alimentos para bajar triglicéridos

Para aquellas personas amantes de los vegetales, la dieta vegetariana puede ser una alternativa saludable para bajar triglicéridos. Dentro de esta dieta es importante poner en práctica un menú especial. Dicho menú contendrá una selección de alimentos con nutrientes que ayuden a bajar los triglicéridos en sangre. Continúa…

En casos de dislipemias, la primera recomendación médica es ponerse a dieta. La cual debe cumplir con una serie de requisitos. Debe ser baja en grasas saturadas y rica en fibra y antioxidantes. Los alimentos que por naturaleza cumplen con estos requisitos son las verduras. Por ello en esta nota te presentaré un licuado o batido de vegetales con un toque de jengibre para tratar dislipemias y reducir las grasas de la sangre. Continúa…

Tanto los tomates como el germinado o brotes de fenogreco poseen propiedades antioxidantes y fibra que permiten reducir el colesterol plasmático. Por ello, si necesitas tratar tu hipercolesterolemia y mejorar tu calidad de vida, prueba esta preparación de tomates rellenos con semillas de fenogreco. Continúa…

Las alubias o frijoles son unas legumbres, que tienen sus orígenes en América. Poseen propiedades que mejoran la salud y aportan beneficios para tratar enfermedades como la hipertrigliceridemia. Incorporando alubias a la dieta diaria, es posible reducir y controlar los niveles de triglicéridos en sangre, además de aportar nutrientes importantes para prevenir diferentes enfermedades. Continúa…

Si necesitas bajar los triglicéridos, debes no sólo tomar la medicación que te prescriba el médico, sino también poner en práctica una dieta para reducir la hipertrigliceridemia. Dentro de ella, debes incorporar alimentos que te ayuden a este fin, entre ellos están las moras que puedes consumir de diferentes formas, por ejemplo a través de su zumo. Esta receta totalmente natural de jugo de moras te ayudará a controlar tu nivel de triglicéridos en sangre. Continúa…

El glucomanano es una fibra que se obtiene de la naturaleza y que posee propiedades para disminuir el colesterol y los triglicéridos. Es sabido que la incorporación de fibra a la dieta habitual es de suma importancia para reducir la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia del organismo. De allí la importancia de incorporar fibras como las que aporta el glucomanano para reducir las grasas de la sangre. Continúa…