consumo de fibras para bajar el colesterol

Hola Carlos: La inulina es una fibra a la cual se la considera un alimento funcional porque ayuda a mejorar la salud a través de diferentes propiedades, entre las que se destacan: Continúa…

La inulina es un alimento funcional considerado prebiótico, ya que mejora el estado de salud en general. La inulina posee diferentes propiedades medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar la de reducir el colesterol y triglicéridos altos en sangre. Conociendo todos estos beneficios, es interesante conocer qué es y cuál es la definición de la inulina. Continúa…

Hola Alberto: La pregunta que realizas es muy interesante ya que la inulina reduce la absorción de colesterol y las vitaminas A, D, E y K necesitan de grasa para su absorción. Continúa…

Hola Belén: Según lo indican organismos internacionales como la American Dietetic Association existen recomendaciones a la ingesta de fibra en general, y no en particular de la inulina por día para un adulto. Continúa…

Entre los alimentos llamados funcionales, porque contienen principios activos, que aportan una funcionalidad al organismo, se encuentran los que contienen betaglucano, sustancia conocida recientemente, que posee un efecto reductor del colesterol. Esta lista de alimentos ricos en betaglucano te ayudarán a tratar y reducir la hipercolesterolemia y por ende, a mejorar la calidad de vida. Continúa…

Cuando la concentración de colesterol en sangre está muy alta, es necesario incorporar a la dieta determinados alimentos, que ayudan especialmente, a reducir sus valores. Entre ellos, el consumo de algunos cereales como la avena, aporta importantes beneficios contra la hipercolesterolemia, gracias a su alto contenido en betaglucano, un principio activo con propiedades para bajar el colesterol. Continúa…

La inulina es una fibra soluble que ha sido muy investigada en los últimos tiempos. Gracias a estos estudios se ha llegado a la conclusión de que esta fibra dietética es de mucha utilidad para el tratamiento natural de la hipercolesterolemia. Es por ello que en este post, te presentaré recetas ricas en inulina para reducir el colesterol. Estas comidas ricas en fibra dietética te ayudarán a realizar tu dieta contra la hipercolesterolemia,  evitando de esta forma, complicaciones coronarias. Continúa…

La inulina es una sustancia funcional que ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre. Cuando los niveles de colesterol se encuentran elevados y por alguna razón, no puedes recurrir a los alimentos que la contienen en forma natural, existen otras alternativas tales como los suplementos dietarios con inulina para reducir el colesterol, Conoce las distintas formas de presentación de inulina para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

La inulina por ser considerada una fibra soluble, brinda beneficios para reducir la concentración de colesterol en el torrente sanguíneo. De allí radica la importancia de incorporar inulina en una dieta para tratar la hipercolesterolemia, de esta forma, se puede prevenir cardiopatías y mejorar la calidad de vida. Continúa…