valores de HDL y LDL

¿Cómo bajo el colesterol total?

Colesterol

Tengo 37 años hago ejercicios, deje de fumar, soy flaco, tomo 2 lts de agua por día pero soy hipertenso leve y se me disparo el colesterol total a 270 y el HDL sólo tengo 48 ¿Cómo bajo el colesterol total? o por qué pase de 200 a 270 sin cambiar ningún hábito.
Enviada por Andres

Hola Andres: Los valores de colesterol que mencionas, merecen una interpretación especial. Continúa…


Alimentos para subir el colesterol bueno

Pescados azules para subir el HDLUna de las alternativas que pueden ayudar a controlar las complicaciones derivadas de la hipercolesterolemia es tener presente la selección de alimentos para aumentar el colesterol HDL. Estos alimentos poseen propiedades que ayudan a subir el colesterol bueno en sangre, lo que reduce considerablemente los riesgos de sufrir enfermedades derivadas de la hipercolesterolemia. Continúa…


Valores de colesterol en la hipercolesterolemia

Valores de colesterolEn condiciones normales el colesterol actúa favorablemente sobre el organismo. Cuando los valores de colesterol se elevan, se puede hablar de hipercolesterolemia. Para saber exactamente cuáles son los parámetros de referencia, es necesario conocer el nivel de colesterol normal. Teniendo en cuenta estos valores podrás prevenir complicaciones en tu salud. Continúa…


Semillas de girasol para bajar el colesterol

Propiedades de las semillas de girasolLas semillas en general, poseen características que ayudan a reducir el nivel de grasas en sangre. Dentro de este grupo, se pueden mencionar las semillas de girasol para bajar el colesterol LDL o malo. Las pipas de girasol actúan favorablemente en la prevención de posibles problemas circulatorios, ya que tienen propiedades contra la hipercolesterolemia. Continúa…


Cómo bajar el HDL o colesterol bueno demasiado alto

Bajar el HDL colesterol bueno

Toda la información es para bajar de peso, bajar el colesterol malo, aumentar el HDL , etc. Pero NO HAY NADA PARA BAJAR EL HDL?? tengo 272 qué se debe hacer?? Siempre fui delgada, 1.63cm, 53kg, 55 años, como poco y sano , no logro engordar. Los demás tipos de análisis BIEN!! Gracias!!!!
Enviada por Gricel

Hola Gricel: Si bien es más común hablar sobre el colesterol malo, también es posible que los niveles de colesterol HDL se encuentren elevados. Este incremento, especialmente en la mujer, podría estar relacionado con las hormonas femeninas. Por esta razón, es interesante conocer cuáles podrían ser las causas, cuáles los posibles riesgos de tener el colesterol bueno demasiado alto y cómo bajarlo. Continúa…


Valores de colesterol en los alimentos

Tipos de colesterolDentro de los alimentos, de acuerdo a su origen, se pueden encontrar aquellos que contienen, en mayor o menor medida, colesterol en su composición. Cuando se sufre de hipercolesterolemia es muy útil conocer cuáles son los valores de colesterol en los alimentos, para evitar preparar comidas con un nivel alto de colesterol y de tal modo, controlar la concentración de colesterol en sangre. Continúa…


Relación entre triglicéridos altos y azúcares simples

Carbohidratos simples y triglicéridos altosExiste una relación directa entre la hipertrigliceridemia y los azúcares simples. En forma especifica, se puede decir que los hidratos de carbono simples influyen significativamente sobre los niveles de triglicéridos altos. Pero…, ¿cómo es esta relación y cómo afecta la salud y la calidad de vida el consumo desmesurado de azúcares simples? Continúa…


Causas del aumento de colesterol en la infancia

Tipos de colesterolNo sólo los adultos se ven afectados por el colesterol elevado, esta patología también se presenta, cada vez con más frecuencia, en los infantes. En este post trataré de informarte acerca de las posibles causas del aumento de colesterol en la infancia y cómo se desarrolla la hipercolesterolemia en los niños. De esta forma, a través de la información es posible prevenir y evitar enfermedades que puedan afectar la salud integral del futuro adulto. Continúa…


Valores normales de colesterol en los niños

Tipos de colesterolCada día se puede observar a más niños con valores altos de colesterol en sangre, lo que trae aparejado un aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en el futuro. Por ello es tan importante conocer los valores normales de colesterol en los niños y de esa forma, prevenir complicaciones. ¿Sabes cuál es el nivel de colesterol en el hemograma infantil normal? Conócelo y preserva la salud de tu pequeño. Continúa…


Beneficios de la manzana para bajar el colesterol

Beneficios de la manzana para bajar el colesterolDentro de todo tratamiento para bajar el colesterol, la dieta cumple un rol muy importante. Por ello es necesario incorporar los beneficios de determinados alimentos como la manzana. A través de las propiedades de las manzanas se puede ayudar a controlar la hipercolesterolemia, en forma natural. Continúa…