recetas con antioxidantes

Cuando necesitas luchar contra tu alta concentración de colesterol en sangre, ciertos alimentos son herramientas que logran este objetivo de manera efectiva. Un grupo de estos alimentos son las verduras, las cuales se pueden mezclar en una ensalada y obtener una preparación rica en antioxidantes para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

A partir de las semillas de sésamo es posible elaborar diferentes preparaciones, entre las cuales se puede mencionar la pasta de semillas de sésamo baja en grasas. Esta salsa o mantequilla es tradicional dentro de la cocina árabe, además es un alimento ideal para una dieta contra la hipercolesterolemia. Para que puedas aprovechar todos sus beneficios, te explicaré cómo preparar tahini casero para bajar el colesterol malo. Continúa…