dieta contra los triglicéridos altos

Colesterol triglicéridos y dolor en el lado izquierdo del pecho

Tengo 38 años hace 3 años que tengo altos niveles de colesterol, este año me hice un análisis y mi niveles de 240 mg/dl, el problema es que mis triglicéridos subieron de 129 a 188 mg/dl. Tengo cansancio al caminar y dolor del lado izquierdo de mi pecho, no soy obesa. ¿En cuánto tiempo, puedo reducir mis niveles con una dieta estricta?

Enviada por Gardenia

Hola Gardenia: La dieta juega un papel muy importante para reducir los triglicéridos altos, especialmente si esta dieta es estricta. Pero es importante conocer qué grado de efectividad tiene ésta y en cuánto tiempo se pueden disminuir estas grasas con la alimentación. Continúa…

Hola Gloria: Para que los tratamientos para tratar dislipemias y triglicéridos altos sean efectivos deben ser integrales, es decir realizar una dieta adecuada, junto a ejercicio físico y tomar la medicación pertinente indicada por el médico. En ocasiones estos tratamientos pueden ser flexibles, pero para que los resultados se mantengan en el tiempo, lo más importante son los cambios de hábitos que se deben realizar. Continúa…