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frutas para bajar colesterol

Propiedades de la toronja para reducir el colesterol

Propiedades de la toronjaLa toronja o pomelo, al igual que otros alimentos de origen vegetal, brinda beneficios y aporta propiedades para reducir el colesterol de forma natural. Esto se debe en gran parte, a los nutrientes que contiene, los cuales actúan directamente contra el colesterol, ayudando de esta forma, a reducir riesgos cardiovasculares. Continúa…


Zumo de limón con jengibre para bajar el colesterol

Tanto los alimentos de origen vegetal como sus zumos o jugos, tienen la propiedad de bajar el colesterol y mantenerlo en concentraciones normales. Este es el caso del limón y del jengibre, plantas que pueden ser incluídas en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. ¿Cómo incorporarlos?, en la siguiente nota lo descubrirás. Continúa…


El zumo de naranja bajaría el colesterol LDL

El zumo de naranja bajaría los niveles de colesterol LDL o malo. Así lo establecen los resultados obtenidos en una investigación publicada en la revista Nutrition Research. Además esta publicación asegura que el jugo de naranja concentrado beneficiaría reduciendo todo el perfil lipídico. Continúa…


Propiedades de las uvas para reducir el colesterol

Propiedades de las uvasUna dieta para tratar la hipercolesterolemia, debe contener un alto porcentaje de fibra. Para ello, es necesario incorporar frutas, verduras y cereales integrales. Dentro del grupo de las frutas, las uvas son un alimento que posee propiedades y beneficios para reducir el colesterol. Esto se debe a los principios activos que las componen. Continúa…


Receta de espárragos al limón contra el colesterol

Receta con espárragosLos espárragos y el limón son alimentos de origen vegetal que te pueden ayudar a luchar contra el colesterol. Una buena forma de obtener todas sus propiedades es combinándolos en una receta de espárragos con salsa de limón. Si quieres comer un plato sabroso y sin colesterol, en esta nota te diré cómo prepararlo. Continúa…


Ensalada de rúcula, cebolla y naranja para bajar el colesterol

Rúcula en ensaladaTanto la rúcula, como la cebolla y la naranja poseen características particulares que permiten ayudar, desde la alimentación a reducir el colesterol y, además a prevenir enfermedades cardiovasculares. Por ello, te brindaré una receta de ensalada agridulce, en la cual se combinan las propiedades de estos tres alimentos. Continúa…




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