a Bajar Colesterol > Alimentos > Alimentos bajos en grasas > Recetas con tomate para reducir grasas

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

Recetas con tomate para reducir grasas

Preparaciones con tomate en dieta para la hipercolesterolemia

Los tomates poseen grandes propiedades antioxidantes, gracias a sus principios nutritivos, dentro de los cuales se puede encontrar carotenoides denominados licopenos. Para incorporar todas sus propiedades y sus beneficios en una dieta para la hipercolesterolemia. es importante conocer preparaciones con tomates. Estas recetas con tomate para reducir grasas te ayudarán a mantenerte saludable.

Tomate

Los tomates gracias a sus componente antioxidantes, fibra, bajo contenido calórico y alto contenido en agua, son un alimento ideal para consumir dentro de una dieta para reducir el colesterol.

Recetas con tomates para reducir grasas

Tomates rellenos con atún

  • Ingredientes para 6 porciones
    • 6 tomates redondos.
    • 2 latas de atún.
    • 3 tazas de arroz integral cocido
    • ½ cebolla picada.
    • ½ taza de aceitunas picadas.
    • 1 taza de queso untable dietético.
    • Sal, pimienta a gusto.
  • Preparación
    • Cortar en la parte superior de los tomates, una tapa.
    • Quitar la pulpa y las semillas.
    • Poner el tomate abierto boca abajo, sobre un papel absorbente durante 20 minutos.
    • Aparte mezclar el atún, las aceitunas picadas junto a la cebolla picada, el arroz integral y el queso untable.
    • Salpimentar a gusto.
    • Rellenar los tomates y refrigerar.
    • Servir acompañados con ensalada de lechuga.

Ensalada capresse

  • Ingredientes para 2 personas
    • 100 gr. de queso muzarella.
    • 2 tomates medianos.
    • Albahaca a gusto.
    • Orégano a gusto.
    • Sal.
    • Pimienta negra.
    • Aceite de oliva.
    • Aceto balsámico o vinagre de vino (optativo)
  • Preparación
    • Lavar los tomates y las hojas de albahacas.
    • Cortarlos en rodajas no muy finas.
    • Cortar la muzarella en rodajas.
    • Mezclar.
    • Condimentar con sal, pimienta, aceite de oliva y aceto balsámico a gusto.
    • Ideal para acompañar una porción de pescado a la parrilla.

Recuerda incorporar preparaciones con tomate a tu dieta para la hipercolesterolemia y ayudarás aún más, a reducir y controlar tus niveles de grasas en sangre.

Te puede interesar...

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo ABC encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +5; votos: 5)
Loading ... Loading ...



2 Comentarios en “Recetas con tomate para reducir grasas”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Bajar Colesterol
2009-09-03 02:24:11

se puede bajar la barriga que cuelga y forma un horrible pliegue que te tapa el… y llega a las piernas..y el abdomen que esta tan elevado que pareces embarazada??? quehago por favor enviarme dietas ……

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2011-04-12 23:58:07

Los felicito por pensar en la salud . El tomate es delicioso comerlo como una fruta , pele el tomate minutos antes de comerlo y no lo deje reposar, y se mejora de la prostata, o en jugo para la piel .

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Incorporas habitualmente omega 3 a tu dieta para cuidar tu corazón?

View Results

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!