sedentarismo y colesterol alto

Los altos niveles de colesterol, al contrario de lo que sucede con el sobrepeso y la obesidad, debe combatirse principalmente con ejercicio físico, ya que la dieta tiene un porcentaje de incidencia muy bajo en el descenso del colesterol total. No significa que no tengas que cuidarte en las comidas, todo lo contrario, la actividad física siempre va acompañada de una dieta suficiente y equilibrada. Continúa…

Para prevenir las consecuencias de la hipercolesterolemia es necesario conocer cuáles son los factores de riesgo de sufrirla y de tal modo, evitar que estas consecuencias surjan de una forma sorpresiva. Para ello, te informaré cuáles son los factores de riesgo que pueden causar colesterol alto y como evitarlos, para tener un corazón sano y una mejor calidad de vida. Continúa…

En tu búsqueda de la calidad de vida, un nivel bajo de colesterol es prioritario. Sin embargo para lograr este objetivo no debes descuidar ningún aspecto, mucho menos la actividad física. Así como el gran porcentaje de éxito en los planes de descenso de peso es debido a realizar una dieta adecuada, en la lucha contra el colesterol elevado, los palmarés se los lleva la actividad física. Continúa…