importancia de los ácidos grasos esenciales

La Planificación Delta es una forma integral de abordar patologías metabólicas como el alto nivel de colesterol en sangre. Como tal, no debe limitarse a un programa aislado de alimentos a ingerir, ya que la alimentación sólo tiene influencia en un 25%, sobre el nivel de colesterol. El descenso restante se debe lograr en base a actividad física y al manejo del estrés. Continúa…

El aceite de oliva es un alimento que posee muchas propiedades para combatir distintas enfermedades. De allí la importancia de incluirlo en tu dieta anticolesterol, ya que sus componentes aportan entre otros, importantes beneficios contra la hipercolesterolemia. Gracias a su riqueza en ácidos grasos esenciales, el consumo habitual de aceite de oliva con tus comidas, puede ser un aliado para bajar el colesterol alto. Continúa…

Información científica dada a conocer por la agencia EFE y difundida por ADN.es, señala que el consumo diario de leche enriquecida con omega 3 ayudaría a bajar hasta en un 15 por ciento los valores de colesterol malo o LDL. De allí que, a partir de los resultados de estos estudios se recomienda beber este tipo de leches adicionadas con ácidos grasos esenciales para prevenir enfermedades cardiovasculares, una de las principales complicaciones de la hipercolesterolemia. Continúa…