hipertrigliceridemia y alimentos

Es sabido que altas concentraciones de triglicéridos en sangre provocan complicaciones en la salud. Por ello es importante saber cuáles y cómo son los tratamientos para bajar los triglicéridos. Valores de hipertrigliceridemia mayores a 150 mg/dl pueden provocar a lo largo del tiempo problemas cardiovasculares. Para evitar que esto ocurra, es necesario saber cómo bajar los triglicéridos y evitar dichas complicaciones. Continúa…

Si bien la mayoría de las personas que consumen aceite de pescado, no presentan ningún tipo de efectos adversos sobre su salud, es necesario tener en cuenta que, en algunos casos, el consumo de aceite de pescado presenta contraindicaciones, ya que puede acarrear determinados efectos secundarios. Continúa…

Los pescados de mar como el salmón, las sardinas, las anchoas, el atún, etc; contienen ácidos grasos como el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA). Los productos derivados del pescado, como el aceite, contienen también estas grasas, que ayudan a las personas con  triglicéridos altos, si se incorporan sus beneficios a la dieta para la hipertrigliceridemia. Continúa…

Las frutas en general, son ricas en vitaminas, minerales y sustancias que ayudan al organismo a estar saludable y lleno de energía. Las moras en particular, poseen propiedades para reducir los triglicéridos. Gracias a sus componentes activos, se puede decir que las moras aportan al organismo importantes beneficios para tratar la trigliceridemia.  Continúa…

Si necesitas bajar los triglicéridos, debes no sólo tomar la medicación que te prescriba el médico, sino también poner en práctica una dieta para reducir la hipertrigliceridemia. Dentro de ella, debes incorporar alimentos que te ayuden a este fin, entre ellos están las moras que puedes consumir de diferentes formas, por ejemplo a través de su zumo. Esta receta totalmente natural de jugo de moras te ayudará a controlar tu nivel de triglicéridos en sangre. Continúa…

El glucomanano es una fibra que se obtiene de la naturaleza y que posee propiedades para disminuir el colesterol y los triglicéridos. Es sabido que la incorporación de fibra a la dieta habitual es de suma importancia para reducir la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia del organismo. De allí la importancia de incorporar fibras como las que aporta el glucomanano para reducir las grasas de la sangre. Continúa…