Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos
Batido de frutas y vegetales contra los triglicéridos altos
Los zumos o batidos pueden ser un complemento ideal para luchar contra los triglicéridos altos. En este tipo de preparaciones se combinan por ejemplo, todos los principios activos y nutrientes de alimentos como el pepino, el apio y la piña para potenciar la reducción de dichas grasas. Por eso, esta es una buena forma de aprovechar todas sus propiedades y beneficios para mantener sano el corazón y las arterias. Tanto el apio como el pepino y la piña contienen nutrientes que ayudan a reducir los triglicéridos, además de otros factores de riesgo como la hipertensión arterial y el sobrepeso. Una forma de complementar todos estos beneficios y lograr reducir los triglicéridos altos es a través de la preparación de un batido o zumo.
Receta de batido de frutas y vegetales contra los triglicéridos altos
Ingredientes
- 3 tallos de apio.
- Medio pepino.
- 2 rebanadas de piña.
- 1 cucharada de salvado.
Preparación
- Lavar bien los vegetales y la fruta.
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora y procesar hasta que quede una bebida homogénea.
Observaciones
- Si sufres de algún tipo de enfermedad que afecte a tus intestinos, como divertículos, hemorroides, colon irritable, etc, puedes agregarle de ½ a 1 vaso de agua.
- Al diluirlo el batido es más suave y no tan concentrado.
- Si lo deseas puedes agregarle 1 cucharadita de edulcorante.
Recuerda que las verduras y frutas son aliados de la salud en general y de la salud cardiovascular en particular.
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Buenas tardes,los felicito por la pagina tine buena informaciòn, tengo una inquietud es con respecto al aceite de ajonjoli este aceite tambièn hayuda a bajar el nivel de colesterol y triglicèridos. Gracias.
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llevo 8 meses realizando abdominales dirigida por instructor del gimnacio y estos no me han servido ya que continua la flacides claro que no soy gorda gorda pero es demaciado flacido
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tengo una niña de 4 años que tiene colesterol y triguiserios altos que debo darle que no sea tan fuerte para ella por ser tan pequeña
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gracias por es espacio en internet, formulas y aternativas para la buena salud som muy importantes Dios los bendiga
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Hola, me gustaría saber en que momento es lo mas indicado el batico de pepino,piña y apio que recomiendan para los trigliceridos. gracias sus pág.ok
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Hola he visitado al médico y de los examenes se encontró una medición de 280 en trigliceridos, la dieta del apio, pepino, piña y salvado, es preferible tomarlo ¿a que hora y por cuanto tiempo? Saludos.
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necesito saber si el apio, el pepino y la piña se licuan al mismo tiempo o el apio un dia, el pepino otro dia………….a que hora es recomendable tomar el batido….? por cuantos dias……… gracias
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bueno mi pregunta es muy sencilla,acabo de saber k t engo el colesterol en 205 y soy una persona muy sana no fumo no bebo. kiero saber k alimentos puedo consumir para bajar mi colesterlo .gracias
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Hola, saben como se llama un jugo que es con agua, piña, avena, nopal y vinagre???
Me lo pueden decir??? Lo estoy buscando!!!
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DURANTE CUANTO TIEMPO HAY QUE TOMARNOS EL ZUMO, Y EN QUE MOMENTO DEL DIA ME LO PUEDO TOMAR
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todas las frutas son buenas para bajar los trigliceridos altos??? o hay algunas ke no lo sean
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Hola, buenas tardes, gracias por la receta solo quisiera por favor me digan como tomarlo a que hora es mejor en ayudas y en la noche? Por favor responder que si lo voy ha hacer y por cuanto tuempo? Gracias saludos
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Eso quiere decir que tienes una buena cantidad de grasita en esa zona y los ejercicios abdominales por si solor no te la van a eliminar, necesitas hacer ejercicio cardio y alimentarte muy bien lo cual no signica cantidad sino calidad….el batido aqui mencionado es excelente pero complementalo con lo que te sugiero…
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Excelente tema…..! Quiero saber mas imformacion acerca del mismo para combatir ese mal en mi.gracias
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quisiera saber por cuantos dias temgo que tomar el batido para los triglicerios altos
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tengo 23 años y tengo colesterol alto y los trigliceridos tambien y no se como hacer para controlar ayudemen pofa q resetas puedo hacerme gracias por su ayuda
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Yo e tomado este batido y les diré q es muy bueno te baja enseguida el colesterol y los trigleserios , personalmente les digo que lo tomo en ayunas y lo tomo por 3 o 4 días seguido pero no le pongo agua y la verdad yo lo cuelo , les diré también que yo sufro de reflujo gástrico y no me ha echo daño ya q yo tomo en ayunas el medicamento q me reseto el docto q es omeprazole y espero media hora y preparo el batido y me lo tomo , eso si me cuido de no comer cosas grasosas. Y estoy muy bien gracias a . Dios ,y la piña sirve para bajar de peso así q es un buen batido.espero q le haya gustado mi comentario les deseo suerte bye.
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Yo, tomo y como todo lo que encuentro de natural para los Trigliceridos y sigo teniendo altos llego a 736, soy delgada y llevo una dieta adecuada.Que mas puedo hacer, soy una persona mayor de 50 años voy al gimnasio con regularidad. Apreciaria que me hagan llegar mas recetas naturales.
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Hola, estoy preocupada porque mi esposo sufre de trigliseridos altos, asi que estoy buscando como ayudarlo, a partir de hoy iniciare con las resetas que he encontrado, espero que puedan ayudar a normalizer los trigliseridos de mi esposo, gracias.
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Tengo los trigliceridos altos ;comenzare a tomar este jugo ;me parece sano y sabroso .Probare .
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