Hola Vicente: Para bajar los triglicéridos es necesario elaborar comidas caseras que cumplan con ciertas características. Estas deben ser bajas en grasas saturadas, azúcares simples y rica en fibra y ácidos omega 3. Para ello es esencial tener a mano un repertorio de recetas contra los triglicéridos altos. Continúa…
La cebolla al igual que otros vegetales tiene un valor muy importante dentro de la dieta para reducir los niveles de colesterol en sangre. Las ventajas de la cebolla para bajar el colesterol residen en sus componentes o principios activos que han sido estudiados a lo largo del tiempo. Por ello si es necesario realizar un tratamiento dietoterápico, las propiedades de la cebolla para tratar la hipercolesterolemia, pueden ser de gran utilidad. Continúa…
La hipercolesterolemia en la infancia plantea un desafío: adaptar la dieta del niño que la sufre para reducir su nivel de colesterol en sangre. Para lograr este objetivo, es necesario utilizar la imaginación y realizar por ejemplo, galletas dulces, en forma casera, como las que puedes elaborar con esta receta de galletas de avena para niños con colesterol alto. De tal modo, se garantiza la ausencia de ingredientes no aptos para este tipo de patologías. Continúa…
Los alimentos de origen vegetal poseen una característica en común: el contenido de fibra dietética. Esta sustancia convierte a los zumos naturales en ideales para reducir el colesterol. Las propiedades de los vegetales y frutas, que entran en su composición, los convierten en aliados para tratar la hipercolesterolemia y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Continúa…
Incorporar fibra a una dieta para reducir colesterol es una indicación básica. La fibra es un nutriente indispensable en toda aquella persona que desee una mejor calidad de vida. Por ello, si te interesa comer sano y prevenir ciertas enfermedades, te brindaré información sobre cómo preparar panqueques de centeno bajos en grasa. Esta receta no sólo te permitirá reducir el colesterol, sino también comer una comida sabrosa. Continúa…
El salvado es un aliado a la hora de tratar el colesterol malo. Por eso tener a mano una receta que lo contenga, como por ejemplo albóndigas, no sólo ayuda a reducir el colesterol LDL, sino que disminuye un factor de riesgo que puede afectar al sistema cardiovascular. El salvado es un cereal que contiene fibra, vitaminas y minerales que actúan sobre el organismo reduciendo el colesterol malo o LDL. Continúa…
La manzana es una fruta que gracias a los principios nutritivos que la componen, resulta ideal para ser incluída tanto en una dieta para diabéticos, como para quienes necesitan bajar el colesterol. Esta receta de manzanas merengadas para diabéticos con colesterol te permitirá variar tu menú, teniendo en cuenta las recomendaciones dietéticas para diabetes e hipercolesterolemia. Continúa…
Cuando se necesita reducir el colesterol, se debe tener en claro que alimentos se pueden consumir. Teniendo en cuenta la selección de alimentos apropiada para tratar la hipercolesterolemia, es posible variar las recetas de cocina. Por ejemplo, la zanahoria posee múltiples propiedades para reducir el colesterol, por ello a través de una preparación con zanahorias, como las croquetas, es posible obtener sus beneficios, de una forma sabrosa y fácil. Continúa…
Los cereales integrales o enteros son aliados de la salud cardiovascular. Gracias a sus componentes, poseen propiedades que te permiten controlar diferentes factores de riesgo, tales como la hipercolesterolemia, hipertensión arterial, etc. En este caso en particular, te brindaré una receta de tallarines verdes con salsa crema de cebada, que podrás incorporar a una dieta para reducir el colesterol y así prevenir la aparición de enfermedades degenerativas. Continúa…
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