La ciencia, a partir de distintos estudios, ha observado una relación estrecha entre el nivel de estrés y el colesterol alto. Si bien el estrés es necesario para nuestra vida, un exceso del mismo puede generar problemas de salud. Por ello es importante saber cómo influye el estrés en el aumento de los niveles de colesterol para poder estar atentos y controlar su acción sobre la calidad de vida. Continúa…
Hola Alberto: En efecto, al parecer, tal como señalan los expertos, la tensión nerviosa y el estrés de la vida cotidiana pueden aumentar los niveles de colesterol en sangre, en especial del colesterol LDL o malo. Continúa…
Me encanta sus correos sobre saludFelicitaciones! Mi pregunta es: ¿porque ambos colesteroles me suben y bajan constantemente?. Soy hipertensa ,eso me preocupa. Hace tres meses tenía los triglicéridos y los colesteroles muy bien. Ahora vuelven a estar mal, llevo mi buena dieta recomendada por vosotros, tomo la avena en ojuelas (copos) remojados la noche anterior, tomo zumo de naranja con una cucharada de linaza, camino y me cuido de los fritos. Mi pregunta es: ¿Mi estado de ánimo, mi depresión y mi tristeza tienen que ver en esto?. ¿Porque? Si he bajado de peso y si me cuido mucho. Muchas gracias y que Dios los bendiga….Muy interesante vuestras noticias de salud que me llegan a diario y las reenvío.Hola Olga: El estrés, la depresión o la tristeza excesiva pueden influir sobre los niveles plasmáticos de lípidos en sangre, provocando hipercolesterolemia. Continúa…
Más allá de los valores altos de colesterol que refleje una analítica, existe una realidad, el efecto adverso de la hipercolesterolemia sobre diferentes órganos del cuerpo. Por ello, es importante conocer las causas, para saber cómo tratarlas. Una de las causas es la ansiedad. Cuando esta alimenta el colesterol, puede no sólo provocar hipercolesterolemia, sino también afectar la salud cardiovascular. Continúa…
El estrés es en realidad una reacción fisiológica del cuerpo ante algún tipo de agresor externo. Es una reacción de defensa. Si bien esta situación es normal y necesaria para la vida misma, cuando esto sucede en exceso se produce un estrés negativo que puede afectar la salud. En esta nota te informaré sobre cómo el estrés influye y ejerce un efecto sobre la salud cardiovascular. Continúa…
Investigaciones recientes han demostrado que el estrés asociado al trabajo, se relaciona directamente con la aparición de enfermedades cardiovasculares. Si bien es difícil determinar qué cantidad de personas se encuentren en riesgo de padecer este tipo de enfermedades, este tipo de estudios es de mucha utilidad para conocer cómo influye el estrés laboral en la síntesis de colesterol endógeno y así, poder tomar medidas preventivas. Continúa…
La oficina, ese lugar donde pasas la mayor parte del día, puede convertirse en un espacio más agradable y soportable si te animas y decides a hacer actividad física que se adapte a tu entorno. El ejercicio reduce el estrés, mejora el ánimo y puede utilizarse como herramienta para el proceso de toma de decisiones. Continúa…
Tengo 58 años, peso 85 kg. mido 1,65 metros y tengo 279 de colesterol. Ni con medicación, ni dieta he podido bajarlo.Hola Raquel: En ocasiones el colesterol es resistente al tratamiento de dieta, ejercicios e incluso medicación. Por ello, en esta oportunidad y de acuerdo a tu inquietud es interesante conocer si el organismo puede generar el colesterol alto, y si este puede ser consecuencia del estrés y la depresión crónica. Continúa…
Hoy día el concepto de salud ha cambiado y se considera que una persona está sana cuando todas las dimensiones de su ser se encuentran en equilibrio. Por ello existe relación entre las enfermedades físicas, las emociones y la mente. El colesterol y la depresión no escapan a esta relación, de hecho diferentes investigaciones han descubierto que existe una posible relación entre las alteraciones en los niveles del colesterol y la depresión. Continúa…
Para algunas personas bajar el colesterol no es tarea fácil. No sólo porque existan razones genéticas, sino porque no pueden cambiar ciertos hábitos de vida, y no conocen los sí y no para bajar el colesterol. En ocasiones, puedes no tener muy en claro qué es lo permitido y lo prohibido para el colesterol alto, lo que puede ocasionar la reducción en la eficacia del tratamiento. Continúa…
Si bien los tratamientos médicos son imprescindibles y efectivos para controlar el colesterol alto, existen terapias alternativas que pueden frenar algunos de los riesgos cardiovasculares, como por ejemplo el stress, ansiedad, angustia, depresión, etc. Dentro de estas terapias alternativas se encontraría la meditación. Pero, para que puedas obtener todos sus posibles beneficios, es importante que sepas, realmente, si la meditación ayuda a bajar el colesterol. Continúa…
Hola Hugo: Existen diferentes factores de riesgo que pueden perjudicar la salud cardiovascular, el estrés, la presión alta y el aumento de grasas en sangre son factores que pueden afectar de una u otra forma al organismo y que a su vez interactúan entre sí. Por ello, para tratar de que esto no ocurra nuevamente, es interesante conocer que efectos tiene el estrés sobre la hipertensión y la hiperlipemia. Continúa…
Hola Hilda: El estrés afecta cada vez más frecuentemente los niveles plasmáticos de colesterol, aumentándolos. Este estrés produce un aumento de radicales libres productos de la oxidación de las grasas y esto produce no sólo un aumento en la síntesis de colesterol malo o LDL y/o triglicéridos, sino también que estos se peguen en las paredes arteriales. Continúa…
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