Subir hdl colesterol bueno
Hola soy Antonio y quisiera saber cual es la mejor forma de subir el HDL o colesterol bueno ya que mi médico de cabecera no me da ningún tipo de solución , diciendo que no hay ninguna fórmula para ello y quisiera que me aconsejareis cuál es la mejor fórmula tanto nutricional o con ayuda de algún medicamento. Gracias.
Enviada por Antonio
Hola Antonio: Para aumentar el colesterol HDL o bueno se pueden tomar una serie de acciones que ayudan a lograr este objetivo. Continúa…
Propiedades de la canela
Leí el artículo de las propiedades de la canela para bajar los triglicéridos y el colesterol malo. Hoy hace 2 días recibí mis exámenes y me salieron los dos valores altos, lo que me ha hecho investigar en internet las dietas y algunos remedios caseros que me ayuden a bajar lo más pronto posible mis valores. Leí con mucho agrado y asombro a la vez que la canela ayuda mucho en estos casos, déjenme decirles que me encanta usar la canela en muchas de las recetas que elaboro, como en tortas, panquecas, batidos sobre todo los de avena, también con arroz en leche y demás… Quisiera saber cómo se prepara la canela para ingerirla como remedio para bajar colesterol y triglicéridos y cuántas veces y cantidad se debe tomar al dia? muy agradecida por su respuesta que estoy segura me será de mucho beneficio, pues necesito bajar mis niveles que los tengo altos, reciban mi saludo y muchas bendiciones
Enviada por Anita B.
Hola Anita: La canela es un alimento que puede ayudar a bajar tu colesterol y triglicéridos de una forma natural, ya que contiene sustancias como terpenos, mucilagos, flavonoides y antioxidantes que logran reducir la síntesis de colesterol malo o LDL a nivel hepático. Continúa…
El cardo mariano es una de las plantas medicinales que posee propiedades para mejorar el metabolismo hepático y la circulación sanguínea, por lo que también es utilizado para tratar la hipercolesterolemia. El consumo de cardo mariano, en alguna de sus diferentes presentaciones puede ayudar de manera eficaz, a bajar el colesterol alto en sangre. Continúa…
Dentro de la medicina naturista se pueden encontrar una gran variedad de plantas para tratar dislipemias. Tal es el caso de la planta de cardo mariano o cardo amargo, la cual actúa reduciendo el colesterol y los triglicéridos de la sangre. Por ello, si necesitas recurrir a una dieta para hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia, las plantas medicinales pueden ser una opción útil para complementarlas. Continúa…
La canela es ampliamente conocida por sus aplicaciones culinarias, para dar sabor a distintas preparaciones. Sin embargo, posee además, importantes propiedades medicinales, por sus beneficios para reducir triglicéridos y colesterol en sangre. De allí que el consumo de canela, tanto para bajar la colesterolemia como la trigliceridemia, impacten favorablemente, en la prevención de afecciones cardíacas. Continúa…
En los últimos tiempos se han estudiado los beneficios de la dieta mediterránea para reducir colesterol y triglicéridos, además de prevenir enfermedades coronarias, ya que se ha visto que quienes realizan esta dieta tienen menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Conoce las causas de los beneficios y propiedades de la dieta mediterránea para mantener sano el sistema cardiovascular. Continúa…
Cuando el médico te diagnostica hipercolesterolemia, inmediatamente te preguntas que comer, pues aunque tu doctor te indique medicación, es necesario realizar una dieta para bajar el colesterol alto. Por ello, te brindaré ejemplos de cenas para tratar la hipercolesterolemia, los cuales estarán integrados por comidas bajas en grasa para reducir el colesterol. Continúa…
Los alimentos de origen vegetal poseen propiedades generales y particulares, que los convierten en alimentos ideales para controlar determinadas enfermedades como las dislipemias. Dentro de las frutas, es posible mencionar las propiedades de la piña para reducir el colesterol. Esta fruta también conocida como ananá, posee beneficios suficientes, como para ser incorporada dentro de una dieta contra la hipercolesterolemia. Continúa…
Las verduras y frutas son alimentos ricos en principios nutritivos. Entre ellas el tomate ofrece beneficios contra el colesterol alto, gracias a sus propiedades antioxidantes. De tal modo, incorporar el consumo de tomates a una dieta reducida en grasas, puede contribuir al tratamiento de la hipercolesterolemia. Continúa…
Dentro del grupo de las leguminosas, los garbanzos poseen propiedades para tratar la hipercolesterolemia, gracias a sus componentes principales tales como fibra, fitoesteroles, vitaminas y minerales. Incorporándolos en la dieta habitual se pueden obtener los beneficios de los garbanzos para reducir el colesterol y los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares. Continúa…
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