En ocasiones no basta solamente con reducir el colesterol LDL o subir el colesterol HDL, también es necesario aunar esfuerzos y tomar medidas que produzcan ambas acciones al mismo tiempo, aumentar el colesterol bueno y bajar el colesterol malo. Con estas 5 maneras o formas naturales que te brindaré, podrás lograrlo. Continúa…
Tanto se ha hablado de este enemigo silencioso e íntimo, que es muy probable que se le haya retirado todo crédito. Sin embargo, más allá de las necesarias campañas que alertan a la población en su contra, el colesterol tiene sus funciones. Por eso, es importante conocer para qué sirve el colesterol HDL o bueno y el malo o LDL. Continúa…
Como ya sabes es importante para tu corazón, mantener ciertas fracciones de colesterol bajo control (colesterol total y colesterol LDL o malo), pero también es necesario tener el colesterol HDL alto. Para ello, puedes echar mano de 5 sugerencias o tips que pueden ayudarte a mantener el colesterol bueno alto, y así reducir factores que ponen en riesgo la salud cardiovascular. Continúa…
Tengo 58 años, hago caminata de 1 hora, 4 veces por semana. Mi colesterol total es de 186, el LDL es de 132, el HDL 36, los triglicéridos 88, lípidos totales 628. Tomo simvastatina 5 mg, como 4 frutas por día, legumbres 4 veces por semana, no como grasas, carne 1 vez por semana como verduras, etc. La pregunta es ¿Por qué no sube el HDL?Hola José Ángel: Existen diferentes causas por la cual el colesterol bueno se convierte en resistente frente al tratamiento con medicamentos como por ejemplo la simvastina, ejercicio físico y dieta rica en fibra. Por ello si te interesa saber por qué no puedes subir tu colesterol HDL, te explicaré cuáles son las posibles causas. Continúa…
Tener el colesterol HDL alto tendría un beneficio extra, ya que este no sólo mejora la salud cardiovascular; sino que su alta concentración sería provechosa para la salud intestina. Al parecer valores altos de colesterol bueno es útil, también para la salud intestinal. De acuerdo a ciertas investigaciones, el colesterol bueno reduciría y actuaría contra el cáncer de colon. Continúa…
Loading ...
