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propiedades de las legumbres para bajar colesterol

Efectos secundarios de la lecitina de soja

Lecitina de soja en polvo
Hola mi cardióloga me dice que consuma lecitina de soja con yogur para bajar el colesterol, ¿es segura la lecitina de soja?. Yo la uso con yogur porque sola es muy fea. Gracias por vuestra ayuda.
Enviada por Nilda

Hola Nilda: El consejo que te ha dado tu cardióloga es muy válido, ya que la lecitina de soya tiene propiedades para bajar el colesterol en sangre. Continúa…


Propiedades de las habas para reducir el colesterol

Las habas frescas son unas legumbres que poseen múltiples propiedades, dentro de las cuales se pueden mencionar los beneficios que éstas tienen para tratar la hipercolesterolemia y reducir el colesterol malo o LDL en sangre. Esto se debe a los compuestos que contienen, los cuales actúan de una u otra forma, en beneficio de la salud cardiovascular. Continúa…


Propiedades de la lecitina de soya para bajar el colesterol

Lecitina de soyaEl aumento de los niveles de colesterol en sangre, se debe en general, a una combinación de causas, que es necesario tratar para evitar complicaciones. Uno de los factores a tener en cuenta es la alimentación. Incorporar alimentos funcionales es de gran valor dietoterápico y aporta indudables beneficios a la salud. Tal es el caso de la lecitina de soya, gracias a sus propiedades para bajar el colesterol alto. Continúa…


Propiedades de los garbanzos para tratar la hipercolesterolemia

Propiedades de los garbanzosDentro del grupo de las leguminosas, los garbanzos poseen propiedades para tratar la hipercolesterolemia, gracias a sus componentes principales tales como fibra, fitoesteroles, vitaminas y minerales. Incorporándolos en la dieta habitual se pueden obtener los beneficios de los garbanzos para reducir el colesterol y los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares. Continúa…


Por qué las lentejas ayudan a bajar el colesterol

LentejasUn alimento como las lentejas puede ayudar a reducir el colesterol en sangre. Esta afirmación tiene un por qué que se develará en la presente nota. Dicha legumbre posee nutrientes que aportan propiedades y beneficios para tratar dislipemias, dentro de las cuales se puede mencionar la hipercolesterolemia. Continúa…


Licuado de alfalfa y fruta para reducir el colesterol

La alfalfa y las frutas poseen nutrientes especiales para reducir el colesterol en forma natural. Si bien la alfalfa es una legumbre, ésta se puede mezclar con frutas a través de un licuado o batido, el cual puedes incluir en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…




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