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Zumo de limón con jengibre para bajar el colesterol

Jugo de limón y jengibre para la hipercolesterolemia

Tanto los alimentos de origen vegetal como sus zumos o jugos, tienen la propiedad de bajar el colesterol y mantenerlo en concentraciones normales. Este es el caso del limón y del jengibre, plantas que pueden ser incluídas en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. ¿Cómo incorporarlos?, en la siguiente nota lo descubrirás.

El limón y el jengibre contienen principios activos antioxidantes, que actúan sobre el colesterol malo, reduciéndolo e impidiendo que se tapen las arterias coronarias. Además el jengibre tiene la propiedad de evitar que se formen coágulos de sangre que impidan el normal flujo sanguíneo. Por ello, la combinación de ambos alimentos puede ser ideal para tratar la hipercolesterolemia y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Zumo de limón con jengibre para bajar el colesterol

  • Ingredientes
    • 120 grs de raíz de jengibre
    • Zumo de 1 limón
    • 600 ml de agua
  • Preparación
    • Lava y corta el jengibre en rodajas.
    • Pela el limón.
    • Coloca en agua tanto el jengibre como la cáscara de limón.
    • Tapa y deja hervir por 20 minutos.
    • Reserva.
    • Deja reposar por 10 minutos.
    • Cuela.
    • Exprime el limón.
    • Agrega a la bebida obtenida anteriormente.
    • Deja enfriar.
    • Lleva a la nevera.
  • ¿Cómo beber el jugo de jengibre y limón?
    • Bebe dicho zumo 2 veces al día (2 tazas o vasos pequeños de 150 cc).
    • Recuerda que este jugo debes incluirlo dentro de una dieta adecuada para bajar la hipercolesterolemia

Ten presente que si por alguna razón te encuentras anticoagulado, no puedes consumir jengibre. Entonces deberás optar por otros alimentos que te permitan reducir el colesterol en forma natural.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Un comentario en “Zumo de limón con jengibre para bajar el colesterol”

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Comenta en a Bajar Colesterol
2011-09-26 17:40:52

tengo la barriga muy grande y quiero bajarla pero
sufroi de la sangre sera que me pueden dar algo
para remediar el problema.

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