Shake de fresas o% colesterol
Batido de fresas para bajar el colesterol
Si necesitas bajar tu colesterol en verano y no te está permitido comer helado, puedes optar por una variante diferente pero no por eso menos sabrosa, como es el shake de fresas o% colesterol. Este batido de fresas tiene todas las propiedades que ayudan a tratar la hipercolesterolemia de forma natural.
Las fresas también conocidas como frutillas son frutas que contienen antioxidantes y fibra que bloquean la absorción de colesterol a nivel intestinal, aumentan la síntesis de colesterol bueno o HDL y reducen la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares. Estas además brindan un beneficio depurativo.
Receta de shake de fresas 0% colesterol
- Ingredientes para 2 porciones
- 1 taza de leche desnatada.
- 8 fresas o frutillas
- 1/3 taza de queso blanco desnatado.
- 1 cucharadita de esencia de vainilla.
- Hielo.
- Preparación
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora o procesadora, menos el hielo.
- Licuar.
- Servir y agregar el hielo.
Este batido de fresas es ideal para niños que necesitan bajar su colesterol y desean beber algo sabroso y sin grasas saturadas.
Recuerda que este shake debe integrarse a una dieta para la hipercolesterolemia.
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