comidas bajas en grasa agradezco todas las que me puedan proporcionar
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Hago una mayonesa con un huevo entero pequeño o dos de codorniz, con una cabeza de ajo, triturada y aceite de girasol, le agrego un poco de jugo de limon, todo lo paso con el brazo de Braun y me queda una mayonesa riquisima, pero no se si sera buena contra el colesterol, me lo pueden confirmar? Igual no como todos los dias y en poca cantidad.
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