Los ácidos grasos poliinsaturados son escenciales para prevenir enfermedades, en especial coronarias. Por tal motivo, es necesario que conozcas las fuentes de los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, para que puedas recurrir a ellos y obtener importantes beneficios para tu salud. Continúa…
Dentro de la naturaleza, existen alimentos que pueden ayudar a controlar la colesterolemia, tal es el caso del atún para aumentar el colesterol bueno. Gracias a las propiedades del atún para elevar el colesterol HDL, se puede no sólo nivelar los parámetros bioquímicos del mismo, sino también reducir los riesgos de enfermedades coronarias. Continúa…
Los ácidos omega 3 y omega 6 son ácidos grasos poliinsaturados, que juegan un rol muy importante para tener sano el corazón. Pero para que esto suceda deben mantener una relación especial entre ambos ácidos grasos y así preservar la salud cardiovascular. Los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6 son grasas esenciales (el organismo no las puede fabricar) que actúan reduciendo el colesterol LDL o malo, aumentando el colesterol HDL o bueno y disminuyendo los triglicéridos. Esto ayuda a mantener sano el corazón y evitar problemas cardiovasculares. Continúa…
Los ácidos grasos omega 3 fueron y son ampliamente estudiados. Gracias a estas investigaciones se ha logrado descubrir los beneficios que estos ácidos insaturados poseen para prevenir enfermedades crónicas. De esta forma, la familia de los ácidos omega se ha convertido en grandes aliados para la salud y para una mejor calidad de vida. Continúa…
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