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Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos

Batido de frutas y vegetales contra los triglicéridos altos

Los zumos o batidos pueden ser un complemento ideal para luchar contra los triglicéridos altos. En este tipo de preparaciones se combinan por ejemplo, todos los principios activos y nutrientes de alimentos como el pepino, el apio y la piña para potenciar la reducción de dichas grasas. Por eso, esta es una buena forma de aprovechar todas sus propiedades y beneficios para mantener sano el corazón y las arterias. Tanto el apio como el pepino y la piña contienen nutrientes que ayudan a reducir los triglicéridos, además de otros factores de riesgo como la hipertensión arterial y el sobrepeso. Una forma de complementar todos estos beneficios y lograr reducir los triglicéridos altos es a través de la preparación de un batido o zumo.

Receta de batido de frutas y vegetales contra los triglicéridos altos

Ingredientes

  • 3 tallos de apio.
  • Medio pepino.
  • 2 rebanadas de piña.
  • 1 cucharada de salvado.

Preparación

  • Lavar bien los vegetales y la fruta.
  • Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora y procesar hasta que quede una bebida homogénea.

Observaciones

  • Si sufres de algún tipo de enfermedad que afecte a tus intestinos, como divertículos, hemorroides, colon irritable, etc, puedes agregarle de ½ a 1 vaso de agua.
  • Al diluirlo el batido es más suave y no tan concentrado.
  • Si lo deseas puedes agregarle 1 cucharadita de edulcorante.

Recuerda que las verduras y frutas son aliados de la salud en general y de la salud cardiovascular en particular.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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26 Comentarios en “Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos”

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2010-11-20 22:38:20

Buenas tardes,los felicito por la pagina tine buena informaciòn, tengo una inquietud es con respecto al aceite de ajonjoli este aceite tambièn hayuda a bajar el nivel de colesterol y triglicèridos. Gracias.

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2010-11-21 03:49:00

llevo 8 meses realizando abdominales dirigida por instructor del gimnacio y estos no me han servido ya que continua la flacides claro que no soy gorda gorda pero es demaciado flacido

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2010-11-21 03:50:48

tengo una niña de 4 años que tiene colesterol y triguiserios altos que debo darle que no sea tan fuerte para ella por ser tan pequeña

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2010-11-21 11:02:56

gracias por es espacio en internet, formulas y aternativas para la buena salud som muy importantes Dios los bendiga

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2010-11-23 16:42:31

Hola, me gustaría saber en que momento es lo mas indicado el batico de pepino,piña y apio que recomiendan para los trigliceridos. gracias sus pág.ok

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2011-03-11 01:28:30

Hola he visitado al médico y de los examenes se encontró una medición de 280 en trigliceridos, la dieta del apio, pepino, piña y salvado, es preferible tomarlo ¿a que hora y por cuanto tiempo? Saludos.

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2011-04-20 01:47:33

necesito saber si el apio, el pepino y la piña se licuan al mismo tiempo o el apio un dia, el pepino otro dia………….a que hora es recomendable tomar el batido….? por cuantos dias……… gracias

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2011-05-01 17:15:57

bueno mi pregunta es muy sencilla,acabo de saber k t engo el colesterol en 205 y soy una persona muy sana no fumo no bebo. kiero saber k alimentos puedo consumir para bajar mi colesterlo .gracias

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2011-05-02 03:34:14

Hola, saben como se llama un jugo que es con agua, piña, avena, nopal y vinagre???

Me lo pueden decir??? Lo estoy buscando!!!

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2011-05-20 19:04:03

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2011-07-27 23:52:59

todas las frutas son buenas para bajar los trigliceridos altos??? o hay algunas ke no lo sean

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2011-11-07 00:52:31

Hola, buenas tardes, gracias por la receta solo quisiera por favor me digan como tomarlo a que hora es mejor en ayudas y en la noche? Por favor responder que si lo voy ha hacer y por cuanto tuempo? Gracias saludos

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2012-02-03 15:09:17

Eso quiere decir que tienes una buena cantidad de grasita en esa zona y los ejercicios abdominales por si solor no te la van a eliminar, necesitas hacer ejercicio cardio y alimentarte muy bien lo cual no signica cantidad sino calidad….el batido aqui mencionado es excelente pero complementalo con lo que te sugiero…

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2012-02-19 19:35:11

Excelente tema…..! Quiero saber mas imformacion acerca del mismo para combatir ese mal en mi.gracias

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2012-03-17 19:16:09

quisiera saber por cuantos dias temgo que tomar el batido para los triglicerios altos

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2012-03-21 23:39:36

tengo 23 años y tengo colesterol alto y los trigliceridos tambien y no se como hacer para controlar ayudemen pofa q resetas puedo hacerme gracias por su ayuda

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2012-04-20 15:05:38

Yo e tomado este batido y les diré q es muy bueno te baja enseguida el colesterol y los trigleserios , personalmente les digo que lo tomo en ayunas y lo tomo por 3 o 4 días seguido pero no le pongo agua y la verdad yo lo cuelo , les diré también que yo sufro de reflujo gástrico y no me ha echo daño ya q yo tomo en ayunas el medicamento q me reseto el docto q es omeprazole y espero media hora y preparo el batido y me lo tomo , eso si me cuido de no comer cosas grasosas. Y estoy muy bien gracias a . Dios ,y la piña sirve para bajar de peso así q es un buen batido.espero q le haya gustado mi comentario les deseo suerte bye.

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2012-12-14 16:42:11

Yo, tomo y como todo lo que encuentro de natural para los Trigliceridos y sigo teniendo altos llego a 736, soy delgada y llevo una dieta adecuada.Que mas puedo hacer, soy una persona mayor de 50 años voy al gimnasio con regularidad. Apreciaria que me hagan llegar mas recetas naturales.

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2013-01-19 20:19:19

Hola, estoy preocupada porque mi esposo sufre de trigliseridos altos, asi que estoy buscando como ayudarlo, a partir de hoy iniciare con las resetas que he encontrado, espero que puedan ayudar a normalizer los trigliseridos de mi esposo, gracias.

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2013-02-17 00:21:11

Tengo los trigliceridos altos ;comenzare a tomar este jugo ;me parece sano y sabroso .Probare .

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2013-06-09 21:14:36

de cual salbado????

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2013-12-21 23:28:43

Muy interesante señores. Yo tengo colesterol y los trigliceridos además estoy con sobrepeso, digame a que hora se debe tomar el batido de piña, apio y pepinillo y por cuanto tiempo.agradezco su respuesta.

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2014-04-25 20:22:40

batido con agua en ayunas todos los dias y cuidarse de comer grasas…bastante ejercicio.yo lo cuelo y me tomo el liquido…muy bueno..

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2014-01-07 04:21:07

Espero que las publicaciones en cuanto a mantener controladas las substancias que provocan la hipertensión y problemas del corazón o en cualquier otro órgano del cuerpo me sean enviadas para q con su ayuda lograr mantener una buena salud,soy una persona de más de 50 años GRACIAS

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2014-03-14 18:01:35

es bueno tomar el batido por las noches en ves de las mañanas???

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2014-04-28 01:31:09

Lo tomare por mi salud

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