Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos

Batido de frutas y vegetales contra los trigliceridos altos

Los zumos o batidos pueden ser un complemento ideal para luchar contra los triglicéridos altos. En este tipo de preparaciones se combinan por ejemplo, todos los principios activos y nutrientes de alimentos como el pepino, el apio y la piña para potenciar la reducción de dichas grasas. Por eso, esta es una buena forma de aprovechar todas sus propiedades y beneficios para mantener sano el corazón y las arterias.

Zumo verde

Como ya debes saber, tanto el apio como el pepino y la piña contienen nutrientes que ayudan a reducir los triglicéridos, además de otros factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial y el sobrepeso. Una forma de complementar todos estos beneficios y lograr reducir los triglicéridos altos es a través de la preparación de un batido o zumo, que incluya todos estos valiosos componentes. ¿Me acompañas? Te diré cómo hacerlo.

Jugo de apio, piña y pepino

Para preparar esta receta de batido de frutas y vegetales contra los triglicéridos altos, necesitarás:

Ingredientes

  • 3 tallos de apio.
  • Medio pepino.
  • 2 rebanadas de piña.
  • 1 cucharada de salvado.

Preparación

  • Lava muy bien los vegetales y la fruta.
  • Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora o procesadora y procesa hasta que quede una bebida homogénea.

Observaciones

  • Diluye agregando medio a un vaso de agua, si sufres de algún tipo de enfermedad que afecte a tus intestinos, como divertículos, hemorroides, colon irritable, etc. Al diluirlo el batido resulta más suave y no tan concentrado, de tal modo, no afectará tus intestinos.
  • Endulza con estevia. Si lo deseas puedes agregar una cucharadita de estevia o algún otro edulcorante permitido.

Recuerda que las verduras y frutas son aliados de la salud en general y de la salud cardiovascular en particular.

Propiedades de la piña, el pepino y el apio

En cualquier caso, los beneficios en el consumo de este batido para bajar los triglicéridos, se sustentan en las propiedades de sus componentes.  ¿Te gustaría saber más sobre las propiedades hipolipemiantes de la piña, el apio y el pepino? Pues, si es así, no dejes de revisar los siguientes enlaces:

  • De la piña. La piña no sólo es una fruta deliciosa, sino además, un alimento muy nutritivo y saludable. En especial, la piña en ayunas y el extracto de piña, te pueden ayudar a bajar tus triglicéridos en muy poco tiempo, al igual que un rico jugo de piña y apio.
  • Del pepino. Por su parte, los jugos de pepino tienen excelentes propiedades no sólo para bajar los triglicéridos, sino también el colesterol alto en sangre. En efecto, el zumo de pepino es un diurético y depurativo maravilloso.
  • Del apio. El zumo de apio es otro buen hipolipemiante, que suma a sus beneficios diuréticos y depurativos, un importante aporte de fibras. Consume zumos con apio  y ayudarás a limpiar tu organismo de grasas y otras toxinas.

¿De que consumes zumos habitualmente?

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28 Comentarios en “Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos”

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2017-01-25 12:52:44

todo esto es bueno pero no indican por cuanto tiempo y si es en ayunas y/o por las noches o durante el día, agradeceré sean un poquito mas explícitos, dios los premiara.

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2016-02-07 13:25:12

Por cuanto tiempo debo tomar el jugo de piña, apio y piña?
Gracias

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2014-04-28 01:31:09

Lo tomare por mi salud

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2014-03-14 18:01:35

es bueno tomar el batido por las noches en ves de las mañanas???

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2014-01-07 04:21:07

Espero que las publicaciones en cuanto a mantener controladas las substancias que provocan la hipertensión y problemas del corazón o en cualquier otro órgano del cuerpo me sean enviadas para q con su ayuda lograr mantener una buena salud,soy una persona de más de 50 años GRACIAS

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2013-12-21 23:28:43

Muy interesante señores. Yo tengo colesterol y los trigliceridos además estoy con sobrepeso, digame a que hora se debe tomar el batido de piña, apio y pepinillo y por cuanto tiempo.agradezco su respuesta.

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2014-04-25 20:22:40

batido con agua en ayunas todos los dias y cuidarse de comer grasas…bastante ejercicio.yo lo cuelo y me tomo el liquido…muy bueno..

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2013-06-09 21:14:36

de cual salbado????

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2013-02-17 00:21:11

Tengo los trigliceridos altos ;comenzare a tomar este jugo ;me parece sano y sabroso .Probare .

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2013-01-19 20:19:19

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2012-12-14 16:42:11

Yo, tomo y como todo lo que encuentro de natural para los Trigliceridos y sigo teniendo altos llego a 736, soy delgada y llevo una dieta adecuada.Que mas puedo hacer, soy una persona mayor de 50 años voy al gimnasio con regularidad. Apreciaria que me hagan llegar mas recetas naturales.

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2012-04-20 15:05:38

Yo e tomado este batido y les diré q es muy bueno te baja enseguida el colesterol y los trigleserios , personalmente les digo que lo tomo en ayunas y lo tomo por 3 o 4 días seguido pero no le pongo agua y la verdad yo lo cuelo , les diré también que yo sufro de reflujo gástrico y no me ha echo daño ya q yo tomo en ayunas el medicamento q me reseto el docto q es omeprazole y espero media hora y preparo el batido y me lo tomo , eso si me cuido de no comer cosas grasosas. Y estoy muy bien gracias a . Dios ,y la piña sirve para bajar de peso así q es un buen batido.espero q le haya gustado mi comentario les deseo suerte bye.

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2012-03-21 23:39:36

tengo 23 años y tengo colesterol alto y los trigliceridos tambien y no se como hacer para controlar ayudemen pofa q resetas puedo hacerme gracias por su ayuda

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2012-03-17 19:16:09

quisiera saber por cuantos dias temgo que tomar el batido para los triglicerios altos

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2012-02-19 19:35:11

Excelente tema…..! Quiero saber mas imformacion acerca del mismo para combatir ese mal en mi.gracias

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2012-02-03 15:09:17

Eso quiere decir que tienes una buena cantidad de grasita en esa zona y los ejercicios abdominales por si solor no te la van a eliminar, necesitas hacer ejercicio cardio y alimentarte muy bien lo cual no signica cantidad sino calidad….el batido aqui mencionado es excelente pero complementalo con lo que te sugiero…

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2011-11-07 00:52:31

Hola, buenas tardes, gracias por la receta solo quisiera por favor me digan como tomarlo a que hora es mejor en ayudas y en la noche? Por favor responder que si lo voy ha hacer y por cuanto tuempo? Gracias saludos

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 4 Thumb down 4

 
2011-07-27 23:52:59

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2011-05-20 19:04:03

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2011-05-02 03:34:14

Hola, saben como se llama un jugo que es con agua, piña, avena, nopal y vinagre???

Me lo pueden decir??? Lo estoy buscando!!!

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