Dentro de los alimentos, de acuerdo a su origen, se pueden encontrar aquellos que contienen, en mayor o menor medida, colesterol en su composición. Cuando se sufre de hipercolesterolemia es muy útil conocer cuáles son los valores de colesterol en los alimentos, para evitar preparar comidas con un nivel alto de colesterol y de tal modo, controlar la concentración de colesterol en sangre. Continúa…
¿Quién no ha escuchado hablar del colesterol?, en televisión, internet, publicaciones, … en cualquier momento y en todo lugar, se habla sobre él, pero ¿qué es el colesterol, realmente? ¿para qué sirve el colesterol en el organismo? Esclarecer estos interrogantes es muy importante, a la hora de prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Continúa…
Las verduras y frutas son aliadas a la hora de ayudar a bajar el colesterol del organismo. A través de las recetas de verduras puedes incorporar alimentos para tratar la hipercolesterolemia en tu dieta habitual. De esta forma recurrirás a lo natural para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Continúa…
Últimamente se ha escuchado hablar mucho sobre las grasas trans, pero ¿qué son las grasas trans, realmente?, ¿cómo afectan nuestra salud?, ¿cómo se relaciona el colesterol con las grasas hidrogenadas? Interrogantes que es necesario responder, para que a través de la información, puedas mejorar tu calidad de vida. Continúa…
Dentro de los medicamentos para tratar la hipercolesterolemia ya sea familiar o adquirida, es posible mencionar el Ezetrol, cuyo principio activo, la Ezetimiba, actúa reduciendo tanto el colesterol total, como su fracción de colesterol malo o LDL plasmático. Continúa…
Si necesitas reducir el valor de tus triglicéridos en sangre, las comidas que elabores serán muy importantes, ya que deberán interpretar las indicaciones de la dieta. Por ello te presentaré recetas con kiwi para bajar los triglicéridos. Estas preparaciones a base de kiwi para reducir la hipertrigliceridemia, te permitirán obtener todas sus propiedades y beneficios. Continúa…
Los alimentos de origen vegetal poseen una característica en común: el contenido de fibra dietética. Esta sustancia convierte a los zumos naturales en ideales para reducir el colesterol. Las propiedades de los vegetales y frutas, que entran en su composición, los convierten en aliados para tratar la hipercolesterolemia y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Continúa…
Una de las patologías más comunes hoy en día, es la ateroesclerosis como complicación de la hipercolesterolemia. Los niveles de colesterol alto están íntimamente ligados con la formación de ateromas. Padecer de colesterol alto puede ser una situación muy común, pero no se la debe tomar a la ligera, muy por el contrario debe ser tratada y controlada para evitar males mayores. Continúa…
El colesterol en sangre no sólo es una cifra en un análisis clínico, valores elevados de éste pueden traer una serie de enfermedades concomitantes, tales como la hipertensión como complicación de hipercolesterolemia. La tensión arterial alta es consecuencia de múltiples factores, entre los que se encuentran el colesterol elevado. Continúa…
En los últimos tiempos, cada vez con más frecuencia, se escucha hablar del síndrome metabólico, pero qué es en realidad este síndrome y qué relación existe entre los niveles de colesterol en sangre y el también llamado síndrome X. Entérate de que se trata y cómo éste puede afectar a la salud. Continúa…
Generalmente el aumento de colesterol malo está asociado al sobrepeso u obesidad y una de las características de ésta, es la ansiedad. Por eso, es importante saber: ¿qué comer entre comidas para reducir la ansiedad y el colesterol? y ¿cuáles son los alimentos para disminuir el hambre y el colesterol alto?. Continúa…
En la última reunión anual de la American Chemical Society, realizada en Washington, Estados Unidos, se han presentados nuevos resultados de un estudio realizado en la Universidad de Hong Kong, en el cual se ha descubierto la existencia de un nuevo colesterol, el oxicolesterol, el cual podría aumentar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares. Este podría ser potencialmente más dañino, que el colesterol LDL o malo. Continúa…
Después de bajar el colesterol alto, se hace difícil saber qué comer, ya que quieres evitar por todos los medios volver a subirlo. Para ello es importante que realices una dieta que te ayude a mantener tu colesterol normal y evitar complicaciones cardiovasculares. Continúa…
El tratamiento dietoterápico es indispensable para reducir el colesterol, pero en muchos casos esto no es suficiente. Por ello es necesario recurrir a los medicamentos específicos para tratar la hipercolesterolemia, entre ellos las estatinas. Pero, ¿qué son y cómo actúan las estatinas para bajar el colesterol? Continúa…
Todas las vitaminas y minerales que integran nuestra alimentación, poseen diferentes propiedades para favorecer nuestra salud. Tal es el caso de la relación existente entre la vitamina C y la reducción de lípidos. Por ello, si es necesario recurrir a una dieta para la hipercolesterolemia, es posible incorporar el ácido ascórbico y lograr todos sus beneficios para bajar el colesterol. Continúa…
Estudios científicos avalan la utilización de sustancias naturales como los fitoesteroles para el tratamiento del colesterol alto. En el caso de los esteroles naturales, sus propiedades para bajar el colesterol, han sido investigadas a partir de su administración suplementaria en dietas contra la hipercolesterolemia. Continúa…
Mucho se habla acerca de lo saludable que es mantener el colesterol bueno o HDL alto. Pero cuál es realmente la importancia que tiene para el corazón. Esta porción de colesterol cumple una función esencial en el cuidado de la salud cardiovascular, que nos permite tener una mejor calidad de vida. Continúa…
La hipercolesterolemia y la obesidad se encuentran muy relacionadas. Es cierto que esto no siempre ocurre, ya que personas con un peso adecuado para su edad y talla, pueden padecer de hiperlipemias. Pero encontrar un alto porcentaje de personas con colesterol alto como consecuencia de sobrepeso, es una realidad que no puede pasar desapercibida. Continúa…
A diferencia de lo que muchos creen no sólo el consumo excesivo de grasas y azúcares simples es causa de padecer colesterol alto, en ocasiones determinadas causas de índole genética conducen a una elevación plasmática anormal de los niveles de colesterol, a esta situación se la denomina hipercolesterolemia familiar. Pero… ¿en qué consiste y cómo tratar el colesterol alto de causa genética? Continúa…
Los ácidos grasos omega 3 fueron y son ampliamente estudiados. Gracias a estas investigaciones se ha logrado descubrir los beneficios que estos ácidos insaturados poseen para prevenir enfermedades crónicas. De esta forma, la familia de los ácidos omega se ha convertido en grandes aliados para la salud y para una mejor calidad de vida. Continúa…
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