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actividad física para bajar el colesterol

NEAT, actividad para bajar el colesterol

NEATLa buena salud puede llegar a ser una cuestión de actitudes diarias. Investigaciones recientes dan cuenta de la importancia de realizar actividad física no sistemática, para disminuir los niveles de grasa en el organismo. El NEAT (por sus siglas en inglés) es la actividad termogénica sin ejercicio físico, que despliegas a lo largo del día. Continúa…


Sedentarismo, el peor factor de riesgo

Caminar para bajar el colesterolDe todos los factores de riesgo conocidos, como tabaquismo, alcoholismo, obesidad, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, el sedentarismo es el más peligroso, según conclusiones de especialistas en medicina laboral y deportiva. Significa que una persona excedida de peso, que sin embargo realiza alguna clase de actividad física regular, tiene menos potencial de sufrir una enfermedad que un individuo delgado que no realiza ejercicio físico alguno. Continúa…




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