alimentos para bajar colesterol

Dentro de los suplementos alimenticios para bajar el colesterol se encuentra la lecitina. Esta sustancia conocida también bajo el nombre fosfatidil colina, se halla en forma natural en ciertos alimentos como la soya, legumbres en general y sus derivados. Estos actúan contra las altas concentraciones de colesterol reduciéndola a través de diferentes mecanismos de acción. Continúa…

Hola Carlos: La inulina es una fibra a la cual se la considera un alimento funcional porque ayuda a mejorar la salud a través de diferentes propiedades, entre las que se destacan: Continúa…

La inulina es un alimento funcional considerado prebiótico, ya que mejora el estado de salud en general. La inulina posee diferentes propiedades medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar la de reducir el colesterol y triglicéridos altos en sangre. Conociendo todos estos beneficios, es interesante conocer qué es y cuál es la definición de la inulina. Continúa…

Hola Alberto: La pregunta que realizas es muy interesante ya que la inulina reduce la absorción de colesterol y las vitaminas A, D, E y K necesitan de grasa para su absorción. Continúa…

El atún es uno de los alimentos a elegir a la hora de realizar una dieta para bajar el colesterol. Esta carne contiene principios nutritivos como los ácidos omega 3, que logran no solo tratar la hipercolesterolemia, sino también evitar complicaciones cardiovasculares. A través de una receta como el pan de atún bajas en grasas, puedes obtener todos estos beneficios. Continúa…

El zumo de naranja bajaría los niveles de colesterol LDL o malo. Así lo establecen los resultados obtenidos en una investigación publicada en la revista Nutrition Research. Además esta publicación asegura que el jugo de naranja concentrado beneficiaría reduciendo todo el perfil lipídico. Continúa…

Semilla CDCMaria

Gracias de antemano….
Mi nombre es Yolanda.
Mi consulta es:
Vivo en Colombia y quisiera saber como conseguir la semilla CDC María la que no contiene fibra de silica o como se puede diferenciar al alpiste para los pájaros ya que en la foto de ustedes es muy parecida al alpiste para los pajaritos muchísimas gracias.

Enviada por Yolanda zafra

Hola Yolanda: A simple vista la semilla de alpiste que sirve de alimento para pájaros no presenta gran diferencia con aquellas semillas que se utilizan para consumo humano. Continúa…

Tanto la flor de jamaica como el limón y el jengibre son alimentos de origen vegetal que contienen nutrientes que actúan contra las altas concentraciones de colesterol en sangre y permiten bajarlo en forma eficaz . Estos tres alimentos pueden combinarse y preparar un remedio natural de agua de jamaica. El limón aporta antioxidantes y alcalinidad al organismo, la flor de jamaica aporta flavonoides y antioxidantes, el jengibre fluidifica la sangre. Todos estos factores permiten que el colesterol LDL o malo se reduzca en la sangre y evitan complicaciones cardiovasculares. Continúa…

Los suplementos de levadura de arroz rojo son utilizados como una alternativa natural al uso de estatinas, medicamento que se utiliza para la reducción y control del colesterol en sangre. La Universidad de Pensilvania en Estados Unidos, a través de diferentes investigaciones, ha alertado sobre la adulteración y contaminación de dicho producto. Continúa…

Hola Susuky: Los helados adicionados con fitoesteroles son productos desarrollados en forma reciente por la Universidad de La Plata en Argentina. Según la información vertida por la Universidad de La Plata, todavía estos helados no han salido a la venta, esto se producirá en los próximos meses, seguramente para soportar el calor del hemisferio Sur, pero cuidando el colesterol. Continúa…