propiedades de las semillas de chía

Los batidos para el colesterol cumplen una doble función. Por un lado, son un alimento perfecto como para comenzar el día. De hecho, pueden convertirse sin problemas en un buen integrante del desayuno. Pero, además, también sus ingredientes están destinados, justamente, a reducir los niveles de hipercolesterolemia. Es por esto que consumirlos a diario nunca puede ser malo. Hemos seleccionado tres recetas que quizás les resulten interesantes para que las incorporen cotidianamente. Continúa…

Los batidos contra el colesterol pueden ser una buena manera de detener el avance de este problema y también de reducir los niveles de hipercolesterolemia. Estas recetas que propondremos pueden resultar muy efectivas en dicho sentido, en especial por su gran contenido de fibra. Como es sabido, ésta es maravillosa para arrastrar residuos orgánicos, incluyendo lípidos, para su posterior eliminación. Por consiguiente, su presencia en toda dieta para el colesterol debe estar asegurada. Continúa…

Hola Marcela: Las semillas son alimentos muy ricos en nutrientes que deben integrar la alimentación diaria ya sea en una dieta normal como en dietas especiales como la dieta anticolesterol. Continúa…

Hola Silvia: Por las cantidades de ingredientes indicadas en la receta de batido de frutas y cereales, estas corresponden a una porción. En cuanto a las calorías están rondan alrededor de 325 por porción. Continúa…

Las frutas y cereales deberían estar incluídos en todo tipo de dietas. Pero algunos, puntualmente, le resultan de maravillas a aquellas personas que padecen de colesterol alto. Algunas combinaciones dan excelentes resultados. Mucho más si ella está integrada por elementos tan saludables como la manzana, avena, fresas, almendras o chía. En un comentario, un usuario nos dejó su receta diaria. Así es como, sin más, la compartimos con todos ustedes. Continúa…

Las semillas de chía son consideradas por muchos especialistas como el máximo exponente natural para combatir el colesterol. Sus diversas propiedades para luchar contra la hipercolesterolemia la han puesto muy en boga últimamente. Pero, ¿cómo se consumen las semillas de chía contra el colesterol? Desde ya, pueden comerse así como están. Aún así, existen alternativas mucho más apetitosas para que puedas conseguirlo. Continúa…

Ya ni hace falta seguir alabando las propiedades de las semillas de chía, probablemente uno de los mejores aliados naturales que existen para combatir el colesterol. De más está decir, incorporarlas en nuestra alimentación diaria puede ser un salto importante hacia una vida más saludable. Pero no siempre es fácil añadirlas a diferentes recetas diarias. Este paté de atún y chía es una interesante opción. Combinas los buenos ácidos grasos de los pescados azules con los beneficios de dicho cereal, en un plato riquísimo. Continúa…

Ya seguramente debes conocer los inmensos beneficios que tienen las semillas de chía contra el colesterol. También quizás conozcas los de la quinoa. ¿Y qué tal si se juntan en una gratificante y fresca ensalada casera, perfecta para combatir la hipercolesterolemia y comer sanamente? Pues si eso es lo que andas buscando, esta receta te vendrá como anillo al dedo. Continúa…

Ya a estas alturas ni hace falta que sigamos alabando las enormes propiedades de las semillas de chía para tratar el colesterol. Lo cierto es que a muchas personas no les gusta el sabor que tienen. O simplemente les cuesta consumirlas así nomás. Así es como les daremos un truco para que sean mucho más apetecibles para vuestros paladares. Continúa…

Interesantísima receta para luchar contra el colesterol la del atún rebozado con chía. ¿Por qué? Porque el que la consuma estará tomando una especie de doble acción. Por un lado, las geniales propiedades de las semillas de chía. Por el otro, los beneficios de los pescados azules, como lo es el atún. Sin duda alguna vale la pena agregar este plato a la dieta habitual contra la hipercolesterolemia. Continúa…